Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика травматизма при гололеде.

Зимние дни – это не только красивые белые улицы и катание на коньках. Это еще и горячая пора для врачей. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.  Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность!

Чтобы избежать травматизма во время гололеда, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Также необходимо взять на заметку те места, где люди чаще всего падают – это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
  • Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.
  • Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.
  • Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
  • Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
  • Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, так как, перебегая, можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
  • При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
  • Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
  • Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий. По возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.
  • Если же вы все-таки поскользнулись на льду, падать нужно правильно. Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм:

  • Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения.
  • Самое безопасное положение тела при падении в гололед — это поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях.
  • Мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы — это намного менее серьезная травма, чем перелом.
  • Безопаснее всего падать в гололед на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит пожилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра — крайне опасную травму, иногда угрожающую жизни.
  • Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них всем своим весом. Это также может привести к тяжелым травмам.
  • Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки — срочно обратитесь за медицинской помощью!

    Областной центр медицинской профилактики напоминает: внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма!

    Берегите себя и будьте здоровы!

    Слышите шорох? Это растет ваша зарплата - Gorod48.ruGOROD48 продолжает рубрику «Люди, которые удивили липчан на уходящей неделе».
    23.09.2017 Gorod48.ru
    ussheniya - Липецкая ГТРКВ Липецке в строящемся девятиэтажном дом в микрорайоне «Звездный» прошел  смотр-конкурс на звание «Лучшая команда среди пожарных расчетов подразделений федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы,
    23.09.2017 Липецкая ГТРК
    Свою вину мужчина полностью признал. В производстве следственного отдела ОМВД России по городу Ельцу находилось уголовное дело, возбужденное по ч. 3 ст.
    23.09.2017 Мост ТВ
    Сегодня свой профессиональный праздник отмечают сотрудники и служащие информационных подразделений МВД России.
    23.09.2017 МВД России
    avtobus_Elec - Липецкая ГТРК23 июня 2016 года около 09 часов утра водитель  автобуса «Икарус-260»,  двигаясь по проезжей части ул.
    23.09.2017 Липецкая ГТРК
    Как уменьшить риск гибели на пожаре - МЧС Липецкой областиОт возникновения пожаров никто не застрахован. В благополучных странах Европы и Америке число пожаров на душу населения даже выше, чем у нас.
    23.09.2017 МЧС Липецкой области
    В производстве следственного отдела ОМВД России по городу Ельцу находилось уголовное дело, возбужденное по ч. 3 ст.
    23.09.2017 МВД России
    Слышите шорох? Это растет ваша зарплата - Gorod48.ruGOROD48 продолжает рубрику «Люди, которые удивили липчан на уходящей неделе».
    23.09.2017 Gorod48.ru
    Как уменьшить риск гибели на пожаре - МЧС Липецкой областиОт возникновения пожаров никто не застрахован. В благополучных странах Европы и Америке число пожаров на душу населения даже выше, чем у нас.
    23.09.2017 МЧС Липецкой области
    От беды защищая cемь лет… - Липецкая газета
    От беды защищая cемь лет…
    За семь лет службой было осуществлено более 30000 выездов, из них свыше 14000 на пожары и оказание помощи населению, 6000 — на дорожно-транспортные происшествия, и около 10000 раз работники ГППС выезжали, чтобы спасти граждан,
    Липецкая газета
    В Липецкой области сгорел стог сена - Мост ТВОгонь уничтожил припасы сена на зиму. Сегодня ранним утром в ОДС ЦУКС по Липецкой области поступило сообщение о загорании сена по адресу: Становлянский район, д. Бутырки, ул.
    24.09.2017 Мост ТВ
