Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика травматизма при гололеде.

Зимние дни – это не только красивые белые улицы и катание на коньках. Это еще и горячая пора для врачей. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.  Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность!

Чтобы избежать травматизма во время гололеда, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Также необходимо взять на заметку те места, где люди чаще всего падают – это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
  • Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.
  • Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.
  • Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
  • Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
  • Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, так как, перебегая, можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
  • При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
  • Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
  • Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий. По возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.
  • Если же вы все-таки поскользнулись на льду, падать нужно правильно. Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм:

  • Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения.
  • Самое безопасное положение тела при падении в гололед — это поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях.
  • Мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы — это намного менее серьезная травма, чем перелом.
  • Безопаснее всего падать в гололед на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит пожилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра — крайне опасную травму, иногда угрожающую жизни.
  • Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них всем своим весом. Это также может привести к тяжелым травмам.
  • Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки — срочно обратитесь за медицинской помощью!

    Областной центр медицинской профилактики напоминает: внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма!

    Берегите себя и будьте здоровы!

    Кафе оштрафовали на 200 тысяч рублей за подделку - Gorod48.ruАлкоголь будет уничтожен. Как сообщает отдел лицензирования и декларирования розничной продажи алкогольной продукции управления потребительского рынка и ценовой политики Липецкой области,
    20.11.2017 Gorod48.ru
    b35cf60bb8204c4372886b435085c577 - Управление потребительского рынкаНа основании приказа управления должностными лицами отдела лицензирования и декларирования розничной продажи алкогольной продукции проводилось информационно-аналитическое наблюдение (далее – ИАН) за состоянием рынка алко
    20.11.2017 Управление потребительского рынка
    «Егорьевского стрелка» приговорили к пожизненному лишению свободы‍ - Gorod48.ruГод назад мужчина расстрелял пятерых байкеров под Егорьевском Мособлсуд приговорил жителя Егорьевска Илью Асеева к пожизненному заключению за убийство пятерых членов байкерского клуба "Дикие сердцем" в мае 2016 года,
    20.11.2017 Gorod48.ru
    Права детей в вопросах и ответах - Елецкий муниципальный районВ преддверии Всероссийского дня правовой помощи детям ОБУ «ЦСЗН по Елецкому району» совместно с Комиссией по делам несовершеннолетних и защите их прав,
    20.11.2017 Елецкий муниципальный район
    IMG_8408.jpg (204 KB) - МедиаЛипецкВ Липецке прошел очередной этап профилактического мероприятия, направленного на профилактику и предупреждение автоаварий с участием пешеходов.
    20.11.2017 МедиаЛипецк
    Следом за бывшим начальником УВД Владимирской области Сергеем Губаревым под суд пойдет и его зам, тоже выходец из липецкого областного УВД.
    20.11.2017 Gorod48.ru
    Права детей в вопросах и ответах - Елецкий муниципальный районВ преддверии Всероссийского дня правовой помощи детям ОБУ «ЦСЗН по Елецкому району» совместно с Комиссией по делам несовершеннолетних и защите их прав,
    20.11.2017 Елецкий муниципальный район
    b35cf60bb8204c4372886b435085c577 - Управление потребительского рынкаНа основании приказа управления должностными лицами отдела лицензирования и декларирования розничной продажи алкогольной продукции проводилось информационно-аналитическое наблюдение (далее – ИАН) за состоянием рынка алко
    20.11.2017 Управление потребительского рынка
    В период с сентября по ноябрь 2017 года в городе Усмань был совершен ряд краж телефонного кабеля.
    20.11.2017 МВД России
    Молодежь за автотрезвость - Липецкая газета
    Молодежь за автотрезвость
    Липецкая Госавтоинспекция совместно с областными управлениями внутренней политики, образования и науки, а также региональным Союзом ЮИД пропагандирует автотрезвость в социальных сетях.
    Липецкая газета
    ВСЁ ВНИМАНИЕ — ДЕТЯМ
    В РАЙОНЕ продолжается второй этап межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции „Дети России“.
    Знамя Октября
    Защитники права и порядка - Липецкая газета
    Защитники права и порядка
