Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика травматизма при гололеде.

Зимние дни – это не только красивые белые улицы и катание на коньках. Это еще и горячая пора для врачей. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.  Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность!

Чтобы избежать травматизма во время гололеда, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Также необходимо взять на заметку те места, где люди чаще всего падают – это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
  • Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.
  • Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.
  • Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
  • Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
  • Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, так как, перебегая, можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
  • При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
  • Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
  • Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий. По возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.
  • Если же вы все-таки поскользнулись на льду, падать нужно правильно. Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм:

  • Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения.
  • Самое безопасное положение тела при падении в гололед — это поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях.
  • Мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы — это намного менее серьезная травма, чем перелом.
  • Безопаснее всего падать в гололед на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит пожилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра — крайне опасную травму, иногда угрожающую жизни.
  • Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них всем своим весом. Это также может привести к тяжелым травмам.
  • Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки — срочно обратитесь за медицинской помощью!

    Областной центр медицинской профилактики напоминает: внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма!

    Берегите себя и будьте здоровы!

    229f2bcd824f37da029686be9d3f4c73 - Липецкая ГТРКДвадцатого июля в Липецком районе в селе Подгорное вечером на улице Титова сотрудники ОБ ДПС ГИБДД задержали 42-летнего мужчину и 31-летнюю женщину, которые подозреваются в краже и находятся в розыске.
    22.07.2017 Липецкая ГТРК
    bezymyannyj_2017721850 - Липецкая ГТРКПри осуществлении принудительного привода по постановлению судьи Елецкого районного суда судебные приставы по ОУПДС прибыли по месту жительства Н., указанного в постановлении, который обвинялся в преступлениях,
    22.07.2017 Липецкая ГТРК
    В Липецкой области установился высокий класс пожарной опасности в лесах - Lipetsk.Ru     Ежегодно в лесах Липецкой области проводится комплекс мероприятий, направленных на профилактику лесных пожаров,
    22.07.2017 Lipetsk.Ru
    Родители! Позаботьтесь о безопасности своих детей! Напомните им правила безопасного поведения! - МЧС Липецкой областиЛетние каникулы в самом разгаре. Надо иметь в виду, что в этот период многие дети находятся без присмотра родителей или взрослых, проводят время в кругу сверстников, организуют свой отдых самостоятельно.
    22.07.2017 МЧС Липецкой области
    Прокуратура Липецкого района проверила соблюдение требований промышленной безопасности в ООО "Новолипецкое" (с.
    21.07.2017 Ленинский сельсовет
    В отделении СУ УМВД России по г.Липецку завершено расследование уголовного дела по обвинению гражданина в совершении преступления предусмотренного ч.1 ст.264 УК РФ (нарушение лицом, управляющим автомобилем,
    21.07.2017 МВД России
    bezymyannyj_2017721850 - Липецкая ГТРКПри осуществлении принудительного привода по постановлению судьи Елецкого районного суда судебные приставы по ОУПДС прибыли по месту жительства Н., указанного в постановлении, который обвинялся в преступлениях,
    22.07.2017 Липецкая ГТРК
    Спасатели предупреждают о резко выросшей опасности пожаров - Gorod48.ruВ Липецкой области в выходные дни ожидается устойчиво жаркая погода, в связи с чем на большей части региона намечается высокая пожарная обстановка в лесах.
    21.07.2017 Gorod48.ru
    Родители! Позаботьтесь о безопасности своих детей! Напомните им правила безопасного поведения! - МЧС Липецкой областиЛетние каникулы в самом разгаре. Надо иметь в виду, что в этот период многие дети находятся без присмотра родителей или взрослых, проводят время в кругу сверстников, организуют свой отдых самостоятельно.
    22.07.2017 МЧС Липецкой области
    Автоинспекторам вернули право останавливать машины вне постов
    Текст: Иван Петров                                                                           Российская газета Министерство внутренних дел России вернуло автоинспекторам право останавливать транспортные средства вне с
    Газета Красное знамя
    Несовершеннолетнего угонщика поймали в Липецке - LipetskMedia.RuМинувшей ночью в отдел полиции  позвонил пенсионер, который рассказал, что неизвестный от дома по улице Московской Липецка пытался совершить угон а/м "ВАЗ-2106".