    В Данкове сгорела квартира - Мост ТВПострадавшего в пожаре доставили в больницу. Вчера вечером в Данкове в доме на улице Мичурина загорелась квартира.
    24.09.2017 Мост ТВ
    В Становлянском районе сгорела пристройка к дому и надворные постройки - Gorod48.ruНакануне, в 22:03  в ОДС ЦУКС по Липецкой области поступило сообщение о загорании надворных построек в Становлянском районе, деревне Григорьевка, на ул.
    24.09.2017 Gorod48.ru
    ПРОИСШЕСТВИЯ
    ВОТ ТАК „ГОСТИНЕЦ“! Жительница Пороя заявила, что нетрезвый бывший муж принёс домой пакет с наркотическим веществом.
    Знамя Октября
    Kino - Липецкая ГТРКПрограмма кинонедели в ОЦКНТ: 25 сентября. 19.00. «Красавица и чудовище» (Франция – Германия, 2014) 12+ Фантастическая мелодрама.
    24.09.2017 Липецкая ГТРК
    23 сентября Липецкий драматический театр открыл 18 театральный сезон спектаклем по произведениям В. Соллогуба и Н. Некрасова "Жениться Вам надо,
    23.09.2017 Липецкий Драмтеатр
    "Антоновские яблоки" окутали бунинским духом Елец - LipetskMedia.RuЕлец сегодня встречал один из знаменитых своих фестивалей «Антоновские яблоки».
    23.09.2017 LipetskMedia.Ru
    Красная шапочка из ВАловского Кавказа - Липецкая газета
    Красная шапочка из ВАловского Кавказа
    Музей школы имени академика А.М. Селищева в Волово с полным правом может претендовать на звание музея истории не только села, но и всего района благодаря обширной коллекции экспонатов,
    Липецкая газета
    ПРО ЛЮБОВЬ И ПРО МОРКОВЬ
    ОЧЕРЕДНОЙ, ставший уже традиционным конкурс „Дары осени“, который был организован Липецким отделением общества слепых, собрал представителей всех районов.
    Знамя Октября
    Суперапартаменты для талантов - Липецкая газета
    Суперапартаменты для талантов
    Артисты из Льва Толстого — лауреаты областных и всероссийских конкурсов, их фотографии так и просятся на страницы газет.
    Липецкая газета
    В Липецке бьются за Кубок посла Кореи - LipetskMedia.RuВ липецком Дворце спорта «Звездный» стартовал турнир по тхэквондо «Кубок Посла Республики Корея в РФ».
    23.09.2017 LipetskMedia.Ru
    День силы начался в Липецке с соревнований «лифтеров» (ФОТО) - Gorod48.ruСегодня липчан ждут два серьезных турнира силачей. Сегодня в ГДМ «Октябрь» целый день будут сверкать накачанные мышцы, а спортсмены продемонстрируют свои безграничные возможности.
    24.09.2017 Gorod48.ru
    Липецкие гребцы выступят на чемпионате мира в США, несмотря на проблемы с визами - LipetskMedia.RuСегодня в Сарасоте (США) стартует чемпионат мира по академической гребле.
    24.09.2017 LipetskMedia.Ru
    Прогуляться по «Аллее спортсменов» - Липецкая газета
    Прогуляться по «Аллее спортсменов»
    Большой субботник прошел вчера на территории спорткомплекса «Сокол». Здесь появилась «Аллея спортсменов».
    Липецкая газета
    Под впечатлением 
от дебютантов - Липецкая спортивная газета
    Под впечатлением от дебютантов
    Завершилось лето, а вместе с ним в российском футболе закрылось и трансферное окно.
    Липецкая спортивная газета
    Быстрый гол! 
И крепка оборона… - Липецкая спортивная газета
    Быстрый гол! И крепка оборона…
    Игроки «Металлурга» реабилитировались за домашнее поражение. Минимальную победу они одержали на выезде, переиграв московское «Строгино».
    Липецкая спортивная газета
    В Липецкой области сгорел стог сена - Мост ТВОгонь уничтожил припасы сена на зиму. Сегодня ранним утром в ОДС ЦУКС по Липецкой области поступило сообщение о загорании сена по адресу: Становлянский район, д. Бутырки, ул.
    24.09.2017 Мост ТВ
    В Становлянском районе сгорела пристройка к дому и надворные постройки - Gorod48.ruНакануне, в 22:03  в ОДС ЦУКС по Липецкой области поступило сообщение о загорании надворных построек в Становлянском районе, деревне Григорьевка, на ул.
    24.09.2017 Gorod48.ru
    В Данкове сгорела квартира - Мост ТВПострадавшего в пожаре доставили в больницу. Вчера вечером в Данкове в доме на улице Мичурина загорелась квартира.
    24.09.2017 Мост ТВ
    Автомобиль загорелся после столкновения с мотоциклом на трассе под Липецком - Gorod48.ruВ аварии погибли два человека. На трассе Липецк - Елец у поворота к селу Бруслановка сегодня ночь столкнулись автомобиль "КИА" и мотоцикл "Восход".
    24.09.2017 Gorod48.ru
    Полицейские раскрыли весеннюю кражу - Gorod48.ruСадовый домик "обчистили" еще в апреле Как сообщили в пресс-службе УМВД России по Липецкой области, сотрудниками УМВД России по городу Липецку установлен предполагаемый участник кражи садового имущества из садового домика,
    24.09.2017 Gorod48.ru