Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика рака молочной железы.

profilaktika_raka_grudi - ГУЗ Усманская МРБ
Фото: crbusman48.ru

Пятая часть всех онкологических заболеваний женщин приходится на рак молочной железы (РМЖ). Три четверти больных – старше 50 лет.

Для профилактики и лечения рака груди рекомендуют следующие рекомендации:

  • Избегайте прибавки веса. Ожирение повышает риск развития рака молочной железы после наступления менопаузы.
  • Употребляйте здоровую пищу. Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством овощей и фруктов и небольшим количеством сладких напитков, очищенных углеводов и жиросодержащих продуктов.
  • Ведите физически активный образ жизни. Профилактический эффект достигается при умеренной физической нагрузке в течение не менее 30 минут (например, ходьба) пять раз в неделю.
  • Откажитесь от алкоголя и сигарет. Максимально допустимая доза – один напиток в день независимо от типа алкоголя.
  • Гормонозаместительная терапия должна проходить только под контролем врача. «Биоидентичные» гормоны, «растительные эстрогены», а также гормональные кремы и гели столь же небезопасны, как и привычные лекарственные гормональные препараты, поэтому их применение должно контролироваться врачом.
  • Кормите ребенка грудью как можно дольше. У женщин, которые кормят детей грудью не менее года, более низкие показатели по развитию рака молочной железы в будущем. Но увеличение периода лактации до нескольких лет малополезно малышу и совсем неполезно маме.
  • Самообследование молочных желез .
  • 23.02.17
    24.03.2017 ГУЗ ЛОКИБ
    24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом - ГУЗ ЛГП №5Ежегодно, 24 марта, мировая общественность отмечает Всемирный день борьбы с туберкулезом, в котором Российская Федерация принимает активное участие.
    24.03.2017 ГУЗ ЛГП №5
    24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом - ГУЗ ЛГП №2Всемирный День борьбы с туберкулезом.   Немного истории.  Это беда всего человечества приобретала все большее распространение, став "белой чумой XX века".
    24.03.2017 ГУЗ ЛГП №2
    Липчане прогуляются по парку с врачом - Липецкое время25 марта в 11.00 часов в Парке Победы состоится акция «Вместе здорово шагать».
    24.03.2017 Липецкое время
    Названы 5 финалистов областного конкурса "Учитель года" - Липецкое времяВ Липецке состоялся I этап финала конкурса «Учитель года Липецкой области».
    24.03.2017 Липецкое время
    Липчане прогуляются по парку с врачом - Липецкое время25 марта в 11.00 часов в Парке Победы состоится акция «Вместе здорово шагать».
    24.03.2017 Липецкое время
    "Модный уикенд" в Липецке отметит свой первый юбилей - GorodLip.RuВ областной научной библиотеке состоится пятый ежегодный показ мод и книг.
    24.03.2017 GorodLip.Ru
    Рано утром двадцать третьего марта экипаж специализированного взвода ДПС ГИБДД УМВД России по области нес службу в Липецке на улице Катукова, когда их внимание привлек автомобиль «Мицубиси-Паджеро», который заметив полицейских,
    24.03.2017 ГИБДД Липецкой области
    Сезон дорожных работ начнется с ремонта улиц К. Маркса и Неделина - Администрация г. ЛипецкСезон дорожных работ начнется с ремонта одной из самых разбитых магистралей областного центра по улице Карла Маркса.
    24.03.2017 Администрация г. Липецк