Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика рака молочной железы.

profilaktika_raka_grudi - ГУЗ Усманская МРБ
Фото: crbusman48.ru

Пятая часть всех онкологических заболеваний женщин приходится на рак молочной железы (РМЖ). Три четверти больных – старше 50 лет.

Для профилактики и лечения рака груди рекомендуют следующие рекомендации:

  • Избегайте прибавки веса. Ожирение повышает риск развития рака молочной железы после наступления менопаузы.
  • Употребляйте здоровую пищу. Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством овощей и фруктов и небольшим количеством сладких напитков, очищенных углеводов и жиросодержащих продуктов.
  • Ведите физически активный образ жизни. Профилактический эффект достигается при умеренной физической нагрузке в течение не менее 30 минут (например, ходьба) пять раз в неделю.
  • Откажитесь от алкоголя и сигарет. Максимально допустимая доза – один напиток в день независимо от типа алкоголя.
  • Гормонозаместительная терапия должна проходить только под контролем врача. «Биоидентичные» гормоны, «растительные эстрогены», а также гормональные кремы и гели столь же небезопасны, как и привычные лекарственные гормональные препараты, поэтому их применение должно контролироваться врачом.
  • Кормите ребенка грудью как можно дольше. У женщин, которые кормят детей грудью не менее года, более низкие показатели по развитию рака молочной железы в будущем. Но увеличение периода лактации до нескольких лет малополезно малышу и совсем неполезно маме.
  • Самообследование молочных желез .
  • Малярия! 25 апреля - Всемирный день борьбы с малярией. - Центр СПИДМалярия – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами (плазмодиями), которые передаются от больного человека здоровому через укусы комаров.
    25.04.2018 Центр СПИД
    МАЛЯРИЯ - ГУЗ Елецкая ГДБМАЛЯРИЯ – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами (плазмодиями), которые передаются от больного человека здоровому через укусы комаров.
    25.04.2018 ГУЗ Елецкая ГДБ
    ЗДОРОВЫЙ РЕГИОН - Газета В краю родномВпервые в нашем районе Всероссийский турнир памяти Станислава Матвеева проходил столь масштабно.
    25.04.2018 Газета В краю родном
    Закон о контрсанкциях. Статья Андрея Исаева - Единая РоссияСтатья первого заместителя руководителя фракции «Единой России» в Госдуме по законопроектной деятельности Андрея Исаева,
    25.04.2018 Единая Россия
    Сахалин присоединился к Европейской неделе иммунизации - Sakhalin.InfoПредупредить, защитить, привить: Сахалин присоединился к Европейской неделе иммунизации.
    24.04.2018 Sakhalin.Info
    СДАЙ ТЕСТ НА ВИЧ И ПОДДЕРЖИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! - Центр СПИД24 апреля 2018 года стартовала акция «За бег», организатором которой является Центр развития добровольчества.
    25.04.2018 Центр СПИД
    МАЛЯРИЯ - ГУЗ Елецкая ГДБМАЛЯРИЯ – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами (плазмодиями), которые передаются от больного человека здоровому через укусы комаров.
    25.04.2018 ГУЗ Елецкая ГДБ
    ЗДОРОВЫЙ РЕГИОН - Газета В краю родном
    ЗДОРОВЫЙ РЕГИОН
    Впервые в нашем районе Всероссийский турнир памяти Станислава Матвеева проходил столь масштабно.
    Газета В краю родном
    Вдох глубокий - Липецкая газета
    Вдох глубокий
    Липецкий пульмонолог Ольга Митина предупреждает читателей «Итогов недели», как не пропустить заболевания дыхательной системы Хронической обструктивной болезнью лёгких в мире страдают более двухсот миллионов человек,
    Липецкая газета
    Кровь во благо - Липецкая газета
    Кровь во благо
    20 апреля – национальный День донора крови России Липецкая областная станция переливания крови в день принимает до ста тридцати доноров.
    Липецкая газета
    Opel и Nexia столкнулись в Липецке - LipetskMedia.RuВ прошедшие сутки на дорогах Липецкой области было зарегистрировано четыре дорожно-транспортных происшествия, в которых пострадали четыре человека На улице Юношеская в  Липецке женщина на  Opel столкнулась с Daewoo Nexia.
    24.04.2018 LipetskMedia.Ru
    В Ельце горел микроавтобус - Gorod48.ruПричина пожара устанавливается. Сегодня в 03:20 на улице Луговой в Ельце загорелся микроавтобус.
    25.04.2018 Gorod48.ru
    Водитель сбил девочку и скрылся - GorodLip.RuПострадавшей оказали медицинскую помощь и отпустили домой. Как сообщили в УМВД России по Липецкой области, за прошедшие сутки на дорогах Липецкой области было зарегистрировано три ДТП, в которых пострадали три человека.
