Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика онкозаболеваемости

Известно, что сегодня люди больше всего боятся столкнуться с онкологическим (опухолевым) заболеванием. Каждый человек мечтает прожить долгую жизнь и избежать серьезных болезней, ограничивающих повседневную активность, требующих продолжительного лечения или хирургической операции. Эти страхи вполне обоснованы, ведь онкология — вторая по частоте причина смерти после сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы продлить жизнь и прожить ее без онкозабоолеваний, важно знать, какие факторы способствуют развитию опухолей, избегать или активно устранять их из своей жизни.

Интенсивное развитие науки и техники способствовало повышению уровня жизни и благосостояния человека, однако прогресс повлек за собой и негативные тенденции — в том числе рост числа онкологических заболеваний. Возможности современной медицины бесспорно повышают шансы онкологических больных на выздоровление — и это внушает оптимизм. Однако все успехи медицины не отменяют важности личного участия человека в сохранении своего здоровья, ведь профилактика заболевания всегда более проста, безопасна и эффективна, чем его лечение. И чем тяжелее заболевание — тем большую пользу для человека несут мероприятия по его предупреждению.

Факторы риска опухолевых заболеваний.

Развитие опухоли начинается с момента контакта организма с канцерогеном — фактором, запускающим активную трансформацию здоровых клеток в опухолевые, и продолжается в течение 10-15 лет до появления клиники опухолевого заболевания. Важную роль в развитии опухоли играют нарушения в работе иммунитета, препятствующие выполнению его важнейшей функции — уничтожения видоизмененных клеток, способных стать источником опухолевого роста. Известные на сегодняшний день канцерогены делятся на три группы: физические, химические и биологические. К физическим факторам относятся солнечная и ионизирующая радиация, рентгеновское и электромагнитное излучение, воздействие высоких или низких температур и т.д. Группу химических канцерогенов образуют продукты переработки нефти, бензол, нитраты, галогены, алкоголь, смолы табачного дыма, консерванты, красители, краски, лаки, растворители, соли тяжелых металлов, продукты горения, некоторые лекарственные вещества. Группа биологических канцерогенов объединяет вирусы, бактерии, грибы, простейших, повышающих скорость образования опухолевых клеток и меняющих реакцию организма на них. Этот далеко не полный перечень канцерогенов регулярно пополняется новыми факторами, возникающими благодаря техническому прогрессу, развитию промышленности и загрязнению окружающей среды.

Профилактика онкозаболеваний.

Итак, онкопрофилактика — это комплекс мероприятий направленный на предупреждение развития опухолевых заболеваний. Эти мероприятия проводятся по следующим направлениям.

I . Влияние на образ жизни человека включает отказ от курения, ограничение количества потребляемого алкоголя, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела и борьбу с ожирением, регулярные физические нагрузки, грамотное планирование семьи отказ от беспорядочных половых связей, рациональное использование противозачаточных средств, отказ от аборта как метода контрацепции.

Питание. Понятие рационального питания предусматривает:

  • употребление пищи оптимальной температуры, не раздражающей и не вызывающей ожоги слизистой оболочки рта, глотки и пищевода;
  • регулярное 3-4 разовое питание;
  • правильное соотношение в рационе белков, жиров, углеводов, достаточная витаминизация пищи, достаточная, но не чрезмерная калорийность рациона;
  • исключения из рациона продуктов, содержащих применяемые в животноводстве гормоны, ускорители  роста,  антибиотики,   а  также  консерванты,  красители  и  другие  потенциально канцерогенные вещества;
  • ограниченное потребление жареной и копченой пищи, поскольку при жарке и копчении в
    продуктах образуются вещества с канцерогенными эффектами;
  • употребление в пищу только свежей продукции, без признаков бактериального или грибкового поражения;
  • обязательное включение в рацион овощей и фруктов — до 5 наименований ежедневно; следует отдавать  предпочтение  цитрусовым,  ягодам,  зеленым  листовым   овощам, луку,  чесноку, бобовым, также полезен зеленый чай — благодаря своему составу эти продукты не только стабилизируют работу системы пищеварения,  но обеспечивают антиоксидантную защиту, необходимую для профилактики опухолевых заболеваний.
  • Рациональное питание способствует снижению риска развития всех онкологических заболеваний, но самый благоприятный эффект оказывает на риск опухолевого поражения органов пищеварения.

