Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

ПРОФИЛАКТИКА ВЕСЕННЕГО АВИТАМИНОЗА

Наступление весны часто сопровождается истощением организма. Человек чувствует себя постоянно уставшим, вялым. Его иммунная система в конце холодного времени года часто ослаблена из-за недостатка полезных веществ, способных её укреплять — витаминов и минералов.

Резерв активных компонентов, способствующих нормальному функционированию внутренних органов и систем, постепенно истощается, немало способствуют авитаминозу также неправильное питание, вредные привычки и перенесенные простудные заболевания.

Распознать весенний авитаминоз достаточно несложно, однако перед тем, как выбирать способ избавления от неприятных симптомов и улучшения самочувствия, стоит проконсультироваться с врачом: в некоторых случаях схожие сигналы говорят о внутренних патологиях организма.

Определяют весенний авитаминоз по наличию следующих симптомов:

  • сухая, шелушащаяся кожа;
  • вялость, сонливость, апатия;
  • постоянная раздражительность, нервозность;
  • недостаточная концентрация внимания;
  • появление ломкости ногтейи волос;
  • частые простудныебактериальные и вирусные заболевания, в том числе и кожный герпес, провоцируемый переохлаждением;
  • мелкие трещинки вокруг рта;
  • нарушения процессов переваривания и всасывания: изжога, отрыжка, диареи, запоры;
  • плаксивость;
  • постоянная слезоточивость, покраснение и усталость глаз;
  • нарушения сна;
  • отеки лица, суставов, лимфоузлов.
  • Если врач наблюдает подобные симптомы у обратившегося к нему пациента, то он просит больного сдать несколько анализов, чтобы исключить риск развития другой, более опасной патологии. После этого, основываясь на предпочтениях и физиологических особенностях пациента, он подбирает методику восстановления уставшего без активных полезных веществ организма.

    Для того чтобы избавиться от неприятных симптомов и постоянного ухудшения физического состояния в связи с нехваткой витаминов, стоит принять меры для восполнения в организме достаточного количества активных веществ.  Чаще всего рекомендации по лечению будут комплексными, терапия включает в себя:

