Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика онкозаболеваемости

Известно, что сегодня люди больше всего боятся столкнуться с онкологическим (опухолевым) заболеванием. Каждый человек мечтает прожить долгую жизнь и избежать серьезных болезней, ограничивающих повседневную активность, требующих продолжительного лечения или хирургической операции. Эти страхи вполне обоснованы, ведь онкология — вторая по частоте причина смерти после сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы продлить жизнь и прожить ее без онкозабоолеваний, важно знать, какие факторы способствуют развитию опухолей, избегать или активно устранять их из своей жизни.

Интенсивное развитие науки и техники способствовало повышению уровня жизни и благосостояния человека, однако прогресс повлек за собой и негативные тенденции — в том числе рост числа онкологических заболеваний. Возможности современной медицины бесспорно повышают шансы онкологических больных на выздоровление — и это внушает оптимизм. Однако все успехи медицины не отменяют важности личного участия человека в сохранении своего здоровья, ведь профилактика заболевания всегда более проста, безопасна и эффективна, чем его лечение. И чем тяжелее заболевание — тем большую пользу для человека несут мероприятия по его предупреждению.

Факторы риска опухолевых заболеваний.

Развитие опухоли начинается с момента контакта организма с канцерогеном — фактором, запускающим активную трансформацию здоровых клеток в опухолевые, и продолжается в течение 10-15 лет до появления клиники опухолевого заболевания. Важную роль в развитии опухоли играют нарушения в работе иммунитета, препятствующие выполнению его важнейшей функции — уничтожения видоизмененных клеток, способных стать источником опухолевого роста. Известные на сегодняшний день канцерогены делятся на три группы: физические, химические и биологические. К физическим факторам относятся солнечная и ионизирующая радиация, рентгеновское и электромагнитное излучение, воздействие высоких или низких температур и т.д. Группу химических канцерогенов образуют продукты переработки нефти, бензол, нитраты, галогены, алкоголь, смолы табачного дыма, консерванты, красители, краски, лаки, растворители, соли тяжелых металлов, продукты горения, некоторые лекарственные вещества. Группа биологических канцерогенов объединяет вирусы, бактерии, грибы, простейших, повышающих скорость образования опухолевых клеток и меняющих реакцию организма на них. Этот далеко не полный перечень канцерогенов регулярно пополняется новыми факторами, возникающими благодаря техническому прогрессу, развитию промышленности и загрязнению окружающей среды.

Профилактика онкозаболеваний.

Итак, онкопрофилактика — это комплекс мероприятий направленный на предупреждение развития опухолевых заболеваний. Эти мероприятия проводятся по следующим направлениям.

I . Влияние на образ жизни человека включает отказ от курения, ограничение количества потребляемого алкоголя, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела и борьбу с ожирением, регулярные физические нагрузки, грамотное планирование семьи отказ от беспорядочных половых связей, рациональное использование противозачаточных средств, отказ от аборта как метода контрацепции.

Питание. Понятие рационального питания предусматривает:

  • употребление пищи оптимальной температуры, не раздражающей и не вызывающей ожоги слизистой оболочки рта, глотки и пищевода;
  • регулярное 3-4 разовое питание;
  • правильное соотношение в рационе белков, жиров, углеводов, достаточная витаминизация пищи, достаточная, но не чрезмерная калорийность рациона;
  • исключения из рациона продуктов, содержащих применяемые в животноводстве гормоны, ускорители  роста,  антибиотики,   а  также  консерванты,  красители  и  другие  потенциально канцерогенные вещества;
  • ограниченное потребление жареной и копченой пищи, поскольку при жарке и копчении в
    продуктах образуются вещества с канцерогенными эффектами;
  • употребление в пищу только свежей продукции, без признаков бактериального или грибкового поражения;
  • обязательное включение в рацион овощей и фруктов — до 5 наименований ежедневно; следует отдавать  предпочтение  цитрусовым,  ягодам,  зеленым  листовым   овощам, луку,  чесноку, бобовым, также полезен зеленый чай — благодаря своему составу эти продукты не только стабилизируют работу системы пищеварения,  но обеспечивают антиоксидантную защиту, необходимую для профилактики опухолевых заболеваний.
  • Рациональное питание способствует снижению риска развития всех онкологических заболеваний, но самый благоприятный эффект оказывает на риск опухолевого поражения органов пищеварения.