    Алкоголь. Отказ (ограничение количества) от употребления алкоголя необходим в связи с тем, что этиловый спирт оказывает прямое повреждающее воздействие на клетки человеческого организма. Кроме того, в алкогольной продукции содержится масса токсических веществ, образующихся в процессе изготовления налитков. По своей способности вызывать опухолевый процесс, алкоголь равен табачному дыму. Если человек, злоупотребляющий алкоголем, курит — канцерогенное влияние на организм удваивается. Отказ от употребления алкоголя снижает риск развития опухолей пищевода, желудка, печени.

    Курение. При курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорания и смолы, которые стимулируют опухолевый процесс. Курение способствует развитию рака губы, легких, гортани, желудка, пищевода и мочевого пузыря. О многом говорит тот факт, что из 10 человек, страдающих раком легких, девять — курильщики.

    Ожирение. Наличие избыточной массы тела или ожирения чаще всего указывает на то, что человек неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов и потому ее избыток приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонозависимых опухолей. Нормализация массы тела и ее удержание на нормальном уровне помогают предотвратить развитие рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря (у женщин), рака толстого кишечника (у мужчин).

    Гиподинамия. Активная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т.д.) в течение не менее 30 минут в день нормализует обмен веществ, массу тела, улучшает настроение, способствует в борьбе со стрессом, депрессией, улучшает кровообращение и нормализует активность иммунитета. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желез.

    Отказ от абортов. Аборт наносит непоправимый вред всему организму женщины, прежде всего, — эндокринной системе, детородным органам, а также сопровождается тяжелой психической травмой, что не может не сказаться на активности иммунной системы. Отказ от абортов позволяет снизить риск развития опухолей матки, молочных желез, яичников, щитовидной железы.

    Грамотная контрацепция. Использование презервативов способствует предупреждению нежелательной беременности, профилактике абортов, профилактике заболеваний передающихся половым путем, в том числе ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита В и С, папилломавирусной инфекции — заболеваний, доказано связанных с высоким риском опухолевой патологии. При наличии большого количества половых партнеров презерватив защищает организм женщины от массивной атаки чужеродных клеток и белков, тем самым защищая ее иммунную систему от истощения. Благодаря защитному действию презерватива, снижается риск развития рака печени (через защиту от вирусов гепатита В и С), рака шейки матки (через профилактику папилломавирусной инфекции). Противоопухолевым эффектом обладают и низкодозированные гормональные контрацептивы — они защищают организм женщины от рака тела матки, яичников, прямой кишки.

    Борьба со стрессами, депрессией. Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний. Как это ни банально, очень важную роль в профилактике опухолей играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями. Некоторым людям в этом вопросе требуется профессиональная помощь в виде консультации психотерапевта или психолога.

    Осторожное обращение с ультрафиолетом. Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром, как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн топлесс может стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желез.

    Бытовые и жилищные условия. Стремление к укорочению сроков и удешевлению стоимости строительства или ремонта зачастую приводит к использованию неэкологичных стройматериалов, в состав которых входят асбест, шлак, смолы, формальдегид, нитросоединения и т.д., что, в сочетании с нарушениями технических требований к оборудованию вентиляции, ведет к накоплению в жилище (прежде всего — в воздухе) вредных соединений. Действуя как абсолютные канцерогенные вещества, эти соединения стимулируют развитие опухолей всех органов и систем организма.

