Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика онкозаболеваемости

Известно, что сегодня люди больше всего боятся столкнуться с онкологическим (опухолевым) заболеванием. Каждый человек мечтает прожить долгую жизнь и избежать серьезных болезней, ограничивающих повседневную активность, требующих продолжительного лечения или хирургической операции. Эти страхи вполне обоснованы, ведь онкология — вторая по частоте причина смерти после сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы продлить жизнь и прожить ее без онкозабоолеваний, важно знать, какие факторы способствуют развитию опухолей, избегать или активно устранять их из своей жизни.

Интенсивное развитие науки и техники способствовало повышению уровня жизни и благосостояния человека, однако прогресс повлек за собой и негативные тенденции — в том числе рост числа онкологических заболеваний. Возможности современной медицины бесспорно повышают шансы онкологических больных на выздоровление — и это внушает оптимизм. Однако все успехи медицины не отменяют важности личного участия человека в сохранении своего здоровья, ведь профилактика заболевания всегда более проста, безопасна и эффективна, чем его лечение. И чем тяжелее заболевание — тем большую пользу для человека несут мероприятия по его предупреждению.

Факторы риска опухолевых заболеваний.

Развитие опухоли начинается с момента контакта организма с канцерогеном — фактором, запускающим активную трансформацию здоровых клеток в опухолевые, и продолжается в течение 10-15 лет до появления клиники опухолевого заболевания. Важную роль в развитии опухоли играют нарушения в работе иммунитета, препятствующие выполнению его важнейшей функции — уничтожения видоизмененных клеток, способных стать источником опухолевого роста. Известные на сегодняшний день канцерогены делятся на три группы: физические, химические и биологические. К физическим факторам относятся солнечная и ионизирующая радиация, рентгеновское и электромагнитное излучение, воздействие высоких или низких температур и т.д. Группу химических канцерогенов образуют продукты переработки нефти, бензол, нитраты, галогены, алкоголь, смолы табачного дыма, консерванты, красители, краски, лаки, растворители, соли тяжелых металлов, продукты горения, некоторые лекарственные вещества. Группа биологических канцерогенов объединяет вирусы, бактерии, грибы, простейших, повышающих скорость образования опухолевых клеток и меняющих реакцию организма на них. Этот далеко не полный перечень канцерогенов регулярно пополняется новыми факторами, возникающими благодаря техническому прогрессу, развитию промышленности и загрязнению окружающей среды.

Профилактика онкозаболеваний.

Итак, онкопрофилактика — это комплекс мероприятий направленный на предупреждение развития опухолевых заболеваний. Эти мероприятия проводятся по следующим направлениям.

I . Влияние на образ жизни человека включает отказ от курения, ограничение количества потребляемого алкоголя, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела и борьбу с ожирением, регулярные физические нагрузки, грамотное планирование семьи отказ от беспорядочных половых связей, рациональное использование противозачаточных средств, отказ от аборта как метода контрацепции.

Питание. Понятие рационального питания предусматривает:

  • употребление пищи оптимальной температуры, не раздражающей и не вызывающей ожоги слизистой оболочки рта, глотки и пищевода;
  • регулярное 3-4 разовое питание;
  • правильное соотношение в рационе белков, жиров, углеводов, достаточная витаминизация пищи, достаточная, но не чрезмерная калорийность рациона;
  • исключения из рациона продуктов, содержащих применяемые в животноводстве гормоны, ускорители  роста,  антибиотики,   а  также  консерванты,  красители  и  другие  потенциально канцерогенные вещества;
  • ограниченное потребление жареной и копченой пищи, поскольку при жарке и копчении в
    продуктах образуются вещества с канцерогенными эффектами;
  • употребление в пищу только свежей продукции, без признаков бактериального или грибкового поражения;
  • обязательное включение в рацион овощей и фруктов — до 5 наименований ежедневно; следует отдавать  предпочтение  цитрусовым,  ягодам,  зеленым  листовым   овощам, луку,  чесноку, бобовым, также полезен зеленый чай — благодаря своему составу эти продукты не только стабилизируют работу системы пищеварения,  но обеспечивают антиоксидантную защиту, необходимую для профилактики опухолевых заболеваний.
  • Рациональное питание способствует снижению риска развития всех онкологических заболеваний, но самый благоприятный эффект оказывает на риск опухолевого поражения органов пищеварения.