    22.07.2017 LipetskMedia.Ru
    Петиция о государственной системе поиска детей набрала уже 15 000 голосов - Gorod48.ruАвторы петиции требуют взять на вооружение американский опыт. Обращение к Владимиру Путину о создании в России государственной службы по поиску пропавших детей ,
    22.07.2017 Gorod48.ru
    На улице Студеновской в Липецке - счетверенное ДТП - LipetskMedia.RuДТП с четырьмя автомобилями в районе Сокола в Липецке. На улице Студеновской недалеко от хлебозавода столкнулись "Рено Логан", ВАЗ 2114, ГАЗель и "Ниссан Мурано".
    22.07.2017 LipetskMedia.Ru
    Пропавшего мальчика обнаружили мертвым - Липецкая газета
    Пропавшего мальчика обнаружили мертвым
    Тело Артёма Кузнецова вчера около 17.10 обнаружил волонтер на границе с Воронежской областью, сообщает LipetskMedia.
    Липецкая газета
    Удивительное рядом с «Гармонией»
    Липецкая область, Данковский район. В социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних «Гармония» в селе Баловнево, где оказывают помощь детям и подросткам, попавшим в трудную жизненную ситуацию,
    Липецкая газета
    Фестиваль сладкой жизни пройдет в Задонском районе - Липецкое времяВ селе Хмелинец Задонского района более 150 лет работает старейший сахарный завод Липецкой области.
    21.07.2017 Липецкое время
    "Царство дивной красоты" предлагает Лебедянская библиотека - Управление культуры Центральная библиотека Лебедяни предлагает вниманию своих читателей выставку "Царство дивной красоты".
    21.07.2017 Управление культуры
    Без названия (1) - Липецкая ГТРКФестиваль «Свишенское варенье — всем на удивление!» пройдет сегодня в селе Свишни Долгоруковского района.
    22.07.2017 Липецкая ГТРК
    Елецкая школа –
лучшая в стране - Липецкая газета
    Елецкая школа – лучшая в стране
    По итогам Общероссийского конкурса «50 лучших детских школ искусств» победителем стала детская школа искусств № 3 города Ельца.
    Липецкая газета
    Театры малых городов - Липецкая газета
    Театры малых городов
    Елецкий театр «Бенефис» получил финансирование в рамках федеральной программы.
    Липецкая газета
    Когда палит из пушки мэр... - Липецкая газета
    Когда палит из пушки мэр...
    На аллее Нижнего парка, там, где раньше мирно гуляли курортники, выстроилась батарея старинных пушек.
    Липецкая газета
    VELOPROBEG - Липецкая ГТРКЛюбителей активного отдыха в воскресенье Ассоциация мультиспорта Липецкой области приглашает в велопоход выходного дня.
    22.07.2017 Липецкая ГТРК
    Начало всех начал... - Липецкая газетаНакануне праздника, посвященного 89-й годовщине образования Грязинского района, глава администрации Владимир Рощупкин провел торжественный прием земляков, чьи труды, творчество,
    22.07.2017 Липецкая газета
    Сергей Машнин: «Мы еще не полностью укомплектованы, есть две свободные позиции» - Gorod48.ruТренер «Металлурга» о первой победе и своей команде Загрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Предлагаем вашему вниманию выступление главного тренера «Металлурга» Сергея Машнина на пресс-конференции посл
    22.07.2017 Gorod48.ru
    КТО СО СПОРТОМ ДРУЖЕН - Газета В краю родном
    КТО СО СПОРТОМ ДРУЖЕН
    На стадионе поселка Газопровод состоялся спортивный праздник «Папа, мама, я — спортивная семья».
    Газета В краю родном
    Играет в теннис наперекор судьбе - Газета Красное знамя
    Играет в теннис наперекор судьбе
    Воспитанник ОГБУ «Елецкий детский дом-интернат» Андрей Костомаров в составе команды Липецкой области занял второе место в соревнованиях по настольному теннису на Кубок России среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.
    Газета Красное знамя
    Вопрос без ответа - Липецкая газета
    Вопрос без ответа
    В воскресенье липецкий «Металлург» встретился со своими болельщиками. Мероприятие, которое в последние годы было незаслуженно забыто, клуб анонсировал как приятно возрождающуюся традицию.
    Липецкая газета
    Спасатели разослали экстренное предупреждение - Gorod48.ruНа Липецк надвигается гроза. По данным Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды с 18 часов 21 июля до 18 часов 23 июля ожидаются грозы,
    21.07.2017 Gorod48.ru
    Руководители области поздравили работников торговли с предстоящим профессиональным праздником - Администрация Липецкой области«Глава администрации Липецкой области Олег Королев и председатель облсовета Павел Путилин поздравили представителей сферы потребительского рынка с Днем работника торговли, который отмечается 22 июля.
    21.07.2017 Администрация Липецкой области
    Управление образования и науки Липецкой области 26-28 июля 2017 года проводит традиционный XХI слет приемных и опекунских семей Липецкой области.
    21.07.2017 Управление образования и науки
    На улице Студеновской в Липецке - счетверенное ДТП - LipetskMedia.RuДТП с четырьмя автомобилями в районе Сокола в Липецке. На улице Студеновской недалеко от хлебозавода столкнулись "Рено Логан", ВАЗ 2114, ГАЗель и "Ниссан Мурано".
    22.07.2017 LipetskMedia.Ru
    В Грязях задержали угонщиков мотоцикла - Gorod48.ruТрех парней, которым едва перевалило за 20, задержали воронежские полицейские.
    22.07.2017 Gorod48.ru