Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика рака молочной железы.

profilaktika_raka_grudi - ГУЗ Усманская МРБ
Фото: crbusman48.ru

Пятая часть всех онкологических заболеваний женщин приходится на рак молочной железы (РМЖ). Три четверти больных – старше 50 лет.

Для профилактики и лечения рака груди рекомендуют следующие рекомендации:

  • Избегайте прибавки веса. Ожирение повышает риск развития рака молочной железы после наступления менопаузы.
  • Употребляйте здоровую пищу. Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством овощей и фруктов и небольшим количеством сладких напитков, очищенных углеводов и жиросодержащих продуктов.
  • Ведите физически активный образ жизни. Профилактический эффект достигается при умеренной физической нагрузке в течение не менее 30 минут (например, ходьба) пять раз в неделю.
  • Откажитесь от алкоголя и сигарет. Максимально допустимая доза – один напиток в день независимо от типа алкоголя.
  • Гормонозаместительная терапия должна проходить только под контролем врача. «Биоидентичные» гормоны, «растительные эстрогены», а также гормональные кремы и гели столь же небезопасны, как и привычные лекарственные гормональные препараты, поэтому их применение должно контролироваться врачом.
  • Кормите ребенка грудью как можно дольше. У женщин, которые кормят детей грудью не менее года, более низкие показатели по развитию рака молочной железы в будущем. Но увеличение периода лактации до нескольких лет малополезно малышу и совсем неполезно маме.
  • Самообследование молочных желез .
  • Липецкая область удостоилась награды от Всероссийской наркологической лиги - Липецкое времяЗагрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Кубок Всероссийской наркологической лиги получил регион за успехи в борьбе с наркоманией и алкоголизмом.
    23.06.2017 Липецкое время
    img-big-0 - Gorod48.ruПроблему уже даже признал Росздравнадзор. В редакцию GOROD48 обратился липчанин, который рассказал о серьёзных проблемах в части льготного лекарственного обеспечения.
    23.06.2017 Gorod48.ru
    Cанитарный фон в Липецке характеризуется как неблагополучный - Gorod48.ruЕсть риски реализации как водного, так и пищевого путей передачи возбудителей острых кишечных и энтеровирусных инфекций.
    23.06.2017 Gorod48.ru
    Меры профилактики сезонных кишечных инфекций обсудили на заседании СПК - Администрация г. ЛипецкВопросы, связанные с работой в летний период предприятий пищевой промышленности, торговли, общественного питания, коммунальных объектов,
    23.06.2017 Администрация г. Липецк
    Новый ФАП принимает первых пациентов - Липецкая газетаДАНКОВСКИЙ РАЙОН. Заместитель главы администрации области Людмила Летникова и глава администрации муниципалитета Валерий Фалеев вчера перерезали традиционную красную ленточку у входа в новый ФАП в селе Теплое.
    23.06.2017 Липецкая газета
    FAP DOBRINSKIY RAYON - Липецкая ГТРКЕще один современный фельдшерско-акушерский пункт открыли в Липецкой области – в Данковском селе Теплое, где живут более шестисот человек.
    23.06.2017 Липецкая ГТРК
    Меры профилактики сезонных кишечных инфекций обсудили на заседании СПК - Администрация г. ЛипецкВопросы, связанные с работой в летний период предприятий пищевой промышленности, торговли, общественного питания, коммунальных объектов,
    23.06.2017 Администрация г. Липецк
    Сделать правильный выбор - Липецкая газета
    Сделать правильный выбор
    Фестиваль, посвященный Международному дню борьбы с наркоманией, наркобизнесом и алкоголизмом, открылся велопробегом от площади Мира до Нижнего парка, организованным обществом «Велопросторы».
    Липецкая газета
    Будем в тонусе - Липецкая газета
    Будем в тонусе
    Утро вчерашнего дня в Издательском доме «Липецкая газета» началось с веселой журналистской зарядки, на которую вышли около полусотни человек.
    Липецкая газета
    «Здоровое поколение» - Липецкая газета
    «Здоровое поколение»
    Одноименная массовая профилактическая акция для детей состоится сегодня в районном центре Становое.
    Липецкая газета
    img-big-0 - Gorod48.ruВ подвале дома горит кабель высокого напряжения Под крыльцом дома №23 9 микрорайона горит высоковольтный кабель.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Огонь уничтожил крышу мастерской - Gorod48.ruВ 08:19  в ОДС ЦУКС по Липецкой области поступило сообщение о пожаре в мастерской в селе Троицкое Липецкого района, на ул.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    В Липецкой области уничтожены 33 снаряда времен войны - Gorod48.ru23 июня, в 19.45 оперативной группой АСО Г(О)БУ «Управление ГПСС Липецкой области» уничтожены установленным порядком  на подрывной площадке № 2 полигона Тербунского района силами АСО Г(О)БУ «Управление ГПСС Липецкой области»,