    Алкоголь. Отказ (ограничение количества) от употребления алкоголя необходим в связи с тем, что этиловый спирт оказывает прямое повреждающее воздействие на клетки человеческого организма. Кроме того, в алкогольной продукции содержится масса токсических веществ, образующихся в процессе изготовления налитков. По своей способности вызывать опухолевый процесс, алкоголь равен табачному дыму. Если человек, злоупотребляющий алкоголем, курит — канцерогенное влияние на организм удваивается. Отказ от употребления алкоголя снижает риск развития опухолей пищевода, желудка, печени.

    Курение. При курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорания и смолы, которые стимулируют опухолевый процесс. Курение способствует развитию рака губы, легких, гортани, желудка, пищевода и мочевого пузыря. О многом говорит тот факт, что из 10 человек, страдающих раком легких, девять — курильщики.

    Ожирение. Наличие избыточной массы тела или ожирения чаще всего указывает на то, что человек неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов и потому ее избыток приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонозависимых опухолей. Нормализация массы тела и ее удержание на нормальном уровне помогают предотвратить развитие рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря (у женщин), рака толстого кишечника (у мужчин).

    Гиподинамия. Активная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т.д.) в течение не менее 30 минут в день нормализует обмен веществ, массу тела, улучшает настроение, способствует в борьбе со стрессом, депрессией, улучшает кровообращение и нормализует активность иммунитета. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желез.

    Отказ от абортов. Аборт наносит непоправимый вред всему организму женщины, прежде всего, — эндокринной системе, детородным органам, а также сопровождается тяжелой психической травмой, что не может не сказаться на активности иммунной системы. Отказ от абортов позволяет снизить риск развития опухолей матки, молочных желез, яичников, щитовидной железы.

    Грамотная контрацепция. Использование презервативов способствует предупреждению нежелательной беременности, профилактике абортов, профилактике заболеваний передающихся половым путем, в том числе ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита В и С, папилломавирусной инфекции — заболеваний, доказано связанных с высоким риском опухолевой патологии. При наличии большого количества половых партнеров презерватив защищает организм женщины от массивной атаки чужеродных клеток и белков, тем самым защищая ее иммунную систему от истощения. Благодаря защитному действию презерватива, снижается риск развития рака печени (через защиту от вирусов гепатита В и С), рака шейки матки (через профилактику папилломавирусной инфекции). Противоопухолевым эффектом обладают и низкодозированные гормональные контрацептивы — они защищают организм женщины от рака тела матки, яичников, прямой кишки.

    Борьба со стрессами, депрессией. Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний. Как это ни банально, очень важную роль в профилактике опухолей играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями. Некоторым людям в этом вопросе требуется профессиональная помощь в виде консультации психотерапевта или психолога.

    Осторожное обращение с ультрафиолетом. Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром, как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн топлесс может стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желез.

    Бытовые и жилищные условия. Стремление к укорочению сроков и удешевлению стоимости строительства или ремонта зачастую приводит к использованию неэкологичных стройматериалов, в состав которых входят асбест, шлак, смолы, формальдегид, нитросоединения и т.д., что, в сочетании с нарушениями технических требований к оборудованию вентиляции, ведет к накоплению в жилище (прежде всего — в воздухе) вредных соединений. Действуя как абсолютные канцерогенные вещества, эти соединения стимулируют развитие опухолей всех органов и систем организма.

