Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика травматизма при гололеде.

Зимние дни – это не только красивые белые улицы и катание на коньках. Это еще и горячая пора для врачей. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.  Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность!

Чтобы избежать травматизма во время гололеда, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Также необходимо взять на заметку те места, где люди чаще всего падают – это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
  • Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.
  • Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.
  • Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
  • Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
  • Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, так как, перебегая, можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
  • При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
  • Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
  • Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий. По возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.
  • Если же вы все-таки поскользнулись на льду, падать нужно правильно. Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм:

  • Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения.
  • Самое безопасное положение тела при падении в гололед — это поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях.
  • Мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы — это намного менее серьезная травма, чем перелом.
  • Безопаснее всего падать в гололед на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит пожилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра — крайне опасную травму, иногда угрожающую жизни.
  • Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них всем своим весом. Это также может привести к тяжелым травмам.
  • Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки — срочно обратитесь за медицинской помощью!

    Областной центр медицинской профилактики напоминает: внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма!

    Берегите себя и будьте здоровы!

    «Дорожный пристав»  выявляет должников - УФНС по Липецкой областиМежрайонной ИФНС России №1 по Липецкой области   совместно с представителями   Грязинского и  Добринского  районных   отделов службы судебных приставов УФССП по Липецкой области проведены совместные рейдовые мероприятия 
    28.06.2017 УФНС по Липецкой области
    «Дорожный пристав»  выявляет должников - УФНС по Липецкой областиМежрайонной ИФНС России №1 по Липецкой области   совместно с представителями   Грязинского и  Добринского  районных   отделов службы судебных приставов УФССП по Липецкой области проведены совместные рейдовые мероприятия 
    28.06.2017 УФНС по Липецкой области
    Открыть в новом окне. Размер:685x548 (169.15 Кб) - РоссельхознадзорСотрудниками отдела земельного надзора Управления Россельхознадзора по Липецкой области при проведении плановой выездной проверки в отношении администрации сельского поселения Березовский сельсовет Данковского района Лип
    28.06.2017 Россельхознадзор
    Женщина убила подругу в день освобождения из тюрьмы - Gorod48.ruПреступница была пьяна. Следственными органами Главного следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по городу Москве расследуется уголовное дело в отношении 33-летней женщины по признакам преступления,
    28.06.2017 Gorod48.ru
    Пьющая молодая мать ухитрилась украсть диван - Gorod48.ruНаказание она оплатит в рассрочку. Елецкий городской суд Липецкой области рассмотрел уголовное дело по обвинению местной жительницы в совершении преступления, предусмотренного ст.158 ч.3 п. «а» УК РФ — краже.
    28.06.2017 Gorod48.ru
    Открыть в новом окне. Размер:703x739 (104.93 Кб) - РоссельхознадзорОтдел надзора в области карантина растений и семенного контроля Управления Россельхознадзора по Липецкой области информирует о вступлении в силу 1 июля 2017 года ряда нормативно – правовых документов Евразийского экономи
    28.06.2017 Россельхознадзор
    Открыть в новом окне. Размер:685x548 (169.15 Кб) - РоссельхознадзорСотрудниками отдела земельного надзора Управления Россельхознадзора по Липецкой области при проведении плановой выездной проверки в отношении администрации сельского поселения Березовский сельсовет Данковского района Лип
    28.06.2017 Россельхознадзор
    Прокуратура Лебедянского района выявила две «фирмы-однодневки» - Gorod48.ruВладельцев обнаружить не удалось. Прокуратура Лебедянского района проверила соблюдение законности при государственной регистрации юридических лиц.
    28.06.2017 Gorod48.ru
    Липчанку обокрали в модном клубе-ресторане - Gorod48.ruГостья заведения лишилась телефона и наличных. Мировой суд СУ №17 Советского района Липецка рассмотрел уголовное дело по обвинению местной жительницы в краже.
    28.06.2017 Gorod48.ru
    Чтобы погасить кредит, 20-летний липчанин украл сейф из магазина - Липецкое времяПолицейские Липецка раскрыли кражу, совершенную в конце мая. В ночь с 27 на 28 мая неизвестные, подобрав ключ, проникли в магазин по ул.
    28.06.2017 Липецкое время