    1. 2.  Онкогигиена. Этот вид профилактики опухолевых заболеваний заключается в предупреждении контакта организма с перечисленными выше физическими, химическими и биологическими канцерогенами.  Личная онкогигиена основана преимущественно на знании  о существовании канцерогенов    и    здравом    смысле    человека,    поддерживающем   стремление    к   избеганию потенциально опасного контакта.
    2. 3.  Эндокринологическая  профилактика.   При  этом  виде  профилактики  проводится  выявление эндокринологических   нарушений   и   их   последующая   медикаментозная (гормональные и негормональные лекарственные средства) и немедикаментозная (нормализация питания, борьба с гиподинамией и ожирением) коррекция у людей различных возрастов.
    3. 4.  Иммунологическая профилактика. Выявление и коррекция иммунных нарушений, выявленных посредством   иммунограммы. Эта разновидность   профилактики  опухолевых    заболеваний выполняется  иммунологом  после тщательного обследования пациента.  К иммунологической профилактике  опухолевых  заболеваний  также  можно  отнести некоторые  виды  вакцинации (например, прививка от вируса папилломы человека), защищающие организм от потенциально канцерогенной инфекций (в данном случае — от рака шейки матки).
    4. 5.  Медико-генетическая профилактика. Принцип профилактики заключается в выявлении лиц с высоким риском развития онкологических заболеваний (высокая частота опухолевой патологии среди  близких   родственников,   воздействие  высоко  опасных   канцерогенов)   с   последующим тщательным обследованием, диспансерным наблюдением и коррекцией имеющихся факторов онкологического риска.
    5. 6.  Диспансеризация. Огромное значение в предупреждении развития опухолевых заболеваний имеет регулярная диспансеризация, особенно показанная людям в возрасте старше 40 лет. Ежегодные флюорографические исследования, осмотры специалистами (гинекологом, хирургом, урологом. ЛОР-врачом, окулистом, невропатологом), анализы крови и мочи позволяют выявить предопухолевые состояния и ранние стадии онкозаболеваний, тем самым предупреждая развитие опухолевой патологии или повышая шансы на полное излечение.
    6. 7.  Коррекция питания (добавление к еде диетических добавок, которые разнообразят и «усилят» пищевой рацион). Поскольку точная причина развития большинства опухолевых заболеваний по-прежнему остается неизвестной, специфических профилактических препаратов, надежно защищающих организм от онкопатологии, в настоящее время не существует. Однако есть ряд средств, повышающих иммунную реактивность организма и снижающих активность процессов, трансформирующих здоровые клетки — в злокачественные. К таким средствам относятся, прежде всего, антиоксиданты.

    Ученые определили, что правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет  человеку  снизить  риск  развития  рака  на  90%.   А  это  означает,  что,  приложив определенные усилия, каждый из нас способен прожить жизнь без опухолевых заболеваний. Берегите здоровье!

    Заведующая женской консультацией

    ГУЗ «ЛГБ №3 «Свободный сокол»