    1. 2.  Онкогигиена. Этот вид профилактики опухолевых заболеваний заключается в предупреждении контакта организма с перечисленными выше физическими, химическими и биологическими канцерогенами.  Личная онкогигиена основана преимущественно на знании  о существовании канцерогенов    и    здравом    смысле    человека,    поддерживающем   стремление    к   избеганию потенциально опасного контакта.
    2. 3.  Эндокринологическая  профилактика.   При  этом  виде  профилактики  проводится  выявление эндокринологических   нарушений   и   их   последующая   медикаментозная (гормональные и негормональные лекарственные средства) и немедикаментозная (нормализация питания, борьба с гиподинамией и ожирением) коррекция у людей различных возрастов.
    3. 4.  Иммунологическая профилактика. Выявление и коррекция иммунных нарушений, выявленных посредством   иммунограммы. Эта разновидность   профилактики  опухолевых    заболеваний выполняется  иммунологом  после тщательного обследования пациента.  К иммунологической профилактике  опухолевых  заболеваний  также  можно  отнести некоторые  виды  вакцинации (например, прививка от вируса папилломы человека), защищающие организм от потенциально канцерогенной инфекций (в данном случае — от рака шейки матки).
    4. 5.  Медико-генетическая профилактика. Принцип профилактики заключается в выявлении лиц с высоким риском развития онкологических заболеваний (высокая частота опухолевой патологии среди  близких   родственников,   воздействие  высоко  опасных   канцерогенов)   с   последующим тщательным обследованием, диспансерным наблюдением и коррекцией имеющихся факторов онкологического риска.
    5. 6.  Диспансеризация. Огромное значение в предупреждении развития опухолевых заболеваний имеет регулярная диспансеризация, особенно показанная людям в возрасте старше 40 лет. Ежегодные флюорографические исследования, осмотры специалистами (гинекологом, хирургом, урологом. ЛОР-врачом, окулистом, невропатологом), анализы крови и мочи позволяют выявить предопухолевые состояния и ранние стадии онкозаболеваний, тем самым предупреждая развитие опухолевой патологии или повышая шансы на полное излечение.
    6. 7.  Коррекция питания (добавление к еде диетических добавок, которые разнообразят и «усилят» пищевой рацион). Поскольку точная причина развития большинства опухолевых заболеваний по-прежнему остается неизвестной, специфических профилактических препаратов, надежно защищающих организм от онкопатологии, в настоящее время не существует. Однако есть ряд средств, повышающих иммунную реактивность организма и снижающих активность процессов, трансформирующих здоровые клетки — в злокачественные. К таким средствам относятся, прежде всего, антиоксиданты.

    Ученые определили, что правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет  человеку  снизить  риск  развития  рака  на  90%.   А  это  означает,  что,  приложив определенные усилия, каждый из нас способен прожить жизнь без опухолевых заболеваний. Берегите здоровье!

    Заведующая женской консультацией

    ГУЗ «ЛГБ №3 «Свободный сокол»

