Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика онкозаболеваемости

Известно, что сегодня люди больше всего боятся столкнуться с онкологическим (опухолевым) заболеванием. Каждый человек мечтает прожить долгую жизнь и избежать серьезных болезней, ограничивающих повседневную активность, требующих продолжительного лечения или хирургической операции. Эти страхи вполне обоснованы, ведь онкология — вторая по частоте причина смерти после сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы продлить жизнь и прожить ее без онкозабоолеваний, важно знать, какие факторы способствуют развитию опухолей, избегать или активно устранять их из своей жизни.

Интенсивное развитие науки и техники способствовало повышению уровня жизни и благосостояния человека, однако прогресс повлек за собой и негативные тенденции — в том числе рост числа онкологических заболеваний. Возможности современной медицины бесспорно повышают шансы онкологических больных на выздоровление — и это внушает оптимизм. Однако все успехи медицины не отменяют важности личного участия человека в сохранении своего здоровья, ведь профилактика заболевания всегда более проста, безопасна и эффективна, чем его лечение. И чем тяжелее заболевание — тем большую пользу для человека несут мероприятия по его предупреждению.

Факторы риска опухолевых заболеваний.

Развитие опухоли начинается с момента контакта организма с канцерогеном — фактором, запускающим активную трансформацию здоровых клеток в опухолевые, и продолжается в течение 10-15 лет до появления клиники опухолевого заболевания. Важную роль в развитии опухоли играют нарушения в работе иммунитета, препятствующие выполнению его важнейшей функции — уничтожения видоизмененных клеток, способных стать источником опухолевого роста. Известные на сегодняшний день канцерогены делятся на три группы: физические, химические и биологические. К физическим факторам относятся солнечная и ионизирующая радиация, рентгеновское и электромагнитное излучение, воздействие высоких или низких температур и т.д. Группу химических канцерогенов образуют продукты переработки нефти, бензол, нитраты, галогены, алкоголь, смолы табачного дыма, консерванты, красители, краски, лаки, растворители, соли тяжелых металлов, продукты горения, некоторые лекарственные вещества. Группа биологических канцерогенов объединяет вирусы, бактерии, грибы, простейших, повышающих скорость образования опухолевых клеток и меняющих реакцию организма на них. Этот далеко не полный перечень канцерогенов регулярно пополняется новыми факторами, возникающими благодаря техническому прогрессу, развитию промышленности и загрязнению окружающей среды.

Профилактика онкозаболеваний.

Итак, онкопрофилактика — это комплекс мероприятий направленный на предупреждение развития опухолевых заболеваний. Эти мероприятия проводятся по следующим направлениям.

I . Влияние на образ жизни человека включает отказ от курения, ограничение количества потребляемого алкоголя, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела и борьбу с ожирением, регулярные физические нагрузки, грамотное планирование семьи отказ от беспорядочных половых связей, рациональное использование противозачаточных средств, отказ от аборта как метода контрацепции.

Питание. Понятие рационального питания предусматривает:

  • употребление пищи оптимальной температуры, не раздражающей и не вызывающей ожоги слизистой оболочки рта, глотки и пищевода;
  • регулярное 3-4 разовое питание;
  • правильное соотношение в рационе белков, жиров, углеводов, достаточная витаминизация пищи, достаточная, но не чрезмерная калорийность рациона;
  • исключения из рациона продуктов, содержащих применяемые в животноводстве гормоны, ускорители  роста,  антибиотики,   а  также  консерванты,  красители  и  другие  потенциально канцерогенные вещества;
  • ограниченное потребление жареной и копченой пищи, поскольку при жарке и копчении в
    продуктах образуются вещества с канцерогенными эффектами;
  • употребление в пищу только свежей продукции, без признаков бактериального или грибкового поражения;
  • обязательное включение в рацион овощей и фруктов — до 5 наименований ежедневно; следует отдавать  предпочтение  цитрусовым,  ягодам,  зеленым  листовым   овощам, луку,  чесноку, бобовым, также полезен зеленый чай — благодаря своему составу эти продукты не только стабилизируют работу системы пищеварения,  но обеспечивают антиоксидантную защиту, необходимую для профилактики опухолевых заболеваний.
  • Рациональное питание способствует снижению риска развития всех онкологических заболеваний, но самый благоприятный эффект оказывает на риск опухолевого поражения органов пищеварения.

