Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика травматизма при гололеде.

Зимние дни – это не только красивые белые улицы и катание на коньках. Это еще и горячая пора для врачей. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.  Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность!

Чтобы избежать травматизма во время гололеда, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Также необходимо взять на заметку те места, где люди чаще всего падают – это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
  • Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.
  • Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.
  • Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
  • Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
  • Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, так как, перебегая, можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
  • При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
  • Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
  • Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий. По возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.
  • Если же вы все-таки поскользнулись на льду, падать нужно правильно. Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм:

  • Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения.
  • Самое безопасное положение тела при падении в гололед — это поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях.
  • Мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы — это намного менее серьезная травма, чем перелом.
  • Безопаснее всего падать в гололед на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит пожилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра — крайне опасную травму, иногда угрожающую жизни.
  • Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них всем своим весом. Это также может привести к тяжелым травмам.
  • Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки — срочно обратитесь за медицинской помощью!

    Областной центр медицинской профилактики напоминает: внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма!

    Берегите себя и будьте здоровы!

    В Управлении Федеральной антимонопольной службы по Липецкой области усиливают контроль за ценами на лекарства.
    19.01.2017 Липецкая ГТРК
    Более четырехсот пятидесяти флаконов так называемых «фанфуриков» изъяли из продажи сотрудники Роспотребнадзора по Липецкой области.
    19.01.2017 Липецкая ГТРК
    Сегодня в УФСИН России по Липецкой области состоялся «Прямой провод», на котором в течение часа сотрудники инспекции по личному составу и противодействию коррупции, Марина Черникова и Сергей Щеглов отвечали на вопросы граждан.
    18.01.2017 УФСИН России по Липецкой области
    Елец. 2017. Совещание в ОМВД России по г. Ельцу - Allelets.Ru17 января 2017 года в ОМВД России по г. Ельцу были подведены итоги работы городской полиции в 2016 году.
    18.01.2017 Allelets.Ru
    1072 нарушения требований природоохранного законодательства выявлено в 2016 году - Управление экологии и природных ресурсовСпециалисты управления экологии и природных ресурсов Липецкой области в декабре 2016 года осуществили 57 мероприятий по контролю за соблюдением требований природоохранного законодательства.
    18.01.2017 Управление экологии и природных ресурсов
    В  магазине Волово нашли "левую" водку - Gorod48.ruФото http://pravdapfo.ru Алкоголь направили на экспертизу.
    18.01.2017 Gorod48.ru
    Mchs - Липецкая ГТРКНовый зал для мониторинга и предупреждению чрезвычайных ситуаций открыли сегодня в управлении государственной противопожарной  спасательной службы Липецкой области.
    18.01.2017 Липецкая ГТРК
    итого2 - ТРК Елец17 января 2017 года в ОМВД России по г. Ельцу были подведены итоги работы городской полиции в 2016 году.
    18.01.2017 ТРК Елец
    В Долгоруковском районе в селе Стегаловка в половине восьмого утра на улице Центральной 30-летняя женщина, управляя ВАЗ-2115, сбила 76-летнюю женщину.
    19.01.2017 Липецкая ГТРК
    Поздно вечером 18 января в г. Липецке  на  улице Зои Космодемьянской инспекторами ОБ ДПС ГИБДД для проверки документов был остановлен автомобиль ВАЗ-21074.
    19.01.2017 МВД России
    Родному краю посвящается. В музее купечества открылась фотовыставка творческих работ липчан - Чаплыгинский муниципальный районВ музее купеческого быта состоялось торжественное открытие выставки творческих работ фотохудожников, принимавших участие в региональном конкурсе «Я живу в Липецкой области!».
    19.01.2017 Чаплыгинский муниципальный район
    Православные липчане готовятся к Крещению - Липецкое времяЗагрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Сегодня православные готовятся к одному из главных праздников - Крещению.
    18.01.2017 Липецкое время
    Следственным отделом по Левобережному округу г. Липецка СУ СК России по Липецкой области возбуждено уголовное дело в отношении 29-летнего местного жителя, подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
    18.01.2017 Gorod48.ru