    Л.Н. Попова

    Липецкая область удостоилась награды от Всероссийской наркологической лиги - Липецкое времяЗагрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Кубок Всероссийской наркологической лиги получил регион за успехи в борьбе с наркоманией и алкоголизмом.
    23.06.2017 Липецкое время
    img-big-0 - Gorod48.ruПроблему уже даже признал Росздравнадзор. В редакцию GOROD48 обратился липчанин, который рассказал о серьёзных проблемах в части льготного лекарственного обеспечения.
    23.06.2017 Gorod48.ru
    Cанитарный фон в Липецке характеризуется как неблагополучный - Gorod48.ruЕсть риски реализации как водного, так и пищевого путей передачи возбудителей острых кишечных и энтеровирусных инфекций.
    23.06.2017 Gorod48.ru
    Меры профилактики сезонных кишечных инфекций обсудили на заседании СПК - Администрация г. ЛипецкВопросы, связанные с работой в летний период предприятий пищевой промышленности, торговли, общественного питания, коммунальных объектов,
    23.06.2017 Администрация г. Липецк
    Прогулки с врачами проходят в 10 городах России. 24 июня с 11.00 до 12.00 часов в парках Липецка состоится очередная акция «Вместе здорово шагать».
    23.06.2017 Gorod48.ru
    WP_20170622_10_05_47_Pro.jpg - ГУЗ Елецкая ГДБ22 июня2017 года в рамках проекта Здоровое поколение» сотрудники Центра здоровья для детей ГУЗ «Елецкая ГДБ» совместно со специалистами областных учреждений здравоохранения совершили выезд в село Становое Липецкой области.
    23.06.2017 ГУЗ Елецкая ГДБ
    В Липецкой области стартовал Форум, посвященный  Международному дню борьбы с наркоманией,  наркобизнесом и алкоголизмом - Управление здравоохраненияВ  Международный день борьбы с наркоманией, наркобизнесом и алкоголизмом во многих странах мира проводятся различные мероприятия и акции, направленные на осведомление населения, и прежде всего - молодежи,
    23.06.2017 Управление здравоохранения
    img-big-0 - Gorod48.ruВ Липецкой области прошли масштабные мероприятия, посвященные Международному дню борьбы с наркоманией, наркобизнесом и алкоголизмом.
    23.06.2017 Gorod48.ru
    В Липецкой области от клещей пострадали 2127 человек - Gorod48.ruВ том числе 826 детей. Как сообщает пресс-центр управления Роспотребнадзора по Липецкой области, по состоянию на 22 июня по поводу присасывания клещей в медицинские организации области обратились 2127 человек,
    23.06.2017 Gorod48.ru
    FORUM PROTIV NARKOTIKOV - Липецкая ГТРКОпыт Липецкой области по борьбе с распространением наркотиков отмечен на федеральном уровне.
    23.06.2017 Липецкая ГТРК
    RUSFOND - Липецкая ГТРКВике Шипиловой из Грязинского района 8 лет. Девочке с врожденным пороком сердца нужна срочная операция.
    23.06.2017 Липецкая ГТРК
    Травматизм у детей в летнее время - МЧС Липецкой областиЛето – самое любимое время года у детей. Но именно с наступлением летних каникул возрастает проблема детского травматизма.
    23.06.2017 МЧС Липецкой области
    Новый ФАП принимает первых пациентов - Липецкая газетаДАНКОВСКИЙ РАЙОН. Заместитель главы администрации области Людмила Летникова и глава администрации муниципалитета Валерий Фалеев вчера перерезали традиционную красную ленточку у входа в новый ФАП в селе Теплое.
    23.06.2017 Липецкая газета
    FAP DOBRINSKIY RAYON - Липецкая ГТРКЕще один современный фельдшерско-акушерский пункт открыли в Липецкой области – в Данковском селе Теплое, где живут более шестисот человек.
    23.06.2017 Липецкая ГТРК
    Меры профилактики сезонных кишечных инфекций обсудили на заседании СПК - Администрация г. ЛипецкВопросы, связанные с работой в летний период предприятий пищевой промышленности, торговли, общественного питания, коммунальных объектов,
    23.06.2017 Администрация г. Липецк
    Сделать правильный выбор - Липецкая газета
    Сделать правильный выбор
    Фестиваль, посвященный Международному дню борьбы с наркоманией, наркобизнесом и алкоголизмом, открылся велопробегом от площади Мира до Нижнего парка, организованным обществом «Велопросторы».
    Липецкая газета
    Будем в тонусе - Липецкая газета
    Будем в тонусе
    Утро вчерашнего дня в Издательском доме «Липецкая газета» началось с веселой журналистской зарядки, на которую вышли около полусотни человек.
    Липецкая газета
    «Здоровое поколение» - Липецкая газета
    «Здоровое поколение»
    Одноименная массовая профилактическая акция для детей состоится сегодня в районном центре Становое.
    Липецкая газета
    img-big-0 - Gorod48.ruВ подвале дома горит кабель высокого напряжения Под крыльцом дома №23 9 микрорайона горит высоковольтный кабель.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Огонь уничтожил крышу мастерской - Gorod48.ruВ 08:19  в ОДС ЦУКС по Липецкой области поступило сообщение о пожаре в мастерской в селе Троицкое Липецкого района, на ул.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    В Липецкой области уничтожены 33 снаряда времен войны - Gorod48.ru23 июня, в 19.45 оперативной группой АСО Г(О)БУ «Управление ГПСС Липецкой области» уничтожены установленным порядком  на подрывной площадке № 2 полигона Тербунского района силами АСО Г(О)БУ «Управление ГПСС Липецкой области»,
