Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика травматизма при гололеде.

Зимние дни – это не только красивые белые улицы и катание на коньках. Это еще и горячая пора для врачей. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.  Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность!

Чтобы избежать травматизма во время гололеда, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Также необходимо взять на заметку те места, где люди чаще всего падают – это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
  • Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.
  • Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.
  • Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
  • Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
  • Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, так как, перебегая, можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
  • При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
  • Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
  • Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий. По возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.
  • Если же вы все-таки поскользнулись на льду, падать нужно правильно. Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм:

  • Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения.
  • Самое безопасное положение тела при падении в гололед — это поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях.
  • Мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы — это намного менее серьезная травма, чем перелом.
  • Безопаснее всего падать в гололед на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит пожилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра — крайне опасную травму, иногда угрожающую жизни.
  • Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них всем своим весом. Это также может привести к тяжелым травмам.
  • Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки — срочно обратитесь за медицинской помощью!

    Областной центр медицинской профилактики напоминает: внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма!

    Берегите себя и будьте здоровы!

    Депутаты поддержали  законодательную инициативу прокурора области, направленную на повышение эффективности профилактики правонарушений - ПрокуратураСегодня в Елецком государственном университете им. И.А. Бунина состоялось выездное заседание комитета по законодательству и правовым вопросам Липецкого областного Совета депутатов.
    22.05.2018 Прокуратура
    Полицейские Липецкого района присоединились ко Всероссийской акции «Зарядка со стражем порядка» - МВД РоссииПолицейские Липецкого района Липецкой области присоединились к Всероссийской акции «Зарядка со стражем порядка» и совместно с воспитанниками Г(О)БУ «Боринский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей,
    22.05.2018 МВД России
    Верховный суд объяснил, кто и когда может требовать долги по алиментам - Уполномоченный по правам человекаПроблема долгов по алиментам болезненна, сложна и многогранна. Поэтому новое разъяснение, которое сделала Судебная коллегия по административным делам Верховного суда РФ, может оказаться полезным многим гражданам,
    22.05.2018 Уполномоченный по правам человека
    За капремонт липчане задолжали 25,5 млн рублей - Липецкое время25,5 млн рублей задолжали липчане Фонду капремонта. Этими вопросами занимаются судебные приставы.
    22.05.2018 Липецкое время
    Прокуратура в судебном порядке добивается погашения задолженности по заработной плате - ПрокуратураВ рамках надзора за соблюдением конституционного права граждан на своевременную и в полном объеме оплату труда прокуратура Хлевенского района выявила факт несвоевременной выплаты заработной платы работникам  ООО "АгроЭкоПрод".
    22.05.2018 Прокуратура
    JPG Файл - МВД РоссииВо исполнение требований приказа УМВД России по Липецкой области от 03.05.
    22.05.2018 МВД России
    img-big-0 - Gorod48.ruВ Правобережном суде Липецка с последним словом выступили обвиняемые по делу об убийстве предпринимателя Григория Фарафонова.
    22.05.2018 Gorod48.ru
      В настоящее время особую обеспокоенность вызывает нарастающий интерес подростков к теме «Скулшутинга» (массового расстрела в школе) в сети Интернет.
    21.05.2018 МВД России
    Пожарно-тактическое учение на нефтебазе  «Лукойл-Черноземьенефтепродукт» - МЧС Липецкой области22 мая, в рамках Года культуры безопасности, в городе Липецке на нефтебазе «Лукойл-Черноземьенефтепродукт» проведено совместное пожарно-тактическое учение по локализации и ликвидации аварийного разлива нефтепродуктов,
    22.05.2018 МЧС Липецкой области
    По площади со знаменем - Липецкая газета
    По площади со знаменем
    Накануне Дня Победы на площади Ленина-Соборная в рамках празднования 300-летия российской полиции состоялся совместный инструктаж личного состава органов внутренних дел области.
    Липецкая газета
    img-big-0 - Gorod48.ruКоммунальная авария в Липецке еще несколько дней будет держать в напряжении 20 тысяч населения.
