Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика травматизма при гололеде.

Зимние дни – это не только красивые белые улицы и катание на коньках. Это еще и горячая пора для врачей. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.  Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность!

Чтобы избежать травматизма во время гололеда, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Также необходимо взять на заметку те места, где люди чаще всего падают – это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
  • Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.
  • Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.
  • Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
  • Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
  • Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, так как, перебегая, можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
  • При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
  • Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
  • Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий. По возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.
  • Если же вы все-таки поскользнулись на льду, падать нужно правильно. Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм:

  • Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения.
  • Самое безопасное положение тела при падении в гололед — это поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях.
  • Мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы — это намного менее серьезная травма, чем перелом.
  • Безопаснее всего падать в гололед на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит пожилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра — крайне опасную травму, иногда угрожающую жизни.
  • Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них всем своим весом. Это также может привести к тяжелым травмам.
  • Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки — срочно обратитесь за медицинской помощью!

    Областной центр медицинской профилактики напоминает: внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма!

    Берегите себя и будьте здоровы!

    gibdd - Липецкая ГТРКВ Липецке прошла однодневная акция, направленная на профилактику и предупреждение автоаварий с участием пешеходов.
    17.01.2018 Липецкая ГТРК
    Майор спросила с МВД 2 млн рублей за унижение - Gorod48.ruКонфликт возник на рабочем месте. Апелляционная комиссия по гражданским делам Липецкого областного суда пересмотрела выводы Правобережного суда Липецка по иску местной жительницы к Министерству внутренних дел России.
    17.01.2018 Gorod48.ru
    За один день на переходах Липецка выявили более сорока нарушений - Gorod48.ruВ городе прошло однодневное профилактическое мероприятие, направленное на профилактику и предупреждение автоаварий с участием пешеходов.
    17.01.2018 Gorod48.ru
    Повышенное внимание сотрудников ГИБДД было направлено на профилактику нарушений водителями правил проезда пешеходного перехода и нарушений ПДД пешеходами.
    17.01.2018 ГИБДД Липецкой области
    Повышенное внимание сотрудников ГИБДД было направлено на профилактику нарушений водителями правил проезда пешеходного перехода и нарушений ПДД пешеходами.
    17.01.2018 МВД России
    На территории г. Липецка в 2017 году осуществляла свою деятельность «финансовая пирамида» действующая под видом потребительского кооператива, офис которой был расположен на ул.
    17.01.2018 МВД России
    Майор спросила с МВД 2 млн рублей за унижение - Gorod48.ruКонфликт возник на рабочем месте. Апелляционная комиссия по гражданским делам Липецкого областного суда пересмотрела выводы Правобережного суда Липецка по иску местной жительницы к Министерству внутренних дел России.
    17.01.2018 Gorod48.ru
    В Ельце в ДТП пострадал пешеход - ТРК Елец16.11.2017 года около 10:00 в районе д. 1а по ул. Я. Фабрициуса г. Ельца водитель, управляя автомобилем «Газ 37723» допустил наезд на пешехода.
    17.01.2018 ТРК Елец
    Рейд по контролю за соблюдением "Правил благоустройства территорий г. Липецка". - Управление Советским округомВ целях пресечения нарушений "Правил благоустройства территорий города Липецка" 16.01.2018 спациалистами Управлениия  Совестким округом администрации города Липецка проведен очередной рейд на территории 9 микрорайона,
    17.01.2018 Управление Советским округом
    Защищать. Помогать. Поддерживать - Липецкая газета
    Защищать. Помогать. Поддерживать
    В системе правоохранительных органов страны прокуратура занимает особое место, координируя работу по обеспечению законности и правопорядка, осуществляя государственный надзор за соблюдением прав и законных интересов граждан.
    Липецкая газета
    Территория права - Липецкая газета
    Территория права
    19 лет на территории нашего региона работает Липецкая областная общественная организация правовой поддержки «Юристы48», она создана добровольцами, ее основная деятельность направлена на правовую помощь жителям области.
    Липецкая газета
    Всегда на посту - Липецкая газета
    Всегда на посту