    Алкоголь. Отказ (ограничение количества) от употребления алкоголя необходим в связи с тем, что этиловый спирт оказывает прямое повреждающее воздействие на клетки человеческого организма. Кроме того, в алкогольной продукции содержится масса токсических веществ, образующихся в процессе изготовления налитков. По своей способности вызывать опухолевый процесс, алкоголь равен табачному дыму. Если человек, злоупотребляющий алкоголем, курит — канцерогенное влияние на организм удваивается. Отказ от употребления алкоголя снижает риск развития опухолей пищевода, желудка, печени.

    Курение. При курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорания и смолы, которые стимулируют опухолевый процесс. Курение способствует развитию рака губы, легких, гортани, желудка, пищевода и мочевого пузыря. О многом говорит тот факт, что из 10 человек, страдающих раком легких, девять — курильщики.

    Ожирение. Наличие избыточной массы тела или ожирения чаще всего указывает на то, что человек неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов и потому ее избыток приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонозависимых опухолей. Нормализация массы тела и ее удержание на нормальном уровне помогают предотвратить развитие рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря (у женщин), рака толстого кишечника (у мужчин).

    Гиподинамия. Активная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т.д.) в течение не менее 30 минут в день нормализует обмен веществ, массу тела, улучшает настроение, способствует в борьбе со стрессом, депрессией, улучшает кровообращение и нормализует активность иммунитета. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желез.

    Отказ от абортов. Аборт наносит непоправимый вред всему организму женщины, прежде всего, — эндокринной системе, детородным органам, а также сопровождается тяжелой психической травмой, что не может не сказаться на активности иммунной системы. Отказ от абортов позволяет снизить риск развития опухолей матки, молочных желез, яичников, щитовидной железы.

    Грамотная контрацепция. Использование презервативов способствует предупреждению нежелательной беременности, профилактике абортов, профилактике заболеваний передающихся половым путем, в том числе ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита В и С, папилломавирусной инфекции — заболеваний, доказано связанных с высоким риском опухолевой патологии. При наличии большого количества половых партнеров презерватив защищает организм женщины от массивной атаки чужеродных клеток и белков, тем самым защищая ее иммунную систему от истощения. Благодаря защитному действию презерватива, снижается риск развития рака печени (через защиту от вирусов гепатита В и С), рака шейки матки (через профилактику папилломавирусной инфекции). Противоопухолевым эффектом обладают и низкодозированные гормональные контрацептивы — они защищают организм женщины от рака тела матки, яичников, прямой кишки.

    Борьба со стрессами, депрессией. Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний. Как это ни банально, очень важную роль в профилактике опухолей играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями. Некоторым людям в этом вопросе требуется профессиональная помощь в виде консультации психотерапевта или психолога.

    Осторожное обращение с ультрафиолетом. Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром, как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн топлесс может стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желез.

    Бытовые и жилищные условия. Стремление к укорочению сроков и удешевлению стоимости строительства или ремонта зачастую приводит к использованию неэкологичных стройматериалов, в состав которых входят асбест, шлак, смолы, формальдегид, нитросоединения и т.д., что, в сочетании с нарушениями технических требований к оборудованию вентиляции, ведет к накоплению в жилище (прежде всего — в воздухе) вредных соединений. Действуя как абсолютные канцерогенные вещества, эти соединения стимулируют развитие опухолей всех органов и систем организма.