    Столетие советской милиции и День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации вчера торжественно отметили в областном Центре культуры, народного творчества и кино.
    Липецкая газета
    Фура въехала в стоящий автобус (фото, видео) - Мост ТВДТП произошло на трассе Липецк-Данков. / На трассе Липецк- Данков произошло серьезное ДТП.
    20.11.2017 Мост ТВ
    В Липецке хлебовоз без водителя протаранил «Ниссан» и «Тойоту» (фото) - LipetskMedia.RuНелепое ДТП произошло в Липецке на улице Московская, у дома № 93. Водитель ГАЗели  подъехал к продуктовому магазину, чтобы выгрузить хлеб.
    20.11.2017 LipetskMedia.Ru
    Сексуальный маньяк оказался на скамье подсудимых - Мост ТВВ суд направлено уголовное дело с утвержденным обвинительным заключением в отношении 30-летнего жителя Белгородской области.
    20.11.2017 Мост ТВ
    ПРОИСШЕСТВИЯ
    В ГОСТЯХ ХОРОШО! Жительница райцентра заявила, что знакомый, будучи в состоянии алкогольного опьянения, отказывался уходить из её дома.
    Знамя Октября
    Шоу "Я могу" на Первом. Развод. я могу, первый канал, Шоу, якубович, обман, Липецк, развод, постановка, видео, длиннопост - Gorod48.ruНа "Пикабу" опубликовано расследование блогера, который пишет: "22 октября было шоу на Первом "Я могу" , где участником был Тимур Иоселиани из Липецка, утверждает,
    20.11.2017 Gorod48.ru
    "Липецкая газета" организовала встречу с читателями в областном центре - Липецкое времяЗагрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript "Липецкая газета" готовится к вековому юбилею.
    20.11.2017 Липецкое время
    В Липецк привезут более 140 экспонатов из Сергиева Посада - Gorod48.ru21 ноября в областном выставочном зале откроется экспозиция "Сторона родная".
    20.11.2017 Gorod48.ru
    Правда была 
его естеством - Липецкая газета
    Правда была его естеством
    В Галерее Назарова очередное открытие во всех смыслах этого слова. Здесь выставлены работы художника Дмитрия Михайловича Шаховского Создал он сотни различных произведений искусства,
    Липецкая газета
    «Сладкая» новость 
как бальзам на сердце - Липецкая газета
    «Сладкая» новость как бальзам на сердце
    Наш фирменный шоколад на цветах липы вошёл в тройку лидеров всероссийского конкурса и стал официальным сувениром Липецкой области В региональном этапе конкурса-фестиваля «Туристический сувенир»,
    Липецкая газета
    НАШИ — В ДЕЛЬФИЙСКИХ ИГРАХ
    В ДЕКАБРЕ в Липецке пройдут седьмые молодёжные Дельфийские игры. Они проводятся в целях выявления и поддержки одарённой творческой молодёжи  региона.
    Знамя Октября
    ВМЕСТО СЕРДЦА — ПЛАМЕННЫЙ МОТОР - Газета В краю родном— Получается так, что на скорости с автомобилем становишься единым целым.
    20.11.2017 Газета В краю родном
    Автобусный парк Липецка изношен на 60 процентов - LipetskMedia.RuИзнос автобусного парка, обслуживающего городские маршруты, составляет порядка 60 процентов.
    20.11.2017 LipetskMedia.Ru
    Липчане продолжают побеждать на Спартакиаде по боевым искусствам - Управление физкультуры, спорта и туризмаВ Сочи завершился финальный этап соревнований по боевым искусствам и спортивным единоборствам VIII Спартакиады учащихся России 2017 года.
    20.11.2017 Управление физкультуры, спорта и туризма
    Ученые поговорят о физкультуре и спорте - Липецкая газета
    Ученые поговорят о физкультуре и спорте
    X Всероссийская научно-практическая конференция «Развитие физической культуры и спорта в контексте самореализации человека в современных социально-экономических условиях» состоится 23 и 24 ноября в Липецкой области.
    Липецкая газета
    «Арарат» ушёл на перерыв непобеждённым - Липецкая спортивная газета
    «Арарат» ушёл на перерыв непобеждённым
    В минувший уик-энд завершился 17-й тур, и команды группы «Центр» второго дивизиона «впали в зимнюю спячку».
    Липецкая спортивная газета
    Ударный овертайм - Липецкая спортивная газета
    Ударный овертайм
    Матчи против пензенского «Дизелиста» должны были стать для МХК «Липецк» определяющей проверкой на прочность.
    Липецкая спортивная газета
    Снег с дождем прогнозируют в Липецке - Липецкое времяВо вторник, 21 ноября, в регионе ожидается облачная погода. Пройдет снег.
    20.11.2017 Липецкое время
    Липецкий проект в числе победителей Национальной Премии «ERAECO 2017» - Отдел охраны окружающей среды«Липецк – «Зеленая» жемчужина Черноземья» вошел в число лучших экологических проектов России.
    20.11.2017 Отдел охраны окружающей среды
    Занятия приостановлены в 3 школах Липецка - Липецкое времяПродолжается карантин в двух классах школы №49. Один класс закрыт до 21 ноября, другой – до 22 ноября.
    20.11.2017 Липецкое время
    49 улиц в Липецке останутся без воды - Gorod48.ruПричина - ремонтные работы В связи с ремонтными работами на сетях водоснабжения, во вторник 21 ноября с 10:00 до 20:00 будет прекращена подача питьевой воды следующим потребителям: - ул.
    20.11.2017 Gorod48.ru
    Деньги за карту вернут - Липецкая газетаВ грядущем году в Липецке планируют изъять из оборота желтые карты «Липецк Транспорт».
    21.11.2017 Липецкая газета