Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика травматизма при гололеде.

Зимние дни – это не только красивые белые улицы и катание на коньках. Это еще и горячая пора для врачей. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.  Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность!

Чтобы избежать травматизма во время гололеда, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Также необходимо взять на заметку те места, где люди чаще всего падают – это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
  • Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.
  • Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.
  • Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
  • Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
  • Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, так как, перебегая, можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
  • При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
  • Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
  • Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий. По возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.
  • Если же вы все-таки поскользнулись на льду, падать нужно правильно. Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм:

  • Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения.
  • Самое безопасное положение тела при падении в гололед — это поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях.
  • Мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы — это намного менее серьезная травма, чем перелом.
  • Безопаснее всего падать в гололед на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит пожилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра — крайне опасную травму, иногда угрожающую жизни.
  • Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них всем своим весом. Это также может привести к тяжелым травмам.
  • Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки — срочно обратитесь за медицинской помощью!

    Областной центр медицинской профилактики напоминает: внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма!

    Берегите себя и будьте здоровы!

    ucheniya - Липецкая ГТРК24 марта впервые за 11 лет существования национального антитеррористического комитета  в Липецке провели командно-штабное учение  по плану «Метель» на объекте Липецкой митрополии — Христо-Рождественском  кафедральном соборе.
    25.03.2017 Липецкая ГТРК
    Правила пожарной безопасности для детей - МЧС Липецкой областиКак правило, пожар можно предотвратить. Однако случаются моменты, при которых необходимо находиться в постоянной готовности и научиться уверенным и быстрым действиям.
    25.03.2017 МЧС Липецкой области
    Сотрудники государственного пожарного надзора Липецкой области призывают граждан соблюдать правила пожарной безопасности! - МЧС Липецкой областиОсновные причины пожаров и правила пожарной безопасности. Неосторожное обращение с огнем, в том числе неосторожность при курении – одна из самых распространенных причин пожаров с гибелью людей.
    25.03.2017 МЧС Липецкой области
    Елец. 2017. Операция "Должник" - Allelets.RuВ Ельце проходит профилактическое мероприятие «Должник». Инспекторы ДПС совместно с судебными приставами проводят рейды по выявлению у автовладельцев просроченных штрафов.
    24.03.2017 Allelets.Ru
    Правоохранительные органы региона соревнуются в технике владения оружием.
    24.03.2017 Липецкая ГТРК
    Дети - Allelets.Ru«Вместе ради детей» — это комплекс мероприятий, направленных на защиту прав семьи и детей и профилактику преступности несовершеннолетних.
    24.03.2017 Allelets.Ru
    Липчане массово вышли на субботник - Липецкое времяСегодня, 25 марта, по всей области состоялись субботники. В Липецке на уборку вышли около тысячи липчан.
    25.03.2017 Липецкое время
    Продолжается проект «Музейный десант» - Lipetsk.Ru     27 марта в рамках совместного проекта «Музейный десант» Липецкий областной художественный музей и школа №40 г. Липецка проводят акцию «Уроки творчества в музее»,
    25.03.2017 Lipetsk.Ru
    Определилась пятерка финалистов конкурса «Учитель года Липецкой области» - Администрация Липецкой областиЗавершился первый этап финала областного публичного конкурса «Учитель года Липецкой области», в рамках которого за звание абсолютного победителя боролись 20 педагогов из муниципальных районов и городских округов.
    24.03.2017 Администрация Липецкой области
    Липчане прогуляются по парку с врачом - Липецкое время25 марта в 11.00 часов в Парке Победы состоится акция «Вместе здорово шагать».
    24.03.2017 Липецкое время
    Руководители Липецкой области поздравили работников культуры с профессиональным праздником - Администрация Липецкой областиГлава администрации Липецкой области Олег Королев и председатель областного Совета депутатов Павел Путилин поздравили представителей творческой интеллигенции,
    24.03.2017 Администрация Липецкой области