    1. 2.  Онкогигиена. Этот вид профилактики опухолевых заболеваний заключается в предупреждении контакта организма с перечисленными выше физическими, химическими и биологическими канцерогенами.  Личная онкогигиена основана преимущественно на знании  о существовании канцерогенов    и    здравом    смысле    человека,    поддерживающем   стремление    к   избеганию потенциально опасного контакта.
    2. 3.  Эндокринологическая  профилактика.   При  этом  виде  профилактики  проводится  выявление эндокринологических   нарушений   и   их   последующая   медикаментозная (гормональные и негормональные лекарственные средства) и немедикаментозная (нормализация питания, борьба с гиподинамией и ожирением) коррекция у людей различных возрастов.
    3. 4.  Иммунологическая профилактика. Выявление и коррекция иммунных нарушений, выявленных посредством   иммунограммы. Эта разновидность   профилактики  опухолевых    заболеваний выполняется  иммунологом  после тщательного обследования пациента.  К иммунологической профилактике  опухолевых  заболеваний  также  можно  отнести некоторые  виды  вакцинации (например, прививка от вируса папилломы человека), защищающие организм от потенциально канцерогенной инфекций (в данном случае — от рака шейки матки).
    4. 5.  Медико-генетическая профилактика. Принцип профилактики заключается в выявлении лиц с высоким риском развития онкологических заболеваний (высокая частота опухолевой патологии среди  близких   родственников,   воздействие  высоко  опасных   канцерогенов)   с   последующим тщательным обследованием, диспансерным наблюдением и коррекцией имеющихся факторов онкологического риска.
    5. 6.  Диспансеризация. Огромное значение в предупреждении развития опухолевых заболеваний имеет регулярная диспансеризация, особенно показанная людям в возрасте старше 40 лет. Ежегодные флюорографические исследования, осмотры специалистами (гинекологом, хирургом, урологом. ЛОР-врачом, окулистом, невропатологом), анализы крови и мочи позволяют выявить предопухолевые состояния и ранние стадии онкозаболеваний, тем самым предупреждая развитие опухолевой патологии или повышая шансы на полное излечение.
    6. 7.  Коррекция питания (добавление к еде диетических добавок, которые разнообразят и «усилят» пищевой рацион). Поскольку точная причина развития большинства опухолевых заболеваний по-прежнему остается неизвестной, специфических профилактических препаратов, надежно защищающих организм от онкопатологии, в настоящее время не существует. Однако есть ряд средств, повышающих иммунную реактивность организма и снижающих активность процессов, трансформирующих здоровые клетки — в злокачественные. К таким средствам относятся, прежде всего, антиоксиданты.

    Ученые определили, что правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет  человеку  снизить  риск  развития  рака  на  90%.   А  это  означает,  что,  приложив определенные усилия, каждый из нас способен прожить жизнь без опухолевых заболеваний. Берегите здоровье!

    Заведующая женской консультацией

    ГУЗ «ЛГБ №3 «Свободный сокол»