    В Липецкой области устанавливаются обстоятельства гибели рабочего из Омска - Следственный комитетСледственным отделом по Левобережному округу г. Липецка СУ СК России по Липецкой области проводится доследственная проверка по факту гибели 61-летнего жителя города Омска,
    28.06.2017 Следственный комитет
    За незаконную свалку главу сельского совета оштрафовали на 10 тысяч рублей - Gorod48.ruКроме того, землю придется расчистить. Сотрудники управления Россельхознадзора по Липецкой области установили факт порчи земель, относящихся к Березовскому сельскому совету Данковского района.
    28.06.2017 Gorod48.ru
    Виталий Воронин: «Наркоугрозам особенно подвержена молодежная среда» - Липецкая газета
    Виталий Воронин: «Наркоугрозам особенно подвержена молодежная среда»
    Сотрудники управления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Липецкой области наращивают результативность своей работы.
    Липецкая газета
    Золотые руки - Липецкая газетаВ Липецкой области поддерживаются творческие устремления пожилых людей, создаются условия для развития их талантов и способностей.
    29.06.2017 Липецкая газета
    Открыть дорогу талантам - Липецкая газетаЮная звездочка школы искусств из города Грязи, солистка образцового вокального ансамбля «Улыбка» Александра Усацких стала участницей второго тура кастинга Всероссийского конкурса юных талантов «Синяя птица».
    29.06.2017 Липецкая газета
    Звезды на «Лебедином озере» - Липецкая газетаНа берегу озера у села Сезёново Лебедянского района завершаются последние приготовления к балетному спектаклю под открытым небом.
    28.06.2017 Липецкая газета
    След от сапога 
Тамерлана - Липецкая газета
    След от сапога Тамерлана
    О, сколько нам открытий чудных… В нашем регионе проводится много событийных фестивалей, различных по тематике, направлениям, заявленному количеству участников и приглашённых гостей.
    Липецкая газета
    И изба может стать музеем... - Липецкая газета
    И изба может стать музеем...
    В археологическом парке «Аргамач» в селе Аргамач-Пальна Елецкого района заработал этнографо-археологический музей «Изба однодворца».
    Липецкая газета
    Аккордеон героя стал экспонатом музея
    ЛЕБЕДЯНЬ. Экспозиция местного краеведческого музея пополнилась аккордеоном марки «Хохнер», принадлежавшем генерал-майору инженерных войск Герою Советского Союза Ивану Жемчужникову.
    Липецкая газета
    Форвард «Металлурга» ушел на повышение к легенде липецкого футбола - Gorod48.ruПри этом наш клуб получит компенсацию. 21-летний форвард Андрей Титов, последние два сезона выступавший в липецком «Металлурге», отправился на повышение и вчера заключил контакт с ФК «Химки»,
    29.06.2017 Gorod48.ru
    Девушка из Липецка доказала, что она лучшая в «городе невест» (ФОТО) - Gorod48.ruПриз – «золото» и путёвка в июле на юг. К липецкой тхэквондистке Виктории Овчинниковой пришел сразу двойной успех.
    29.06.2017 Gorod48.ru
    Реванш за Суперкубок - Липецкая спортивная газетаТри перенесённых поединка чемпионата области по футболу прошли в субботу, в резервный день.
    28.06.2017 Липецкая спортивная газета
    Третье фиаско «Ельца». Дело в настрое? - Липецкая спортивная газета
    Третье фиаско «Ельца». Дело в настрое?
    Продолжается неудачная серия у футболистов «Ельца». В субботу в Орле команда Юрия Адоньева проиграла третий матч подряд.
    Липецкая спортивная газета
    Дмитрий Лаврищев: «В нападении комфортнее всего» - Липецкая спортивная газета
    Дмитрий Лаврищев: «В нападении комфортнее всего»
    На странице в соцсети у молодого елецкого нападающего Дмитрия Лаврищева есть фотография огромного торта с эмблемами футбольных команд, за которых он в разное время играл: «Ротор», «Энергомаш», липецкий «Металлург», «Елец».
    Липецкая спортивная газета
    «Чертаново» выиграло один тайм у «Спартака» - Липецкая спортивная газета
    «Чертаново» выиграло один тайм у «Спартака»
    Набирает обороты подготовительная пора к сезону-2017/18 у клубов группы «Центр» второго дивизиона.
    Липецкая спортивная газета
    Переходный период на общественном транспорте продлится месяц - Администрация Липецкой областиЛипчане в июле будут пользоваться общественным транспортом по ранее установленным тарифам.
    29.06.2017 Администрация Липецкой области
    Олег Королев: «Программы поддержки людей с ограниченными возможностями здоровья доказали свою эффективность» - Администрация Липецкой областиТоржественное вручение свидетельств о получении квалификационных разрядов состоялось сегодня в Центре реабилитации инвалидов и пожилых людей «Сосновый бор».
    29.06.2017 Администрация Липецкой области
    Жителей региона приглашают за покупками на областные ярмарки - Администрация Липецкой областиВ четырех населенных пунктах  Липецкой области до конца  недели  состоятся областные розничные ярмарки.
    29.06.2017 Администрация Липецкой области
    День год кормит - Липецкая газетаЭкватор сенокосной страды прошли труженики региона. Заготовлено уже почти 8 тысяч тонн сена и свыше 51 тысячи тонн сенажа.
    28.06.2017 Липецкая газета
    В Ельце в столкновении с КамАЗом погиб водитель «девятки» - МедиаЛипецкВ Лебедянском районе в 14.10 на автодороге Липецк – Данков 33-летний водитель ВАЗ-2115 столкнулся с «Фордом» под управлением 34-летнего мужчины, который по предварительным данным выехал на полосу встречного движения.
    28.06.2017 МедиаЛипецк