    Алкоголь. Отказ (ограничение количества) от употребления алкоголя необходим в связи с тем, что этиловый спирт оказывает прямое повреждающее воздействие на клетки человеческого организма. Кроме того, в алкогольной продукции содержится масса токсических веществ, образующихся в процессе изготовления налитков. По своей способности вызывать опухолевый процесс, алкоголь равен табачному дыму. Если человек, злоупотребляющий алкоголем, курит — канцерогенное влияние на организм удваивается. Отказ от употребления алкоголя снижает риск развития опухолей пищевода, желудка, печени.

    Курение. При курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорания и смолы, которые стимулируют опухолевый процесс. Курение способствует развитию рака губы, легких, гортани, желудка, пищевода и мочевого пузыря. О многом говорит тот факт, что из 10 человек, страдающих раком легких, девять — курильщики.

    Ожирение. Наличие избыточной массы тела или ожирения чаще всего указывает на то, что человек неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов и потому ее избыток приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонозависимых опухолей. Нормализация массы тела и ее удержание на нормальном уровне помогают предотвратить развитие рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря (у женщин), рака толстого кишечника (у мужчин).

    Гиподинамия. Активная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т.д.) в течение не менее 30 минут в день нормализует обмен веществ, массу тела, улучшает настроение, способствует в борьбе со стрессом, депрессией, улучшает кровообращение и нормализует активность иммунитета. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желез.

    Отказ от абортов. Аборт наносит непоправимый вред всему организму женщины, прежде всего, — эндокринной системе, детородным органам, а также сопровождается тяжелой психической травмой, что не может не сказаться на активности иммунной системы. Отказ от абортов позволяет снизить риск развития опухолей матки, молочных желез, яичников, щитовидной железы.

    Грамотная контрацепция. Использование презервативов способствует предупреждению нежелательной беременности, профилактике абортов, профилактике заболеваний передающихся половым путем, в том числе ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита В и С, папилломавирусной инфекции — заболеваний, доказано связанных с высоким риском опухолевой патологии. При наличии большого количества половых партнеров презерватив защищает организм женщины от массивной атаки чужеродных клеток и белков, тем самым защищая ее иммунную систему от истощения. Благодаря защитному действию презерватива, снижается риск развития рака печени (через защиту от вирусов гепатита В и С), рака шейки матки (через профилактику папилломавирусной инфекции). Противоопухолевым эффектом обладают и низкодозированные гормональные контрацептивы — они защищают организм женщины от рака тела матки, яичников, прямой кишки.

    Борьба со стрессами, депрессией. Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний. Как это ни банально, очень важную роль в профилактике опухолей играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями. Некоторым людям в этом вопросе требуется профессиональная помощь в виде консультации психотерапевта или психолога.

    Осторожное обращение с ультрафиолетом. Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром, как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн топлесс может стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желез.

    Бытовые и жилищные условия. Стремление к укорочению сроков и удешевлению стоимости строительства или ремонта зачастую приводит к использованию неэкологичных стройматериалов, в состав которых входят асбест, шлак, смолы, формальдегид, нитросоединения и т.д., что, в сочетании с нарушениями технических требований к оборудованию вентиляции, ведет к накоплению в жилище (прежде всего — в воздухе) вредных соединений. Действуя как абсолютные канцерогенные вещества, эти соединения стимулируют развитие опухолей всех органов и систем организма.