    Л.Н. Попова

    Малярия! 25 апреля - Всемирный день борьбы с малярией. - Центр СПИДМалярия – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами (плазмодиями), которые передаются от больного человека здоровому через укусы комаров.
    25.04.2018 Центр СПИД
    МАЛЯРИЯ - ГУЗ Елецкая ГДБМАЛЯРИЯ – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами (плазмодиями), которые передаются от больного человека здоровому через укусы комаров.
    25.04.2018 ГУЗ Елецкая ГДБ
    ЗДОРОВЫЙ РЕГИОН - Газета В краю родномВпервые в нашем районе Всероссийский турнир памяти Станислава Матвеева проходил столь масштабно.
    25.04.2018 Газета В краю родном
    Закон о контрсанкциях. Статья Андрея Исаева - Единая РоссияСтатья первого заместителя руководителя фракции «Единой России» в Госдуме по законопроектной деятельности Андрея Исаева,
    25.04.2018 Единая Россия
    Работа поликлиники в праздничные дни. - ГУЗ ЛГП №4ГУЗ «Липецкая городская  поликлиника № 4 в праздничные дни мая 2018 года:   -30 апреля, 2 мая поликлиника, работает по графику субботнего дня.
    25.04.2018 ГУЗ ЛГП №4
    Всемирный день борьбы с малярией – 25 апреля 2018 г. ВОЗ совместно с партнерскими организациями широко освещает тему Всемирного дня борьбы с малярией этого года — «Готовность победить малярию».
    25.04.2018 ГУЗ ЛОНД
    Липчане массово выполнили нормы ГТО - LipetskMedia.RuВ Липецке прошел областной этап зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди всех категорий населения.
    25.04.2018 LipetskMedia.Ru
    Пресс-конференция, приуроченная к проведению  Европейской недели иммунизации 2018 года  на территории Липецкой области - Управление здравоохраненияЧто такое прививки знают практически все, но не секрет, что у многих перед тем, как сделать прививку себе или своему ребёнку, возникают сомнения.
    25.04.2018 Управление здравоохранения
    Профилактическая акция «Сохрани здоровье почек!» - Управление здравоохраненияВ 2018 году на территории Липецкой области продолжается реализация профилактического проекта «Здоровый регион», утвержденного главой администрации Липецкой области О. П. Королевым.
    25.04.2018 Управление здравоохранения
    Жители области устали от «стабильности» и ждут перемен - Gorod48.ruУполномоченный по правам человека в регионе заявил о запросе липчан на справедливость.
    25.04.2018 Gorod48.ru
    Минздрав рассказал о сокращении доли взрослых курильщиков в России - Gorod48.ruДоля взрослых курильщиков в России по итогам 2017 года сократилась до 29%, говорится в докладе Минздрава со ссылкой на мониторинг Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
    25.04.2018 Gorod48.ru
    Управление здравоохранения Липецкой области сообщает о порядке работы государственных медицинских организаций в праздничные дни мая 2018 года: -30 апреля, 2 мая поликлиники, обслуживающие взрослое и детское население,
    25.04.2018 Липецкая ГТРК
    СДАЙ ТЕСТ НА ВИЧ И ПОДДЕРЖИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! - Центр СПИД24 апреля 2018 года стартовала акция «За бег», организатором которой является Центр развития добровольчества.
    25.04.2018 Центр СПИД
    Сахалин присоединился к Европейской неделе иммунизации - Sakhalin.InfoПредупредить, защитить, привить: Сахалин присоединился к Европейской неделе иммунизации.
    24.04.2018 Sakhalin.Info
    МАЛЯРИЯ - ГУЗ Елецкая ГДБМАЛЯРИЯ – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами (плазмодиями), которые передаются от больного человека здоровому через укусы комаров.
    25.04.2018 ГУЗ Елецкая ГДБ
    ЗДОРОВЫЙ РЕГИОН - Газета В краю родном
    ЗДОРОВЫЙ РЕГИОН
    Впервые в нашем районе Всероссийский турнир памяти Станислава Матвеева проходил столь масштабно.
    Газета В краю родном
    Вдох глубокий - Липецкая газета
    Вдох глубокий
    Липецкий пульмонолог Ольга Митина предупреждает читателей «Итогов недели», как не пропустить заболевания дыхательной системы Хронической обструктивной болезнью лёгких в мире страдают более двухсот миллионов человек,
    Липецкая газета
    Кровь во благо - Липецкая газета
    Кровь во благо
    20 апреля – национальный День донора крови России Липецкая областная станция переливания крови в день принимает до ста тридцати доноров.
    Липецкая газета
    Opel и Nexia столкнулись в Липецке - LipetskMedia.RuВ прошедшие сутки на дорогах Липецкой области было зарегистрировано четыре дорожно-транспортных происшествия, в которых пострадали четыре человека На улице Юношеская в  Липецке женщина на  Opel столкнулась с Daewoo Nexia.
    24.04.2018 LipetskMedia.Ru
    В Ельце горел микроавтобус - Gorod48.ruПричина пожара устанавливается. Сегодня в 03:20 на улице Луговой в Ельце загорелся микроавтобус.