    25.04.2018 GorodLip.Ru
    ОГОНЬ: АТАКА С СЕВЕРО-ЗАПАДА - Знамя Октября
    ОГОНЬ: АТАКА С СЕВЕРО-ЗАПАДА
    В минувший вторник в дежурную службу ПСЧ-24 поступил тревожный звонок. Добровцы сообщили о задымлении в районе территории бывшего животноводческого комплекса колхоза имени Крупской.
    Знамя Октября
    Чей договор лучше - Липецкая газетаВчера в администрации региона чествовали победителей ежегодного областного конкурса «Коллективный договор, эффективность производства — основа защиты социально-трудовых прав граждан».
    25.04.2018 Липецкая газета
    Выставка «Богатство русского орнамента» открывается в  Липецке - LipetskMedia.RuВ Липецком музее народного и декоративно-прикладного искусства 26 апреля в 16.00 состоится открытие выставки «Праздники народного календаря».
    25.04.2018 LipetskMedia.Ru
    «Русская закваска» в Ельце вошла в топ-3 лучших гастрономических событий мая - Мост ТВГостей фестиваля ждут свыше 200 блюд. «Русская закваска» расположилась на втором месте в рейтинге десяти лучших гастрономический событий мая в России в 2018 году.
    24.04.2018 Мост ТВ
    Все музеи в гости к нам - Липецкая газета
    Все музеи в гости к нам
    Стоит ли погожим апрельским утром идти в музей? Конечно, стоит, особенно если музейная экспозиция развернулась прямо на солнышке в городском парке.
    Липецкая газета
    Капитан 
дальнего плавания - Липецкая газета
    Капитан дальнего плавания
    В его трудовой книжке всего одна запись! Случай небывалый, если учесть, что за плечами – 50 лет трудовой творческой деятельности.
    Липецкая газета
    «Русборг»: ожившая история (ФОТО) - Липецкая газета
    «Русборг»: ожившая история (ФОТО)
    Каждый год в мае в Елецком районе Липецкой области проходит самый зрелищный и масштабный праздник эпохи викингов.
    Липецкая газета
    На водных дорожках - Липецкая газетаВот уже 30 лет тренер ДЮСШ «Лидер» Алевтина Сушкова работает с талантливыми спортсменами.
    26.04.2018 Липецкая газета
    Спортивная афиша - Липецкая спортивная газетаФутбол 28 апреля, суббота. Чемпионат России. ПФЛ. Группа «Центр». «МЕТАЛЛУРГ» (Липецк) — «СТРОГИНО» (Москва).
    25.04.2018 Липецкая спортивная газета
    24 и 25 апреля физподготовка (фотогалерея) - Федерация футбола24  апреля  в г. Ельце и 25 апреля в г. Липецке арбитры  сдавали нормативы по физподготовке .
    25.04.2018 Федерация футбола
    Хуже ещё не было - Липецкая спортивная газета
    Хуже ещё не было
    Конференция «Запад» высшей лиги чемпионата России по мини-футболу подвела итоги.
    Липецкая спортивная газета
    Волжская воля - Липецкая спортивная газета
    Волжская воля
    Воскресным вечером всё шло к тому, что последний выезд сезона «Липецк-Индезит» завершит двумя поражениями.
    Липецкая спортивная газета
    Пять «сухих» побед 
и одна осечка - Липецкая спортивная газета
    Пять «сухих» побед и одна осечка
    Ярким и запоминающимся событием стал прошедший на стадионе «Сокол» зональный этап Кубка России по регби-7.
    Липецкая спортивная газета
    Классный картофель - Липецкая газетаАгропромышленный ренессанс в России начнется с Липецкой области! Так оценили зарубежные и столичные гости торжественный пуск крупнейшего предприятия группы компаний «Белая дача»,
    26.04.2018 Липецкая газета
    Группа молодых людей обвиняется в причинении телесных повреждений медицинским работникам из хулиганских побуждений - Следственный комитетСледствием установлено, что в ночь с 23 на 24 января 2018 года один из ныне обвиняемых, который накануне отмечал день рождения своего знакомого, был доставлен в одну из больниц г. Ельца для оказания медицинской помощи.
    25.04.2018 Следственный комитет
    Почти на миллиард рублей пополнилась региональная казна. Внесение изменений в закон «Об областном бюджете» на 2018 год станет одним из главных вопросов на сегодняшней сессии областного совета депутатов.
    25.04.2018 Липецкая ГТРК
    Уполномоченный по защите прав предпринимателей подпишет соглашение с Технопарком - Липецкое времяЛипецкую область с деловым визитом посетил Уполномоченный при Президенте РФ по защите прав предпринимателей Борис Титов.
    25.04.2018 Липецкое время
    «Металлург» вырвал победу в Раменском, забив гол в стиле «Ливерпуля» - Gorod48.ruНаши парни порадовали болельщиков долгожданной победой. Липецкие футболисты одержали первую победу в весенних официальных матчах.
    25.04.2018 Gorod48.ru