Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика рака молочной железы.

profilaktika_raka_grudi - ГУЗ Усманская МРБ
Фото: crbusman48.ru

Пятая часть всех онкологических заболеваний женщин приходится на рак молочной железы (РМЖ). Три четверти больных – старше 50 лет.

Для профилактики и лечения рака груди рекомендуют следующие рекомендации:

  • Избегайте прибавки веса. Ожирение повышает риск развития рака молочной железы после наступления менопаузы.
  • Употребляйте здоровую пищу. Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством овощей и фруктов и небольшим количеством сладких напитков, очищенных углеводов и жиросодержащих продуктов.
  • Ведите физически активный образ жизни. Профилактический эффект достигается при умеренной физической нагрузке в течение не менее 30 минут (например, ходьба) пять раз в неделю.
  • Откажитесь от алкоголя и сигарет. Максимально допустимая доза – один напиток в день независимо от типа алкоголя.
  • Гормонозаместительная терапия должна проходить только под контролем врача. «Биоидентичные» гормоны, «растительные эстрогены», а также гормональные кремы и гели столь же небезопасны, как и привычные лекарственные гормональные препараты, поэтому их применение должно контролироваться врачом.
  • Кормите ребенка грудью как можно дольше. У женщин, которые кормят детей грудью не менее года, более низкие показатели по развитию рака молочной железы в будущем. Но увеличение периода лактации до нескольких лет малополезно малышу и совсем неполезно маме.
  • Самообследование молочных желез .
  • ЧТО ТАКОЕ СПАЙС И ЧЕМ ОН ОПАСЕН - ГУЗ Елецкая ГДБСпайс (в переводе с англ. — «приправа, специя») представляет собой смесь трав, которая дополнительно обрабатывается психоактивными веществами – каннабиноидами, синтетическими аналогами марихуаны,
    16.10.2017 ГУЗ Елецкая ГДБ
    «День здорового сердца» пройдет во всех поликлиниках региона - Lipetsk.Ru     21 октября во всех поликлиниках Липецкой области состоится «День здорового сердца»           Жители региона смогут бесплатно получить консультации специалистов и пройти диагностические обследования.
    16.10.2017 Lipetsk.Ru
    В Липецке стали реже болеть ОРВИ - LipetskMedia.RuЗа прошедшую неделю в Липецкой области зарегистрировано 4619 случаев ОРВИ и не одного случая гриппа.
    16.10.2017 LipetskMedia.Ru
    Липчан атакуют вирусы парагриппа - Мост ТВКлинически заболевание подтверждено у каждого четвертого, обратившегося к врачу с симптомами ОРВИ.
    16.10.2017 Мост ТВ
    PRIVIVKI - Липецкая ГТРКВ Липецке началась вторая волна вакцинации от гриппа. С сентября прививки от гриппа в области сделали уже больше 100 тысяч человек.
    16.10.2017 Липецкая ГТРК
    «День открытых дверей» в Липецкой городской поликлинике №1 - Управление здравоохранения11 октября 2017 года в  клинико-диагностической лаборатории ГУЗ «Липецкая городская поликлиника №1» состоялся «День открытых дверей».
    16.10.2017 Управление здравоохранения
    Собрание актива Правобережного округа - Управление Правобережным округом6 октября 2017 года в ДК «Студеновский» состоялось совещание с активом Правобережного округа города Липецка.
    16.10.2017 Управление Правобережным округом
    Снять стресс физкультурой - Липецкая газета
    Снять стресс физкультурой
    Дети — и радости наши, и тревоги… Так вот о тревогах — чаще всего у детей в нашем регионе отмечаются недомогания, связанные с органами дыхания, на втором месте — болезни органов пищеварения,
    Липецкая газета
    В Баден-Баден нам не надо! - Липецкая газета
    В Баден-Баден нам не надо!
    Декада туризма в Липецкой области завершается знаковым событием. В концертном зале «Унион» прошла конференция «Лечебно-оздоровительный туризм: перспективы неморских территорий».
    Липецкая газета
    Аптека в шаговой доступности
    ДОЛГОРУКОВСКИЙ РАЙОН. Новый фельдшерско-акушерский пункт скоро появится в деревне Меньшой Колодезь.
    Липецкая газета
    mochenniki - Липецкая ГТРКЛипецкие полицейские нашли предполагаемого участника мошенничества. Все произошло еще в начале сентября в аптеке по по проспекту60 лет СССР.
    16.10.2017 Липецкая ГТРК
    img-big-0 - Gorod48.ruИ пассажиры "маршрутки", и виновница аварии живы. Около 8.00 на улице Свиридова напротив дома №5 в автобус, следующий по 27 маршруту, врезался автомобиль "Мицубиси", водителем которого была молодая женщина.
    16.10.2017 Gorod48.ru
    В Задонском районе вынесен приговор за разбойное нападение на пенсионерку и её изнасилование - Следственный комитетСобранные Задонским межрайонным следственным отделом СУ СК России по Липецкой области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора ранее судимому 23-летнему местному жителю, виновному в совершении преступлений,