    25.04.2018 Gorod48.ru
    Водитель сбил девочку и скрылся - GorodLip.RuПострадавшей оказали медицинскую помощь и отпустили домой. Как сообщили в УМВД России по Липецкой области, за прошедшие сутки на дорогах Липецкой области было зарегистрировано три ДТП, в которых пострадали три человека.
    25.04.2018 GorodLip.Ru
    ОГОНЬ: АТАКА С СЕВЕРО-ЗАПАДА - Знамя Октября
    ОГОНЬ: АТАКА С СЕВЕРО-ЗАПАДА
    В минувший вторник в дежурную службу ПСЧ-24 поступил тревожный звонок. Добровцы сообщили о задымлении в районе территории бывшего животноводческого комплекса колхоза имени Крупской.
    Знамя Октября
    Чей договор лучше - Липецкая газетаВчера в администрации региона чествовали победителей ежегодного областного конкурса «Коллективный договор, эффективность производства — основа защиты социально-трудовых прав граждан».
    25.04.2018 Липецкая газета
    Выставка «Богатство русского орнамента» открывается в  Липецке - LipetskMedia.RuВ Липецком музее народного и декоративно-прикладного искусства 26 апреля в 16.00 состоится открытие выставки «Праздники народного календаря».
    25.04.2018 LipetskMedia.Ru
    «Русская закваска» в Ельце вошла в топ-3 лучших гастрономических событий мая - Мост ТВГостей фестиваля ждут свыше 200 блюд. «Русская закваска» расположилась на втором месте в рейтинге десяти лучших гастрономический событий мая в России в 2018 году.
    24.04.2018 Мост ТВ
    Все музеи в гости к нам - Липецкая газета
    Все музеи в гости к нам
    Стоит ли погожим апрельским утром идти в музей? Конечно, стоит, особенно если музейная экспозиция развернулась прямо на солнышке в городском парке.
    Липецкая газета
    Капитан 
дальнего плавания - Липецкая газета
    Капитан дальнего плавания
    В его трудовой книжке всего одна запись! Случай небывалый, если учесть, что за плечами – 50 лет трудовой творческой деятельности.
    Липецкая газета
    «Русборг»: ожившая история (ФОТО) - Липецкая газета
    «Русборг»: ожившая история (ФОТО)
    Каждый год в мае в Елецком районе Липецкой области проходит самый зрелищный и масштабный праздник эпохи викингов.
    Липецкая газета
    На водных дорожках - Липецкая газетаВот уже 30 лет тренер ДЮСШ «Лидер» Алевтина Сушкова работает с талантливыми спортсменами.
    26.04.2018 Липецкая газета
    Спортивная афиша - Липецкая спортивная газетаФутбол 28 апреля, суббота. Чемпионат России. ПФЛ. Группа «Центр». «МЕТАЛЛУРГ» (Липецк) — «СТРОГИНО» (Москва).
    25.04.2018 Липецкая спортивная газета
    24 и 25 апреля физподготовка (фотогалерея) - Федерация футбола24  апреля  в г. Ельце и 25 апреля в г. Липецке арбитры  сдавали нормативы по физподготовке .
    25.04.2018 Федерация футбола
    Хуже ещё не было - Липецкая спортивная газета
    Хуже ещё не было
    Конференция «Запад» высшей лиги чемпионата России по мини-футболу подвела итоги.
    Липецкая спортивная газета
    Волжская воля - Липецкая спортивная газета
    Волжская воля
    Воскресным вечером всё шло к тому, что последний выезд сезона «Липецк-Индезит» завершит двумя поражениями.
    Липецкая спортивная газета
    Пять «сухих» побед 
и одна осечка - Липецкая спортивная газета
    Пять «сухих» побед и одна осечка
    Ярким и запоминающимся событием стал прошедший на стадионе «Сокол» зональный этап Кубка России по регби-7.
    Липецкая спортивная газета
    Классный картофель - Липецкая газетаАгропромышленный ренессанс в России начнется с Липецкой области! Так оценили зарубежные и столичные гости торжественный пуск крупнейшего предприятия группы компаний «Белая дача»,
    26.04.2018 Липецкая газета
    Группа молодых людей обвиняется в причинении телесных повреждений медицинским работникам из хулиганских побуждений - Следственный комитетСледствием установлено, что в ночь с 23 на 24 января 2018 года один из ныне обвиняемых, который накануне отмечал день рождения своего знакомого, был доставлен в одну из больниц г. Ельца для оказания медицинской помощи.
    25.04.2018 Следственный комитет
    Почти на миллиард рублей пополнилась региональная казна. Внесение изменений в закон «Об областном бюджете» на 2018 год станет одним из главных вопросов на сегодняшней сессии областного совета депутатов.
    25.04.2018 Липецкая ГТРК
    Уполномоченный по защите прав предпринимателей подпишет соглашение с Технопарком - Липецкое времяЛипецкую область с деловым визитом посетил Уполномоченный при Президенте РФ по защите прав предпринимателей Борис Титов.
    25.04.2018 Липецкое время
    «Металлург» вырвал победу в Раменском, забив гол в стиле «Ливерпуля» - Gorod48.ruНаши парни порадовали болельщиков долгожданной победой. Липецкие футболисты одержали первую победу в весенних официальных матчах.
    25.04.2018 Gorod48.ru