    Л.Н. Попова

    В Липецке нашли два очага бешенства - pronews48.ruИ еще пара - в Грязях Глава администрации Липецкой области подписал серию постановлений о введении ограничений для предупреждения распространения бешенства в регионе.
    23.02.2018 pronews48.ru
    ГЛАВНОЕ И УЧАСТИЕ, И РЕЗУЛЬТАТ - Газета В краю родномНа территории Нижневоргольского поселения подведены итоги круглогодичной мини-спартакиады трудящихся «Воргольские игры».
    23.02.2018 Газета В краю родном
    НА ЛЫЖНЕ — ТРУДОВЫЕ КОЛЛЕКТИВЫ РАЙОНА - Газета В краю родном«Лыжня России» — 2018 собрала в Аргамач-Пальне 12 команд из поселений района, а также спорт-сменов из коллективов райпо, ООО «Елецтрансгаз Москва» Елецкое ЛПУМГ, ФОКа «Воргол».
    23.02.2018 Газета В краю родном
    ИГРЫ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН - Газета В краю родномМногие знают, что существует такой вид спорта, как биатлон. Но сегодня набирает обороты новое направление — охотничий биатлон.
    23.02.2018 Газета В краю родном
    Rybalka - Липецкая ГТРКЗимняя рыбалка для всех! На льду Матырского водохранилища сегодня состоялся первый зимний фестиваль по рыболовному спорту среди инвалидов.
    22.02.2018 Липецкая ГТРК
    Полумиллионный электронный больничный в России оформили в Липецкой области - LipetskMedia.RuВ четверг, 22 февраля, в грязинской межрайонной больнице  оформили полумиллионный электронный больничный лист.
    22.02.2018 LipetskMedia.Ru
    Полмиллиона электронных больничных выдали в грязинской больнице - Липецкое времяСегодня в ГУЗ «Грязинская межрайонная больница» оформили полумиллионный электронный больничный.
    22.02.2018 Липецкое время
    Выдан полумиллионный электронный больничный - LipetskMedia.RuВ четверг, 22 февраля, в грязинской межрайонной больнице  оформили полумиллионный электронный больничный лист.
    22.02.2018 LipetskMedia.Ru
    Заседание киноклуба «РАКУРС». - Lipetsk.Ru     28 февраля просмотр и обсуждение одного из лучших проблемных отечественных фильмов последнего времени «Аритмия» (Россия, 2017)           Олег – талантливый хирург, но в силу обстоятельств работает на «скорой».
    22.02.2018 Lipetsk.Ru
    При этом в 14-ти школах он частичный. Как сообщила GOROD48 специалист департамента образования администрации города Липецка Инна Зарицкая,
    22.02.2018 Gorod48.ru
    Рассылку спама будет контролировать антимонопольная служба - Липецкое времяАнтимонопольная служба возьмёт на контроль рассылки спама и усилит мониторинг цен на лекарства.
    22.02.2018 Липецкое время
    В Липецке обнаружены два очага бешенства - Gorod48.ruИ еще пара - в Грязях. Глава администрации Липецкой области подписал серию постановлений о введении ограничений для предупреждения распространения бешенства в регионе.
    22.02.2018 Gorod48.ru
    В Липецке обнаружены два очага бешенства - Gorod48.ruИ еще пара - в Грязях. Глава администрации Липецкой области подписал серию постановлений о введении ограничений для предупреждения распространения бешенства в регионе.
    22.02.2018 Gorod48.ru
    Rybalka - Липецкая ГТРКЗимняя рыбалка для всех! На льду Матырского водохранилища сегодня состоялся первый зимний фестиваль по рыболовному спорту среди инвалидов.
    22.02.2018 Липецкая ГТРК
    ГИПОТИРЕОЗ - ГУЗ Елецкая ГДБНедостаток гормонов щитовидной железы в организме называется ГИПОТИРЕОЗом.
    22.02.2018 ГУЗ Елецкая ГДБ
    БОРОТЬСЯ ДО ПОБЕДЫ - Газета В краю родном
    БОРОТЬСЯ ДО ПОБЕДЫ
    Открытое первенство Волгограда по дзюдо, проходившее со 2 по 4 февраля, воспитанники районной спортшколы будут помнить долго не только потому, что сумели завоевать награды, но и потому, что поучаствовали в торжественных мероприятиях,
    Газета В краю родном
    К «Земскому доктору»  добавят фельдшера - Липецкая газета
    К «Земскому доктору» добавят фельдшера
    В районном Доме культуры Данкова состоялась встреча местных жителей с доверенным лицом кандидата на пост Президента России Владимира Путина, главным врачом Липецкой областной клинической больницы Любовью Агафоновой.
    Липецкая газета
    ВМЕСТЕ СМОЖЕМ ПОБЕДИТЬ! - Газета В краю родном
    ВМЕСТЕ СМОЖЕМ ПОБЕДИТЬ!
    Быть участником зимней спартакиады трудящихся, которая прошла в сельском поселении Казацкий сельсовет, — важно и почетно, а встретиться в дружеском соперничестве с односельчанами — увлекательно и интересно.
    Газета В краю родном
