Как сберечь зрение своему ребенку?

Фото: crbusman48.ru

  Статистика утверждает, что каждый четвертый школьник младших классов страдает близорукостью. А каждый второй выпускник имеет остроту зрения ниже 100%. Это вполне объяснимо, поскольку основная нагрузка на зрение у ребенка выпадает на тот момент, когда ребенок идет в школу.

Чтобы снизить риски снижения зрения следует соблюдать несколько золотых правил, первое из которых гласит. Не отдавайте ребенка в школу раньше семи лет. Дело в том, что глазные мышцы, отвечающие за восприятие предметов на разном расстоянии, еще не развились в достаточной мере и отдавая ребенка в школу в шесть лет вы практически «подписываете ему приговор». Формирование аккомодационного аппарата заканчивается именно к семи-восьми годам, так что ранее обучение принесет больше вреда, чем пользы.

Правило второе- следите за количеством зрительных нагрузок в близи. На домашнее задание у учащегося младших классов должно уходить не более часа и, желательно в течении него делать небольшой перерыв. При этом во время отдыха ребенок не должен сидеть за компьютером или телевизором. Для отдыха глаз лучше всего подойдет какая-нибудь подвижная игра.

Время непрерывной зрительной нагрузки, вы можете посчитать по формуле, выведенной врачами-офтальмологами. Время непрерывной нагрузки=возраст×3 мин. Например если вашему ребенку 12 лет, получаем: 12×3 мин = 36 мин.

   Также следует озаботиться об удобном рабочем месте для ребенка с мягким, комфортным освещением, не раздражающим глаза. В дополнение обогатите рацион вашего ребенка витаминами и микроэлементами, полезными для зрения, и вы снизите риск возникновения ранней близорукости к минимуму.

 
По теме
Клещи продолжают терроризировать липчан - LipetskMedia.Ru В Липецкой области активность клещей сохраняется, это связано с благоприятными погодными условиями, высокой активностью  и численностью, прежде всего иксодовых клещей.
25.09.2018
В Грязях прошел «ЗаБег2018» - LipetskMedia.Ru Студенты Грязинского технического колледжа принимают активное участие в реализации мероприятий приоритетного проекта «Здоровый регион».
25.09.2018
 
Инфаркт. Симптомы, помощь, профилактика. - Администрация Данковского района Инфаркт. Симптомы, помощь, профилактика. Инфаркт миокарда – это отмирание участка сердечной мышцы из-за недостаточного кровоснабжения.
25.09.2018 Администрация Данковского района
Клещи продолжают терроризировать липчан - LipetskMedia.Ru В Липецкой области активность клещей сохраняется, это связано с благоприятными погодными условиями, высокой активностью  и численностью, прежде всего иксодовых клещей.
25.09.2018 LipetskMedia.Ru
Полвека в профессии… Редко кому удается пройти такой путь и не из менить себе и чувствовать себя счастливым уже потому, что время поиска  себя не было, а было время заниматься любимым делом.
20.09.2018 Газета В краю родном
img-big-0 - Gorod48.ru Сотрудники полиции просят помощи в поиске угонщиков. Преступление было совершено 15 сентября у дома №10 на улице Каткова, где двое мужчин угнали автомобиль «ВАЗ-2109».
25.09.2018 Gorod48.ru
В райцентре был обнаружен труп мужчины, ранее считавшегося пропавшим без вести.
25.09.2018 Знамя Октября
ВЗГЛЯД В БУДУЩЕЕ - Знамя Октября В ЛИПЕЦКОМ технопарке „Кванториум“  („Центр поддержки одаренных детей „Стратегия“) открыта выставка изостудии „Юный художник“ (руководитель  Альфия Мамбетова) „О дивный новый мир!“.
25.09.2018 Знамя Октября
- То, что мы увидели в Липецкой области, нас просто потрясло, мы убедились — регион по праву является одним из лидеров в стране по строительству объектов культуры и развитию инфраструктуры культурного пространства.
25.09.2018 Липецкая газета
- Наталия Николаевна, для филармонии сезон – шестьдесят первый, для вас, как руководителя, – семнадцатый.
24.09.2018 Липецкая газета
Перед вами фотография, сделанная 12 сентября. У памятника А.И. Левитову — семиклассники Добровской первой школы.
24.09.2018 Знамя Октября
Презентация спортивных клубов и секций, показательные выступления, массовая зарядка и площадки для сдачи нормативов ГТО...
21.09.2018 Липецкая газета
«Хочешь быть сильным — бегай. Хочешь быть красивым — бегай. Хочешь быть умным — бегай» — этот «рецепт» здоровья был известен еще в Древней Греции.
20.09.2018 Газета В краю родном
Квартирант задушил хозяйку и сбежал - LipetskMedia.Ru В Липецке  завершено расследование уголовного дела в отношении 45-летнего местного жителя, обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч.1 ст.105 УК РФ (убийство).
25.09.2018 LipetskMedia.Ru
В производстве СЧ СУ УМВД России по Липецкой области находится уголовное дело по факту покушения на мошенничество в отношении гражданки, проживающей в г. Петропаловск-Камчатский.
25.09.2018 МВД России