Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика травматизма при гололеде.

Зимние дни – это не только красивые белые улицы и катание на коньках. Это еще и горячая пора для врачей. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.  Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность!

Чтобы избежать травматизма во время гололеда, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Также необходимо взять на заметку те места, где люди чаще всего падают – это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
  • Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.
  • Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.
  • Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
  • Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
  • Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, так как, перебегая, можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
  • При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
  • Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
  • Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий. По возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.
  • Если же вы все-таки поскользнулись на льду, падать нужно правильно. Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм:

  • Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения.
  • Самое безопасное положение тела при падении в гололед — это поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях.
  • Мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы — это намного менее серьезная травма, чем перелом.
  • Безопаснее всего падать в гололед на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит пожилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра — крайне опасную травму, иногда угрожающую жизни.
  • Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них всем своим весом. Это также может привести к тяжелым травмам.
  • Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки — срочно обратитесь за медицинской помощью!

    Областной центр медицинской профилактики напоминает: внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма!

    Берегите себя и будьте здоровы!

    Житель Данкова из-за долгов по алиментам отправился в колонию - Gorod48.ruСуд учел и 400 тысяч рублей долга, и непогашеную судимость. В Данковском районном отделе судебных приставов Управления находилось исполнительное производство в отношении местного жителя,
    17.08.2017 Gorod48.ru
    17 августа управлением Левобережным округом администрации города Липецка организован и проведен рейд по ул.
    17.08.2017 Управление Левобережным округом
    водка 2 - Управление потребительского рынкаВНИМАНИЕ! Восьмой случай в 2017 году выявления факта реализации алкогольной продукции с визуальными признаками подделки федеральной специальной марки.
    17.08.2017 Управление потребительского рынка
    В одной из закусочных Липецка продавали поддельный алкоголь - Мост ТВФакт реализации контрафактной продукции выявился в ходе проверки.
    17.08.2017 Мост ТВ
    В прямом эфире радиостанции «Эхо Москвы в Липецке» начальник Главного управления МЧС России по Липецкой области М.В. Салфетников (аудиозапись) - МЧС Липецкой областиВ эфире обсудили вопросы обеспечения проезда и установки пожарной техники в жилых районах городских округов и поселений, готовности учебных заведений региона к новому учебному году,
    17.08.2017 МЧС Липецкой области
    KOSTRI V LESAH - Липецкая ГТРКЛесники области в очередной раз призывают липчан не разводить костры в лесах.
    17.08.2017 Липецкая ГТРК
    Лесники просят охотников не разводить костров в лесах - LipetskMedia.RuЛесники просят охотников быть осторожнее. Как сообщили в управлении лесного хозяйства региона, в связи с открытием осенней охоты на пернатую дичь,
    17.08.2017 LipetskMedia.Ru
    Злостный неплательщик алиментов из Данкова лишился свободы - Служба судебных приставовНа исполнении в Данковском районном отделе судебных приставов Управления находится исполнительное производство в отношении гражданина Ш., обязанного выплачивать алименты на содержание несовершеннолетнего ребёнка.
    17.08.2017 Служба судебных приставов
    Мать-одиночка пыталась украсть мужские дезодоранты и гели для душа - Gorod48.ruЗлоумышленницу вычислил охранник. Мировой суд СУ №15 Советского района Липецка вынес приговор зависимой от опиатов и воспитывающей одной троих детей липчанке.
    17.08.2017 Gorod48.ru
    Пора закрыть «лавочку» - Липецкая газета
    Пора закрыть «лавочку»
    Акцизные сборы в структуре бюджета занимают весьма «авторитетное» место. Поэтому политика любого государства всегда направлена на удержание этой статьи доходов на высоком уровне.
    Липецкая газета
    Десять лет эффективной службы - Липецкая газета
    Десять лет эффективной службы
    В следственном управлении СК России по Липецкой области состоялось торжественное собрание, посвященное Дню сотрудника органов следствия РФ.
    Липецкая газета
    Предостеречь и уберечь
    Чтобы реализация материнского (семейного) капитала не стала предметом мошенничества, все органы власти должны вести совместную работу с целью рационального использования предоставляемых государством средств.
    Газета Красное знамя