    В Ельце ночью сгорел автомобиль - LipetskMedia.RuОколо часа ночи в Ельце сгорел автомобиль. Как сообщили в ГУ МЧС по Липецкой области,  происшествие произошло в микрорайоне "Александровский".
    23.02.2018 LipetskMedia.Ru
    Уличного грабителя задержали в Липецке - LipetskMedia.RuЛипецкие полицейские задержади предполагаемого грабителя, который напал на мужчину  на улице Звездной 26 января.
    23.02.2018 LipetskMedia.Ru
    На Кузбассе 6 человек погибли при столкновении автобуса с фурой - Gorod48.ruПосле столкновения автобуса и фуры в Кузбассе, в котором погибли шесть человек, завели уголовное дело о нарушении правил ПДД.
    23.02.2018 Gorod48.ru
    ПРОИСШЕСТВИЯ
    ПРОМАШКА ВЫШЛА Житель Кривца был госпитализирован с инородным телом в области шеи.
    Знамя Октября
    Умер Анатолий Нехорошев - Управление культуры Сегодня, 22 февраля, 78-м году жизни скончался известный липецкий коллекционер Анатолий Никифорович Нехорошев.
    22.02.2018 Управление культуры
    «Мистер студенчество Липецка — 2018». Дмитрий Казьмин - Мост ТВMost.tv продолжает рассказывать об участниках главного студенческого конкурса.
    23.02.2018 Мост ТВ
    "Университетская"лига КВН соберется в Липецке 3 марта - LipetskMedia.RuФестиваль региональной «Университетской» лиги Международного Союза КВН пройдет в Липецке 3 марта   в 17.00.
    22.02.2018 LipetskMedia.Ru
    КАК В КРУТОМ ЗИМУ ПРОВОЖАЛИ
    В этом поселении, как и всегда, Масленицу отметили по-крутовски: весело, широко, с размахом, изобилием угощений и награждением достойных жителей.
    Знамя Октября
    С ПЕСНЯМИ И ПЛЯСКАМИ МЫ В ВЕСНУ ВОЙДЁМ! - Знамя Октября
    С ПЕСНЯМИ И ПЛЯСКАМИ МЫ В ВЕСНУ ВОЙДЁМ!
    Масленица — самый весёлый праздник. Каждый день этой недели имеет своё название, которое говорит о том, какие традиции в этот день нужно соблюсти.
    Знамя Октября
    ПРАЗДНИК ЛАСКОВОЙ ВЕСНЫ — ВСЮДУ В МАСЛИЦЕ БЛИНЫ! - Знамя Октября
    ПРАЗДНИК ЛАСКОВОЙ ВЕСНЫ — ВСЮДУ В МАСЛИЦЕ БЛИНЫ!
    Позавчера население России, следуя традициям, решительно распрощалось с зимой.
    Знамя Октября
    НА ЛЫЖНЕ — ТРУДОВЫЕ КОЛЛЕКТИВЫ РАЙОНА - Газета В краю родном«Лыжня России» — 2018 собрала в Аргамач-Пальне 12 команд из поселений района, а также спорт-сменов из коллективов райпо, ООО «Елецтрансгаз Москва» Елецкое ЛПУМГ, ФОКа «Воргол».
    23.02.2018 Газета В краю родном
    ИГРЫ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН - Газета В краю родномМногие знают, что существует такой вид спорта, как биатлон. Но сегодня набирает обороты новое направление — охотничий биатлон.
    23.02.2018 Газета В краю родном
    ГЛАВНОЕ И УЧАСТИЕ, И РЕЗУЛЬТАТ - Газета В краю родномНа территории Нижневоргольского поселения подведены итоги круглогодичной мини-спартакиады трудящихся «Воргольские игры».
    23.02.2018 Газета В краю родном
    ОЛИМПИЙСКИЕ ЗАПЛЫВЫ В ДОБРОМ - Знамя Октября
    ОЛИМПИЙСКИЕ ЗАПЛЫВЫ В ДОБРОМ
    Конкуренция в мужских заплывах всегда бывает сильная. Поэтому страсти здесь кипят как на больших соревнованиях.
    Знамя Октября
    Спешка не для нас - Липецкая спортивная газета
    Спешка не для нас
    Перед битвами с лидерами турнира «Липецк-Индезит» съездил в Москву на матчи с «Лучом».
    Липецкая спортивная газета
    Эстафетное "золото" - Липецкая спортивная газета
    Эстафетное "золото"
    В столичном манеже ЦСКА завершился чемпионат России по лёгкой атлетике в помещении.
    Липецкая спортивная газета
    IMG_7464.jpg (233 KB) - МедиаЛипецк23 февраля в России отмечается День защитника Отечества. Это праздник доблести, мужества, чести и любви к Родине.
    23.02.2018 МедиаЛипецк
    В Ельце ночью сгорел автомобиль - LipetskMedia.RuОколо часа ночи в Ельце сгорел автомобиль. Как сообщили в ГУ МЧС по Липецкой области,  происшествие произошло в микрорайоне "Александровский".
    23.02.2018 LipetskMedia.Ru
    hDrlOM3AfN-big-reduce350 - Липецкая ГТРКСегодня в 00:51  спасателям региона сообщили о загорании автомобиля в Ельце.
    23.02.2018 Липецкая ГТРК
    Липецкие военнослужащие в преддверии праздника получили награды - Липецкое времяЗагрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Поздравления, слова благодарности и заслуженные награды.
    22.02.2018 Липецкое время
    Уличного грабителя задержали в Липецке - LipetskMedia.RuЛипецкие полицейские задержади предполагаемого грабителя, который напал на мужчину  на улице Звездной 26 января.
    23.02.2018 LipetskMedia.Ru