  • улучшение питания, добавления в ежедневное меню большого количества продуктов, богатых витаминами, минералами, аминокислотами, клетчаткой и другими компонентами, способными активировать и ускорить жизненно-важные процессы в организме;
  • использование биологически-активных добавок, витаминно-минеральных комплексов, поскольку не каждый пациент может похвастаться превосходной усваиваемостью витаминов и минералов из пищи в организме;
  • применение популярных и безопасных народных средств;
  • в тяжелых случаях, когда иммунитет из-за весеннего авитаминоза слишком сильно ослаблен и подвержен постоянным простудным болезням, врачи-специалисты рекомендуют использовать препараты, способные стимулировать иммунную систему и искусственным путем заставить защитные силы организма работать интенсивнее. Использование данных медикаментов при последствиях весеннего авитаминоза рекомендуется только после назначения врача.
  • Элементарно. Что такое авитаминоз и как с ним бороться? - Мост ТВФото: colady.ru Весной многие из нас испытывают состояние постоянной усталости, раздражительности.
    17.03.2018 Мост ТВ
    Профилактика весеннего авитаминоза. - ГУЗ ЛГП №4Витамины представляют собой жизненно необходимые и незаменимые для человеческого организма элементы.
    05.03.2018 ГУЗ ЛГП №4
    Малярия! 25 апреля - Всемирный день борьбы с малярией. - Центр СПИДМалярия – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами (плазмодиями), которые передаются от больного человека здоровому через укусы комаров.
    25.04.2018 Центр СПИД
    МАЛЯРИЯ - ГУЗ Елецкая ГДБМАЛЯРИЯ – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами (плазмодиями), которые передаются от больного человека здоровому через укусы комаров.
    25.04.2018 ГУЗ Елецкая ГДБ
    СДАЙ ТЕСТ НА ВИЧ И ПОДДЕРЖИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! - Центр СПИД24 апреля 2018 года стартовала акция «За бег», организатором которой является Центр развития добровольчества.
    25.04.2018 Центр СПИД
    Сахалин присоединился к Европейской неделе иммунизации - Sakhalin.InfoПредупредить, защитить, привить: Сахалин присоединился к Европейской неделе иммунизации.
    24.04.2018 Sakhalin.Info
    МАЛЯРИЯ - ГУЗ Елецкая ГДБМАЛЯРИЯ – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами (плазмодиями), которые передаются от больного человека здоровому через укусы комаров.
    25.04.2018 ГУЗ Елецкая ГДБ
    ЗДОРОВЫЙ РЕГИОН - Газета В краю родном
    ЗДОРОВЫЙ РЕГИОН
    Впервые в нашем районе Всероссийский турнир памяти Станислава Матвеева проходил столь масштабно.
    Газета В краю родном
    Вдох глубокий - Липецкая газета
    Вдох глубокий
    Липецкий пульмонолог Ольга Митина предупреждает читателей «Итогов недели», как не пропустить заболевания дыхательной системы Хронической обструктивной болезнью лёгких в мире страдают более двухсот миллионов человек,
    Липецкая газета
    Кровь во благо - Липецкая газета
    Кровь во благо
    20 апреля – национальный День донора крови России Липецкая областная станция переливания крови в день принимает до ста тридцати доноров.
    Липецкая газета
    Opel и Nexia столкнулись в Липецке - LipetskMedia.RuВ прошедшие сутки на дорогах Липецкой области было зарегистрировано четыре дорожно-транспортных происшествия, в которых пострадали четыре человека На улице Юношеская в  Липецке женщина на  Opel столкнулась с Daewoo Nexia.
    24.04.2018 LipetskMedia.Ru
    В Ельце горел микроавтобус - Gorod48.ruПричина пожара устанавливается. Сегодня в 03:20 на улице Луговой в Ельце загорелся микроавтобус.
    25.04.2018 Gorod48.ru
    Водитель сбил девочку и скрылся - GorodLip.RuПострадавшей оказали медицинскую помощь и отпустили домой. Как сообщили в УМВД России по Липецкой области, за прошедшие сутки на дорогах Липецкой области было зарегистрировано три ДТП, в которых пострадали три человека.
    25.04.2018 GorodLip.Ru
    ОГОНЬ: АТАКА С СЕВЕРО-ЗАПАДА - Знамя Октября
    ОГОНЬ: АТАКА С СЕВЕРО-ЗАПАДА
    В минувший вторник в дежурную службу ПСЧ-24 поступил тревожный звонок. Добровцы сообщили о задымлении в районе территории бывшего животноводческого комплекса колхоза имени Крупской.
    Знамя Октября
    Чей договор лучше - Липецкая газетаВчера в администрации региона чествовали победителей ежегодного областного конкурса «Коллективный договор, эффективность производства — основа защиты социально-трудовых прав граждан».
    25.04.2018 Липецкая газета
    Выставка «Богатство русского орнамента» открывается в  Липецке - LipetskMedia.RuВ Липецком музее народного и декоративно-прикладного искусства 26 апреля в 16.00 состоится открытие выставки «Праздники народного календаря».
    25.04.2018 LipetskMedia.Ru
    «Русская закваска» в Ельце вошла в топ-3 лучших гастрономических событий мая - Мост ТВГостей фестиваля ждут свыше 200 блюд. «Русская закваска» расположилась на втором месте в рейтинге десяти лучших гастрономический событий мая в России в 2018 году.
    24.04.2018 Мост ТВ
    Все музеи в гости к нам - Липецкая газета
    Все музеи в гости к нам
    Стоит ли погожим апрельским утром идти в музей? Конечно, стоит, особенно если музейная экспозиция развернулась прямо на солнышке в городском парке.
    Липецкая газета
    Капитан 
дальнего плавания - Липецкая газета
    Капитан дальнего плавания
    В его трудовой книжке всего одна запись! Случай небывалый, если учесть, что за плечами – 50 лет трудовой творческой деятельности.
    Липецкая газета
    «Русборг»: ожившая история (ФОТО) - Липецкая газета
    «Русборг»: ожившая история (ФОТО)
    Каждый год в мае в Елецком районе Липецкой области проходит самый зрелищный и масштабный праздник эпохи викингов.
    Липецкая газета
    На водных дорожках - Липецкая газетаВот уже 30 лет тренер ДЮСШ «Лидер» Алевтина Сушкова работает с талантливыми спортсменами.
    26.04.2018 Липецкая газета
    Спортивная афиша - Липецкая спортивная газетаФутбол 28 апреля, суббота. Чемпионат России. ПФЛ. Группа «Центр». «МЕТАЛЛУРГ» (Липецк) — «СТРОГИНО» (Москва).
    25.04.2018 Липецкая спортивная газета
    С праздником весны и труда! - Федерация футболаВ этот народный праздник труда, хотим всем пожелать, чтобы любая работа в вашей жизни приносила наслаждение, ваши старания были искренними и продуктивными, а отдых активным и веселым!
    25.04.2018 Федерация футбола
    Хуже ещё не было - Липецкая спортивная газета
    Хуже ещё не было
    Конференция «Запад» высшей лиги чемпионата России по мини-футболу подвела итоги.
    Липецкая спортивная газета
    Волжская воля - Липецкая спортивная газета
    Волжская воля
    Воскресным вечером всё шло к тому, что последний выезд сезона «Липецк-Индезит» завершит двумя поражениями.
    Липецкая спортивная газета
    Пять «сухих» побед 
и одна осечка - Липецкая спортивная газета
    Пять «сухих» побед и одна осечка
    Ярким и запоминающимся событием стал прошедший на стадионе «Сокол» зональный этап Кубка России по регби-7.
    Липецкая спортивная газета
    Сергей Машнин: «Сегодня результат был превыше всего» - ФК МеталлургЛипецкий «Металлург» в гостях победил раменский «Сатурн» - 1:0. После матча главные тренеры команд подвели итоги игра.
    26.04.2018 ФК Металлург
    Классный картофель - Липецкая газетаАгропромышленный ренессанс в России начнется с Липецкой области! Так оценили зарубежные и столичные гости торжественный пуск крупнейшего предприятия группы компаний «Белая дача»,
    26.04.2018 Липецкая газета
    Группа молодых людей обвиняется в причинении телесных повреждений медицинским работникам из хулиганских побуждений - Следственный комитетСледствием установлено, что в ночь с 23 на 24 января 2018 года один из ныне обвиняемых, который накануне отмечал день рождения своего знакомого, был доставлен в одну из больниц г. Ельца для оказания медицинской помощи.
    25.04.2018 Следственный комитет
    Почти на миллиард рублей пополнилась региональная казна. Внесение изменений в закон «Об областном бюджете» на 2018 год станет одним из главных вопросов на сегодняшней сессии областного совета депутатов.
    25.04.2018 Липецкая ГТРК
    Уполномоченный по защите прав предпринимателей подпишет соглашение с Технопарком - Липецкое времяЛипецкую область с деловым визитом посетил Уполномоченный при Президенте РФ по защите прав предпринимателей Борис Титов.
    25.04.2018 Липецкое время