    В Липецке на скамье подсудимых оказался местный житель, обвиняемый в жестоком избиении бывшей сожительницы, повлекшем её смерть - Следственный комитетСледственным отделом по Октябрьскому округу г. Липецка СУ СК России по Липецкой области завершено расследование уголовного дела в отношении 45-летнего местного жителя, обвиняемого в совершении преступления,
    17.08.2017 Следственный комитет
    В Ельце пропал 27-летний парень - LipetskMedia.RuЛипецкий поисковый отряд «Лиза Алерт» сообщает об очередной пропаже. В Ельце, в районе пляжа «Солдатский», вечером 13 августа пропал 27-летний Максим Полосин.
    16.08.2017 LipetskMedia.Ru
    Асфальт провалился под колесами легковушки на Новолипецке - LipetskMedia.RuНа улице Ферросплавной в Липецке, в районе кольцевой развязки на пересечении с улицей Адмирала Макарова, автомобиль оказался в плену асфальта.
    17.08.2017 LipetskMedia.Ru
    БАЛ-МАСКАРАД В УСАДЬБЕ ВАСИЛЬЧИКОВЫХ - Знамя Октября  ТРУБЕТЧИНО ВСТРЕЧАЛО ГОСТЕЙ …Когда-то здесь не было этой асфальтовой дороги на Екатериновку, и Александр Васильчиков шёл к себе в кабинет, располагавшийся в красном кирпичном здании, по знакомой парковой аллее.
    17.08.2017 Знамя Октября
    Липецкий симфонический оркестр выступил в 6 городах Франции - Мост ТВФото: culture48.ru Выступления проходили при полных залах и с большим успехом.
    16.08.2017 Мост ТВ
    ККЗ «Октябрь» обещают отремонтировать на современный лад - LipetskMedia.RuО том, как преобразятся липецкие дома культуры в ближайшее время и о перспективах строительства новых говорили на заседании постоянной комиссии по образованию, культуре, спорту и делам молодежи городского Совета депутатов.
    16.08.2017 LipetskMedia.Ru
     ПРАЗДНИК РАТЧИНСКОЙ ЗАРИ - Знамя Октября
     ПРАЗДНИК РАТЧИНСКОЙ ЗАРИ
    Хороши частушки по-ратчински! В субботу в  Ратчине отмечали  День села.
    Знамя Октября
    Праздник животноводов пройдет ярко - Липецкая газета
    Праздник животноводов пройдет ярко
    Завтра, 18 августа, на  территории выставочного комплекса АО «Липецкое» откроется одна из интереснейших областных выставок, посвященная масштабному региональному празднику – Дню животновода,
    Липецкая газета
    РАТЧИНСКИЕ ЗОРИ - Знамя Октября
    РАТЧИНСКИЕ ЗОРИ
    В МИНУВШУЮ субботу ратчинцы отметили День малой родины. Сельчан тепло поздравили руководитель поселения О.Н.
    Знамя Октября
    Исторический момент – в сборную России по футболу вызваны два уроженца Липецка - Gorod48.ruКирилл Панченко и Антон Заболотный едут в главную команду страны. Тренерский штаб сборной России по футболу назвал расширенный состав команды для участия в тренировочном сборе в Новогорске (28 августа-3 сентября),
    17.08.2017 Gorod48.ru
    Тренер «Зоркого» получил дисквалификацию за то, что обматерил судью - ФК МеталлургМатч 4-го тура зоны «Центр» в Красногорске между «Металлургом» и «Зорким» - 2:2, получивший скандальный оттенок, аукается его участником.
    17.08.2017 ФК Металлург
    В Липецке состоится конкурс метания старых автомагнитол - Gorod48.ruШоу автозвука и тюнинга будет базироваться в центре города. Официальный этап XX чемпионата России по автозвуку и тюнингу состоится в Липецке 3 сентября.
    17.08.2017 Gorod48.ru
    Ничья со скандальным оттенком - Липецкая газета
    Ничья со скандальным оттенком
    «Металлург» положил в свою копилку первое выездное очко. Поединок в подмосковном Красногорске получился для нашей команды непростым.
    Липецкая газета
    Пока ещё «пчёлы» - Липецкая газета
    Пока ещё «пчёлы»
    На прошлой неделе МХК «Липецк» провёл первые контрольные матчи. На домашние поединки против «Белгорода» игроки вышли в прежней, «пчелиной» форме.
    Липецкая газета
    «Меркурий» упустил шанс - Липецкая спортивная газета
    «Меркурий» упустил шанс
    Двумя перенесёнными матчами продолжилась программа чемпионата области по футболу в первом дивизионе.
    Липецкая спортивная газета
    День российского флага отметят во всех районах Липецка - LipetskMedia.RuВ День государственного флага России центральным мероприятием в Липецке станет митинг на площади Петра Великого.
    17.08.2017 LipetskMedia.Ru
    Спасатели объявили экстренное предупреждение - Мост ТВВ регионе ожидается чрезвычайная пожароопасность. С 18 августа по югу Липецкой области (Воловский, Тербунский, Хлевенский, Усманский и Добринский районы) ожидается чрезвычайная пожароопасность лесов, горимость 5 класса.
    17.08.2017 Мост ТВ
    Липецкая область примет участие во Всероссийской акции - Управление культуры 27 августа липчане и гости города во второй раз примут участие во Всероссийской акции «Ночь кино».
    17.08.2017 Управление культуры
    «Капитальным ремонтом общежитиям не поможешь» - Мост ТВДля решения проблемы, возможно, потребуется помощь федеральных властей. Вопрос общежитий сегодня обсудили на заседании комиссии по ЖКХ, градостроительству и землепользованию в городском Совете депутатов.
    17.08.2017 Мост ТВ
    В Липецке на скамье подсудимых оказался местный житель, обвиняемый в жестоком избиении бывшей сожительницы, повлекшем её смерть - Следственный комитетСледственным отделом по Октябрьскому округу г. Липецка СУ СК России по Липецкой области завершено расследование уголовного дела в отношении 45-летнего местного жителя, обвиняемого в совершении преступления,
    17.08.2017 Следственный комитет