    1. 2.  Онкогигиена. Этот вид профилактики опухолевых заболеваний заключается в предупреждении контакта организма с перечисленными выше физическими, химическими и биологическими канцерогенами.  Личная онкогигиена основана преимущественно на знании  о существовании канцерогенов    и    здравом    смысле    человека,    поддерживающем   стремление    к   избеганию потенциально опасного контакта.
    2. 3.  Эндокринологическая  профилактика.   При  этом  виде  профилактики  проводится  выявление эндокринологических   нарушений   и   их   последующая   медикаментозная (гормональные и негормональные лекарственные средства) и немедикаментозная (нормализация питания, борьба с гиподинамией и ожирением) коррекция у людей различных возрастов.
    3. 4.  Иммунологическая профилактика. Выявление и коррекция иммунных нарушений, выявленных посредством   иммунограммы. Эта разновидность   профилактики  опухолевых    заболеваний выполняется  иммунологом  после тщательного обследования пациента.  К иммунологической профилактике  опухолевых  заболеваний  также  можно  отнести некоторые  виды  вакцинации (например, прививка от вируса папилломы человека), защищающие организм от потенциально канцерогенной инфекций (в данном случае — от рака шейки матки).
    4. 5.  Медико-генетическая профилактика. Принцип профилактики заключается в выявлении лиц с высоким риском развития онкологических заболеваний (высокая частота опухолевой патологии среди  близких   родственников,   воздействие  высоко  опасных   канцерогенов)   с   последующим тщательным обследованием, диспансерным наблюдением и коррекцией имеющихся факторов онкологического риска.
    5. 6.  Диспансеризация. Огромное значение в предупреждении развития опухолевых заболеваний имеет регулярная диспансеризация, особенно показанная людям в возрасте старше 40 лет. Ежегодные флюорографические исследования, осмотры специалистами (гинекологом, хирургом, урологом. ЛОР-врачом, окулистом, невропатологом), анализы крови и мочи позволяют выявить предопухолевые состояния и ранние стадии онкозаболеваний, тем самым предупреждая развитие опухолевой патологии или повышая шансы на полное излечение.
    6. 7.  Коррекция питания (добавление к еде диетических добавок, которые разнообразят и «усилят» пищевой рацион). Поскольку точная причина развития большинства опухолевых заболеваний по-прежнему остается неизвестной, специфических профилактических препаратов, надежно защищающих организм от онкопатологии, в настоящее время не существует. Однако есть ряд средств, повышающих иммунную реактивность организма и снижающих активность процессов, трансформирующих здоровые клетки — в злокачественные. К таким средствам относятся, прежде всего, антиоксиданты.

    Ученые определили, что правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет  человеку  снизить  риск  развития  рака  на  90%.   А  это  означает,  что,  приложив определенные усилия, каждый из нас способен прожить жизнь без опухолевых заболеваний. Берегите здоровье!

    Заведующая женской консультацией

    ГУЗ «ЛГБ №3 «Свободный сокол»