    16.10.2017 Следственный комитет
    ПРОИСШЕСТВИЯ
    ОПАСНЫЕ ИГРУШКИ Несовершеннолетний добровец в результате взрыва петарды получил ожог правой руки и перелом пальца.
    Знамя Октября
    ДУШЕ И СЕРДЦУ ТЫ МИЛА, МОЯ РОДНАЯ СТОРОНА - Знамя ОктябряВ минувшую субботу жители Замартынья и Новоселья отметили День села. СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК У СЕЛЯН… Под зажигательные ритмы ансамбля „Разгуляй“ ловко отплясывали юные и жизнерадостные замартыновцы.
    16.10.2017 Знамя Октября
    Технологии приёма (ФОТО) - Липецкая газетаЗнаменитая строчка из песни Владимира Высоцкого: «И я лечу туда, где принимают», – характеризует принцип выбора современных путешественников.
    16.10.2017 Липецкая газета
    Нейромонах Феофан: «В небольших городах люди ведут себя более открыто и раскрепощенно» - Мост ТВОдна из самых загадочных групп России дала most.tv интервью. — Как в таких небольших городах, как Липецк, воспринимают вашу музыку?
    16.10.2017 Мост ТВ
    …И НАЧАЛАСЬ ПОКРОВСКАЯ ОСЕНЬ
    СЕГОДНЯ в селе Коренёвщино у Пушкинской стены, где некогда стояла церковь Покрова Божией Матери, вознесена молитва Богородице.
    Знамя Октября
    Голоса великолепной четверки - Липецкая газета
    Голоса великолепной четверки
    Липецкая филармония открыла юбилейный, 60-й сезон циклом концертов фестиваля «В гостях у Липецкой филармонии».
    Липецкая газета
    Классики в современном обличье - Липецкая газета
    Классики в современном обличье
    Вчера вечером спектаклем «Лето любви, или Жизнь прекрасна» Московского драматического театра «Бенефис» открылся 33-й фестиваль «Липецкие театральные встречи».
    Липецкая газета
    img-big-0 - Gorod48.ruИзвестный знаток Ровшан Аскеров по приглашению работника НЛМК провел в Липецке фестиваль «Стальная сова».
    16.10.2017 Gorod48.ru
    GTO - Липецкая ГТРКЛипецкие школьники представят наш регион на всероссийском фестивале ГТО в Крыму.
    16.10.2017 Липецкая ГТРК
    РАВНЕНИЕ — НА „ЗОЛОТО“! - Знамя ОктябряВ полном разгаре Единая неделя ГТО. В нашем районе она поистине стала жаркой.
    16.10.2017 Знамя Октября
    ЕЩЕ ОДИН ШАГ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ НАЦИИ - Газета В краю родном
    ЕЩЕ ОДИН ШАГ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ НАЦИИ
    Масштабная акция, посвященная Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне», стартовала в городах и районах Липецкой области 9 октября.
    Газета В краю родном
    ТЫ НА ЦЕЛЫЙ МИГ БЫСТРЕЕ ВСЕХ,  МИР, ЗАСТЫВ, ГЛЯДИТ НА ТВОЙ УСПЕХ! - Знамя Октября
    ТЫ НА ЦЕЛЫЙ МИГ БЫСТРЕЕ ВСЕХ, МИР, ЗАСТЫВ, ГЛЯДИТ НА ТВОЙ УСПЕХ!
      В рамках Единой недели ГТО в Добровском районе прошли мероприятия. Понедельник, может, и стал для кого-то днём тяжёлым, но только не для тех, чей девиз — известные всем слова: „Готов к труду и обороне!“.
    Знамя Октября
    МЫ БЕЖАЛИ НА „ДИНАМО“ - Знамя Октября
    МЫ БЕЖАЛИ НА „ДИНАМО“
    В восьмой раз состоялась областная детская параспартакиада „Мир без границ“ по программе ВФСК „Готов к труду и обороне“.
    Знамя Октября
    В Липецкой области завершилась «Единая неделя ГТО» - Управление физкультуры, спорта и туризмаВ течение прошлой недели в регионе прошел комплекс мероприятий, посвященный Всероссийскому физкультурно – спортивному комплексу «Готов к труду и обороне».
    16.10.2017 Управление физкультуры, спорта и туризма
    В Липецке двое подростков предстанут перед судом за покушение на грабеж алкогольной продукции - Следственный комитетСледственным отделом по Октябрьскому округу г. Липецка СУ СК России по Липецкой области завершено расследование уголовного дела в отношении двух 16-летних подростков, обвиняемых в совершении преступления,
    16.10.2017 Следственный комитет
    Победителей смотра-конкурса по благоустройству наградили в администрации - Администрация г. ЛипецкС церемонии награждения началось сегодня еженедельное оперативное совещание главы города.
    16.10.2017 Администрация г. Липецк
    В регионе прошла масштабная акция "Живи, лес" - LipetskMedia.RuЕжегодно в осенний период по всей стране проходит Всероссийская акция "Живи, лес!".
    16.10.2017 LipetskMedia.Ru
    Руководители города и региона поздравили липчанку с девяностолетием - Администрация г. ЛипецкВ квартире Нины Телегиной сегодня звучат поздравления от Президента России Владимира Путина, главы города Олега Королева и мэра Сергея Иванова.
    16.10.2017 Администрация г. Липецк