Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика травматизма при гололеде.

Зимние дни – это не только красивые белые улицы и катание на коньках. Это еще и горячая пора для врачей. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.  Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность!

Чтобы избежать травматизма во время гололеда, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Также необходимо взять на заметку те места, где люди чаще всего падают – это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
  • Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.
  • Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.
  • Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
  • Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
  • Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, так как, перебегая, можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
  • При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
  • Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
  • Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий. По возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.
  • Если же вы все-таки поскользнулись на льду, падать нужно правильно. Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм:

  • Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения.
  • Самое безопасное положение тела при падении в гололед — это поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях.
  • Мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы — это намного менее серьезная травма, чем перелом.
  • Безопаснее всего падать в гололед на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит пожилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра — крайне опасную травму, иногда угрожающую жизни.
  • Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них всем своим весом. Это также может привести к тяжелым травмам.
  • Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки — срочно обратитесь за медицинской помощью!

    Областной центр медицинской профилактики напоминает: внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма!

    Берегите себя и будьте здоровы!

    Гость студии - начальник информационно-аналитического управления ГУСБ МВД России полковник полиции Андрей Московкин.
    23.04.2017 МВД России
    Что делать, если разбился градусник? - МЧС Липецкой областиВ Службу спасения «01» обращаются взволнованные граждане с просьбой срочно отправить к ним спасателей, так как в доме по неосторожности был разбит ртутный термометр.
    23.04.2017 МЧС Липецкой области
    Меры принудительного взыскания задолженности - УФНС по Липецкой областиВ судебные органы направлено 550 заявлений о вынесении судебных приказов.Такие меры принудительного взыскания вынуждена применять Межрайонная ИФНС России №7 по Липецкой области к налогоплательщикам,
    22.04.2017 УФНС по Липецкой области
    Кража .  21 апреля в  дежурную часть  ОМВД России по Добринскому району обратилась 46 летняя женщина  с заявлением о  том, что в селе Паршиновка  из магазина совершена кража продуктов питания на общую сумму 15000 рублей,
    22.04.2017 МВД России
    Главное управление МЧС России по Липецкой области напоминает о правилах пожарной безопасности в выходные дни - МЧС Липецкой областиС наступлением теплой, сухой и ветреной погоды начались характерные для этого времени пожары.
    22.04.2017 МЧС Липецкой области
    Правила безопасности для детей на кухне - МЧС Липецкой областиКухня – наиболее опасное для детей место. Травмы, ожоги, отравления детей чаще всего случаются именно здесь.
    22.04.2017 МЧС Липецкой области
    Тема благоустройства стала главной на съезде муниципальных образований - Липецкое времяЗагрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Ревитализация - главная тема 11-го съезда муниципальных образований.
    21.04.2017 Липецкое время
    В Липецке споют ветераны войны и труда - Gorod48.ruПожилые артисты дадут отчетный концерт. В областном центре культуры, народного творчества и кино состоится отчетный концерт народного хора ветеранов войны и труда.
    23.04.2017 Gorod48.ru
    Двадцать третьего апреля в Липецке будет проводиться 41-я легкоатлетическая эстафета.
    21.04.2017 ГИБДД Липецкой области
    www - ЛОЦКНТ27 апреля в 11.00 в областном центре культуры, народного творчества и кино пройдет заключительный этап областного фестиваля любительских театральных коллективов «Театральная весна-2017».
    22.04.2017 ЛОЦКНТ
    Под Липецком обокрали магазин - Gorod48.ruПреступник выбил окно и украл товаров на 15 000. 21 апреля в полицию с заявлением о краже обратилась продавщица магазина в селе Паршиновка Добринского района.
    22.04.2017 Gorod48.ru