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Виталий Воронин: «Наркоугрозам особенно подвержена молодежная среда» - Липецкая газета
    Виталий Воронин: «Наркоугрозам особенно подвержена молодежная среда»
    Сотрудники управления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Липецкой области наращивают результативность своей работы.
    Липецкая газета
    Фестиваль кваса пройдет в Липецкой области - МедиаЛипецк1 июля деревня Красотыновка впервые примет фестиваль кваса. Он откроется в 11:00 концертом творческих коллективов, а после начнут работу несколько площадок.
    23.06.2017 МедиаЛипецк
    Kroket - Липецкая ГТРКВ Липецке намерены возродить традиции игры крокет. Сегодня площадку для английской игры разместили в Нижнем парке, возле путевого дворца Петра Первого.
    24.06.2017 Липецкая ГТРК
    Quest Pistols_02 - Липецкая ГТРКСегодня в Липецке – одно из самых ярких и красивых событий года — бал выпускников «Липецкие зори».
    24.06.2017 Липецкая ГТРК
    И изба может стать музеем... - Липецкая газета
    И изба может стать музеем...
    В археологическом парке «Аргамач» в селе Аргамач-Пальна Елецкого района заработал этнографо-археологический музей «Изба однодворца».
    Липецкая газета
    Аккордеон героя стал экспонатом музея
    ЛЕБЕДЯНЬ. Экспозиция местного краеведческого музея пополнилась аккордеоном марки «Хохнер», принадлежавшем генерал-майору инженерных войск Герою Советского Союза Ивану Жемчужникову.
    Липецкая газета
    Яркие краски «Радуги» - Липецкая газета
    Яркие краски «Радуги»
    Вчера в областном Центре культуры, народного творчества и кино состоялась торжественная церемония закрытия ежегодного фестиваля детских фильмов «Радуга».
    Липецкая газета
    В Докторово растят чемпионов - Липецкая газетаШкольный спортзал в селе Докторово пустовал более двадцати лет из-за того, что в тяжелые девяностые годы здешнему сельхозпредприятию не по силам оказалось содержать котельную.
    24.06.2017 Липецкая газета
    img-big-0 - Gorod48.ruВ 18:00 начнётся матч Мексика-Россия. Загрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Сегодня в 18.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Ад Ключ Жизни - прим. к М-4 Дон - Управление дорогПо состоянию на 23.06.2017г во всех районах области идут работы по ремонту автомобильных дорог общего пользования регионального значения.
    23.06.2017 Управление дорог
    Молодость не порок,
но очков не прибавляет - Липецкая спортивная газета
    Молодость не порок, но очков не прибавляет
    По-прежнему не радует игрой и результатами липецкая «молодёжка». В минувшую субботу команда Геннадия Коркина крупно проиграла гостям из Новой Усмани Воронежской области — 0:3.
    Липецкая спортивная газета
    Без скандала 
не обошлось - Липецкая спортивная газета
    Без скандала не обошлось
    В этом году чемпионат области получается интригующим. Все матчи очередного тура, который по недоброй традиции был неполным (поединок «Искра» — «Колос» перенесён на более поздний срок),
    Липецкая спортивная газета
    Пляжный бум - Липецкая спортивная газета
    Пляжный бум
    «Огонёк» разгорелся к воскресенью Соревнования подобного уровня на территории Липецкой области не проводились давно.
    Липецкая спортивная газета
    Стратегия бизнеса для молодых - Липецкая газетаIХ Всероссийский молодежный форум «Ты — предприниматель», состоявшийся вчера в деревне Масловка Данковского района, определил дальнейшие пути развития российского молодежного бизнеса.
    24.06.2017 Липецкая газета
    В Липецкой области испытывают новый материал для ремонта дорог - Gorod48.ruНа сегодняшний день новое покрытие уложено более чем на 45 километрах дорог области.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Июль: стоимость проезда остается без изменений - Липецкая газетаСтоимость проезда в общественном транспорте с первого июля, как было заявлено ранее, пока не подорожает.
    24.06.2017 Липецкая газета
    Мы выбираем жизнь - Липецкая газетаВ Липецке завершился межрегиональный антинаркотический форум, посвященный Международному дню борьбы с наркоманией, наркобизнесом и алкоголизмом.
    24.06.2017 Липецкая газета
    Активисты ОНФ провели уборку мемориалов и Вечных огней в Липецкой области - ОНФ в Липецкой областиАктивисты Общероссийского народного фронта, лидером которого является президент России Владимир Путин, провели уборку мемориалов и воинских захоронений в Липецке, Ельце и селе Долгоруково.
    22.06.2017 ОНФ в Липецкой области