    Л.Н. Попова

    «Земский доктор» работает эффективно - Липецкая газетаВ ходе региональной недели депутат Госдумы от Липецкой области Владимир Богодухов прокомментировал социальную часть ежегодного отчета Правительства, с которым премьер-министр,
    27.04.2017 Липецкая газета
    Круглый стол  «Внедрение и поддержка волонтерских программ по профилактике ВИЧ-инфекции» - Центр СПИДОрганизация профилактической работы в молодежной среде особенно актуальна в условиях ухудшения эпидемической ситуации в стране, сохранения высокого уровня заболеваемости, ежегодного роста числа новых случаев заражения в области.
    26.04.2017 Центр СПИД
    Fap - Липецкая ГТРКСегодня в Грязях открылся новый фельдшерско-акушерский пункт. Там будут оказывать доврачебную и неотложную медицинскую помощь жителям микрорайона, в котором проживает около 5 тысяч человек.
    26.04.2017 Липецкая ГТРК
    В Липецке забраковали полторы тонны хлеба - Gorod48.ruНарушителям выписали штрафа в 750 тысяч рублей. В прошлом году и в первом квартале 2017 года забракованы 11 партий хлебобулочных и мукомольно-крупяных изделий, общим весом 1 543 кг,
    26.04.2017 Gorod48.ru
    Медицинская сестра ГУЗ «Елецкая ГДБ» Ирина Козлова заняла III место в областном конкуре «Лучший вакцинатор 2017 года» - ГУЗ Елецкая ГДБВ рамках реализации мероприятий Европейской недели иммунизации в Липецкой области 25 апреля 2017 года на базе ГУЗ «Липецкий областной Центр по профилактике и борьбе со СПИД и ИЗ» состоялось подведение итогов областного к
    26.04.2017 ГУЗ Елецкая ГДБ
    С начала года туберкулез выявили у 117 липчан - Gorod48.ruВ числе заболевших трое детей. Как сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Липецкой области, за три месяца этого года  впервые выявлены с туберкулезом 117 человек (за тот же период 2016 года – 119 случаев),
    26.04.2017 Gorod48.ru
    Маленькие пациенты региона получат бесплатную помощь стоматологов - Липецкое времяСегодня в регионе дали старт благотворительной программе от ассоциации стоматологов.
    26.04.2017 Липецкое время
    В Грязях открылся новый фельдшерско-акушерский пункт - Липецкое времяЗагрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Фельдшерско-акушерский пункт открыли сегодня на окраине Грязей.
    26.04.2017 Липецкое время
    Почему прививаться необходимо, расскажут липецким школьникам - МедиаЛипецкЛипецким школьникам, их родителям и педагогам расскажут о современных вакцинах, и объяснят, почему прививаться необходимо.
    26.04.2017 МедиаЛипецк
    Школы города присоединились к Европейской неделе иммунизации - Администрация г. ЛипецкЛипецким школьникам, их родителям и педагогам расскажут о современных вакцинах, и объяснят, почему прививаться необходимо.
    26.04.2017 Администрация г. Липецк
    IMG_8794 - ГУЗОТ Центр медицинской профилактикиХодьба — самый легкий и доступный метод профилактики болезней сердца и сосудов.
    26.04.2017 ГУЗОТ Центр медицинской профилактики
    DSCN1099 - ГУЗОТ Центр медицинской профилактики«Неделя молодежного служения» ежегодно проводится в регионе с 2009 года и призвана активизировать участие молодежи Липецкой области в добровольческой деятельности.
    26.04.2017 ГУЗОТ Центр медицинской профилактики
    В Лебедяни на складе Pepsico обрушилась крыша - Gorod48.ruНа месте происшествия работают оперативные службы спасения. Сегодня в Лебедяни на складе компании Pepsico произошло обрушение крыши.
    25.04.2017 Gorod48.ru
    «Липецкие воды» приглашают принять участие в творческой программе - Департамент культуры г.ЛипецкВ областном центре продолжается подготовка ко II межрегиональному фестивалю курортной жизни «Липецкие воды», который по доброй традиции пройдет в старинном Нижнем парке 26-28 мая.
    26.04.2017 Департамент культуры г.Липецк
    В ОЭЗ «Липецк» запущен завод кормовых добавок - Gorod48.ruКомпания «Кемин Индастриз», производитель кормовых добавок, создающая на основе научных разработок продукты и решения, затрагивающие половину населения мира,
    26.04.2017 Gorod48.ru
    В преддверии Дня Победы жители и гости города увидят «Липецк Крылатый» - Администрация г. ЛипецкПочему Липецк не бомбили во время Великой Отечественной, что сегодня располагается на месте бывшей взлетной полосы и откуда в городе жилые дома с немецкой планировкой?
    26.04.2017 Администрация г. Липецк
    alkogol - Липецкая ГТРК29 апреля с 10:00 до 14:00 согласован митинг по адресу: г.Липецк, ул.Космонавтов, д.54а, площадка перед ОЦКиНТ.
    26.04.2017 Липецкая ГТРК