    21.05.2018 Gorod48.ru
    Многодетная мать убила 93-летнюю блокадницу - GorodLip.RuУголовное дело направлено в суд. В Липецкой области в селе Дёмкино сотрудники правоохранительных органов завершили расследование уголовного дела в отношении многодетной 39-летней женщины,
    21.05.2018 GorodLip.Ru
    Ночью в Липецке сгорел автомобиль - Мост ТВОгнем поврежден моторный отсек и частично салон автомобиля. Сообщение о ЧП спасатели получили в 00:09.
    22.05.2018 Мост ТВ
    ПРОИСШЕСТВИЯ
    ПОКАЛЕЧИЛИ, ЧТОБЫ НЕ ПЕРЕЧИЛИ В результате ссоры со знакомым каликинец попал в больницу  с  переломом ребра и ушибами.
    Знамя Октября
    И по усам текло, и в рот попало - Липецкая газетаШестой раз в минувшие выходные хлебосольный Елец встречал многочисленных гостей, посетивших гастрономический событийный фестиваль «Русская закваска».
    22.05.2018 Липецкая газета
    Леди и джентельмен теперь живут в Нижнем парке - Мост ТВСо скульптурами скоро можно будет сделать фотографии. Леди и джентельмен теперь живут в Нижнем парке.
    22.05.2018 Мост ТВ
    Межрегиональный фестиваль курортной жизни "Липские воды" пройдёт в Липецке в эти выходные - Управление культурыФестиваль продлится в течение двух дней: 26 и 27 мая. В 2016 году фестиваль "Липские воды" стал обладателем Национальной премии "RussianEvent Awards-2016" и XII Премии в области развития общественных связей «RuPoR-2016».
    21.05.2018 Управление культуры
    От Шукшина до Фигейредо - Липецкая газета
    От Шукшина до Фигейредо
    «Верую!» — так называется сценическая версия рассказов Василия Шукшина, предложенная зрителям режиссерами Геннадием Балабаевым и Ростиславом Семенихиным.
    Липецкая газета
    НАМ НУЖЕН СОЛНЦА СВЕТ
    В этот день вся Россия отмечала Великую Победу. Майское солнышко ликовало, будто присоединяясь к торжеству.
    Знамя Октября
    Ирина Можина: «Выступили бы и перед одним зрителем» - Липецкая газета
    Ирина Можина: «Выступили бы и перед одним зрителем»
    Каждый прожитый год елецкого театра танца «Эльта» приносит новые поездки, конкурсы и награды.
    Липецкая газета
    21 мая в Брянске завершился чемпионат Центрального федерального округа по дзюдо среди мужчин и женщин, в котором приняли участие более трехсот спортсменов, где успешно выступили представители института физической культуры,
    22.05.2018 ЕГУ им. И.А. Бунина
    СЕГОДНЯ НАСТЕЖЬ ДВЕРИ ОТКРЫВАЕМ РЕКОРДАМ НОВЫМ И ЧИСЛУ ПОБЕД! 📷 - Газета В краю родномНа стадион в селе Воронец, где проходила летняя районная Спартакиада трудящихся, прибыли не только команды всех пятнадцати поселений… СПОРТ ПРИШЕЛ  К НАМ НАДОЛГО Так или иначе, спорт приходит в жизнь каждого из нас.
    21.05.2018 Газета В краю родном
    В Добринку приехали легенды бокса (ФОТО) - Gorod48.ruТрудно переоценить впечатление, которое они произвели на начинающих спортсменов.
    22.05.2018 Gorod48.ru
    Папы могут! И мамы не отстают… - Липецкая газета
    Папы могут! И мамы не отстают…
    Рекордсменом фестиваля «Всей семьей на ГТО!» стал Дмитрий Беляев, поднявший пудовую гирю в рывке 80 раз.
    Липецкая газета
    НА ПУТИ К ВСЕРОССИЙСКОМУ ТУРНИРУ - Знамя Октября
    НА ПУТИ К ВСЕРОССИЙСКОМУ ТУРНИРУ
    В Липецке, в спортивном комплексе „Пламя“, тхэквондисты области боролись за путёвки на чемпионат России.
    Знамя Октября
    СРАЖЕНИЕ НА КЛЕТЧАТОЙ ДОСКЕ
    Состоялся шахматный турнир, посвящённый 73-й годовщине Великой Победы. В стенах Добровской центральной библиотеки собрались как умудрённые жизнью и опытом, так и начинающие осваивать чёрно-белые поля шахматисты.
    Знамя Октября
    Мусорный тариф для липчан определят летом - Gorod48.ruОператоры приступят к работе в разное время. Региональные операторы по обращению с отдыхами начнут работать в Липецкой области с 1 июля или 1 января 2019 года.
    22.05.2018 Gorod48.ru
    Леди и джентельмен теперь живут в Нижнем парке - Мост ТВСо скульптурами скоро можно будет сделать фотографии. Леди и джентельмен теперь живут в Нижнем парке.
    22.05.2018 Мост ТВ
    В Липецке заключен под стражу подозреваемый в избиении пенсионера, повлекшем его смерть - Следственный комитетСледственным отделом по Правобережному округу г. Липецка СУ СК России по Липецкой области возбуждено уголовное дело в отношении 32-летнего местного жителя, подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 4 ст.
    22.05.2018 Следственный комитет
    Высказывания депутата липецкого областного Совета проверит прокуратура - LipetskMedia.RuКомитет по законодательству и правовым вопросам Липецкого областного Совета направит депутатский запрос в прокуратуру региона с просьбой дать правовую оценку словам парламентария Олега Хомутинникова,
    22.05.2018 LipetskMedia.Ru
    Липецкие металлурги отмечены государственными наградами - Администрация Липецкой областиУказом Президента Российской Федерации за большой вклад в социально-экономическое развитие области,
    22.05.2018 Администрация Липецкой области