    Людей, не безразличных к чужому горю, в управлении государственной противопожарной спасательной службы Липецкой области более 600: пожарные, водолазы, пиротехники, альпинисты, медицинские работники, психологи, кинологи.
    Липецкая газета
    Преступники с ножом отобрали у таксиста в Липецке автомобиль - Липецкое времяНакануне в Липецке таксист лишился своего автомобиля. Неизвестный мужчина, угрожая ножом, похитил у него "Ладу-Гранта".
    17.01.2018 Липецкое время
    Pojar dom - Липецкая ГТРКСразу два пожара в регионе в последние дни привели к трагедиям. Погибли люди, в том числе – дети.
    16.01.2018 Липецкая ГТРК
    img-big-0 - Gorod48.ruЕго тело нашли  сгоревшем доме. Днем 16 января в селе Хрущевка Липецкого района на улице Центральной cгорел частный дом: пламя уничтожило сгораемые конструкции дома на площади 200 кв.м.
    17.01.2018 Gorod48.ru
    ЗАПРЕЩЁННАЯ ИНФОРМАЦИЯ
    В ходе мониторинга сети Интернет прокуратурой района выявлен ряд сайтов, осуществляющих реализацию приборов учёта с пультами управления.
    Знамя Октября
    В УФСИН России по Липецкой области подвели итоги благотворительной акции «Книги для осуждённых» - УФСИН России по Липецкой областиСотрудники областного УФСИН совместно с руководством Липецкой областной юношеской библиотеки подвели итоги благотворительной акции «Книги для осуждённых», которая проводилась с декабря 2017 года по январь текущего года.
    16.01.2018 УФСИН России по Липецкой области
    Грязинский музей пополняется новыми экспонатами - Управление культуры В прошлом году фонды краеведческого музея Межпоселенческого координационно-методического центра Грязинского района пополнялись неравнодушными земляками очень активно.
    16.01.2018 Управление культуры
    Команду КВН из Липецка будут показывать по Первому каналу - Мост ТВФото: vk.com/gromokoshki Это самый серьезный успех в истории липецких юмористов.
    16.01.2018 Мост ТВ
    ЖИЗНЬ ДРУГАЯ НАЧАЛАСЬ - Газета В краю родном
    ЖИЗНЬ ДРУГАЯ НАЧАЛАСЬ
    В селе Лавы Новый год встретили по-особому. К нему долго и серьезно готовились худрук ДК Николай Лукьяненко, директор учреждения Анжела Шалеева, администратор Анна Моргачева.
    Газета В краю родном
    О ВЕЧНОМ И ПРЕКРАСНОМ - Знамя Октября
    О ВЕЧНОМ И ПРЕКРАСНОМ
    К Галине Александровне Борцовой будущие ученики приходят в раннем возрасте.
    Знамя Октября
    А В СЕРДЦЕ — ПАМЯТЬ И МУЗЫКА - Знамя Октября
    А В СЕРДЦЕ — ПАМЯТЬ И МУЗЫКА
    Фото на память: участники и организаторы вокального конкурса. В Межпоселенческом ДК состоялся районный вокальный конкурс „Ты всегда в нашем сердце“, посвящённый памяти земляка, заслуженного работника культуры А.Т.
    Знамя Октября
    Спортивный фестиваль "День снега" состоится в Задонском районе - Администрация Липецкой областиОбластной фестиваль «День снега», в котором  смогут принять участие все желающие, пройдет 27 января в Задонском районе на территории Форест Парка.
    16.01.2018 Администрация Липецкой области
    На коньках даже… по асфальту - Липецкая газетаНе балующая липчан снегом и морозцем нынешняя зима пусть и медленно, но все-таки, будем надеяться, вступает в свои права.
    16.01.2018 Липецкая газета
    Катки Липецка. Как работают и сколько стоит? - Мост ТВПо прогнозам синоптиков, характер погоды в течение ближайших недель существенно не изменится.
    17.01.2018 Мост ТВ
    В НОВЫЙ ГОД — С ТАНЦАМИ НА ВОДЕ - Знамя Октября
    В НОВЫЙ ГОД — С ТАНЦАМИ НА ВОДЕ
    Лариса Александровна Грибцова (в роли Дуремара) и её воспитанницы, отлично выступившие в образах пиявочек и лягушат.
    Знамя Октября
    Липчанка обошла американку - Липецкая газета
    Липчанка обошла американку
    На традиционном Кубке главы Чувашии, который прошел в минувшее воскресенье в Новочебоксарске, липецкая бегунья Елена Коробкина показала лучший результат сезона в мире на дистанции три километра.
    Липецкая газета
    КУБОК РАЙОНА  —  У „САМАРЧИКА“
    НА БАЗЕ Добровской школы № 2 состоялось первенство по мини-футболу на новогодний Кубок района.
    Знамя Октября
    Липецкие водители не пропускают пешеходов - LipetskMedia.RuПовышенное внимание сотрудников ГИБДД было направлено на профилактику нарушений водителями правил проезда пешеходного перехода и нарушений ПДД пешеходами.
    17.01.2018 LipetskMedia.Ru
    На территории г. Липецка в 2017 году осуществляла свою деятельность «финансовая пирамида» действующая под видом потребительского кооператива, офис которой был расположен на ул.
    17.01.2018 МВД России
    Преступники с ножом отобрали у таксиста в Липецке автомобиль - Липецкое времяНакануне в Липецке таксист лишился своего автомобиля. Неизвестный мужчина, угрожая ножом, похитил у него "Ладу-Гранта".
    17.01.2018 Липецкое время
    За бракованную иномарку автодилер заплатит три миллиона рублей - LipetskMedia.RuВ Задонском суде рассмотрено гражданское дело по иску гражданина к автосалону о возврате автомобиля с заводским дефектом, взыскании стоимости товара, уплаченных банку процентов, неустойки, морального вреда, штрафа.
    17.01.2018 LipetskMedia.Ru
    На автодороге «Дон» перевернулась иномарка - Липецкое времяНакануне на дорогах Липецкой области было зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия, в которых пострадали 4 человека.
    17.01.2018 Липецкое время