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Виталий Воронин: «Наркоугрозам особенно подвержена молодежная среда» - Липецкая газета
    Виталий Воронин: «Наркоугрозам особенно подвержена молодежная среда»
    Сотрудники управления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Липецкой области наращивают результативность своей работы.
    Липецкая газета
    Фестиваль кваса пройдет в Липецкой области - МедиаЛипецк1 июля деревня Красотыновка впервые примет фестиваль кваса. Он откроется в 11:00 концертом творческих коллективов, а после начнут работу несколько площадок.
    23.06.2017 МедиаЛипецк
    Kroket - Липецкая ГТРКВ Липецке намерены возродить традиции игры крокет. Сегодня площадку для английской игры разместили в Нижнем парке, возле путевого дворца Петра Первого.
    24.06.2017 Липецкая ГТРК
    Quest Pistols_02 - Липецкая ГТРКСегодня в Липецке – одно из самых ярких и красивых событий года — бал выпускников «Липецкие зори».
    24.06.2017 Липецкая ГТРК
    И изба может стать музеем... - Липецкая газета
    И изба может стать музеем...
    В археологическом парке «Аргамач» в селе Аргамач-Пальна Елецкого района заработал этнографо-археологический музей «Изба однодворца».
    Липецкая газета
    Аккордеон героя стал экспонатом музея
    ЛЕБЕДЯНЬ. Экспозиция местного краеведческого музея пополнилась аккордеоном марки «Хохнер», принадлежавшем генерал-майору инженерных войск Герою Советского Союза Ивану Жемчужникову.
    Липецкая газета
    Яркие краски «Радуги» - Липецкая газета
    Яркие краски «Радуги»
    Вчера в областном Центре культуры, народного творчества и кино состоялась торжественная церемония закрытия ежегодного фестиваля детских фильмов «Радуга».
    Липецкая газета
    В Докторово растят чемпионов - Липецкая газетаШкольный спортзал в селе Докторово пустовал более двадцати лет из-за того, что в тяжелые девяностые годы здешнему сельхозпредприятию не по силам оказалось содержать котельную.
    24.06.2017 Липецкая газета
    img-big-0 - Gorod48.ruВ 18:00 начнётся матч Мексика-Россия. Загрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Сегодня в 18.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Ад Ключ Жизни - прим. к М-4 Дон - Управление дорогПо состоянию на 23.06.2017г во всех районах области идут работы по ремонту автомобильных дорог общего пользования регионального значения.
    23.06.2017 Управление дорог
    Молодость не порок,
но очков не прибавляет - Липецкая спортивная газета
    Молодость не порок, но очков не прибавляет
    По-прежнему не радует игрой и результатами липецкая «молодёжка». В минувшую субботу команда Геннадия Коркина крупно проиграла гостям из Новой Усмани Воронежской области — 0:3.
    Липецкая спортивная газета
    Без скандала 
не обошлось - Липецкая спортивная газета
    Без скандала не обошлось
    В этом году чемпионат области получается интригующим. Все матчи очередного тура, который по недоброй традиции был неполным (поединок «Искра» — «Колос» перенесён на более поздний срок),
    Липецкая спортивная газета
    Пляжный бум - Липецкая спортивная газета
    Пляжный бум
    «Огонёк» разгорелся к воскресенью Соревнования подобного уровня на территории Липецкой области не проводились давно.
    Липецкая спортивная газета
    Стратегия бизнеса для молодых - Липецкая газетаIХ Всероссийский молодежный форум «Ты — предприниматель», состоявшийся вчера в деревне Масловка Данковского района, определил дальнейшие пути развития российского молодежного бизнеса.
    24.06.2017 Липецкая газета
    В Липецкой области испытывают новый материал для ремонта дорог - Gorod48.ruНа сегодняшний день новое покрытие уложено более чем на 45 километрах дорог области.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Июль: стоимость проезда остается без изменений - Липецкая газетаСтоимость проезда в общественном транспорте с первого июля, как было заявлено ранее, пока не подорожает.
    24.06.2017 Липецкая газета
    Мы выбираем жизнь - Липецкая газетаВ Липецке завершился межрегиональный антинаркотический форум, посвященный Международному дню борьбы с наркоманией, наркобизнесом и алкоголизмом.
    24.06.2017 Липецкая газета
    Активисты ОНФ провели уборку мемориалов и Вечных огней в Липецкой области - ОНФ в Липецкой областиАктивисты Общероссийского народного фронта, лидером которого является президент России Владимир Путин, провели уборку мемориалов и воинских захоронений в Липецке, Ельце и селе Долгоруково.
    22.06.2017 ОНФ в Липецкой области