Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика холицистита

Холецистит – это воспалительный процесс, который протекает в желчном пузыре. Достаточно распространенное заболевание, которое диагностируется у 15 % людей, причем в большинстве случаев им страдают женщины. Развитие данной патологии напрямую зависит от возраста и массы тела – у пожилых людей с лишним весом болезнь встречается намного чаще. Именно поэтому так важна своевременная профилактика холецистита. Благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам удастся предотвратить появление неприятных симптомов.

Правильное питание

Профилактика хронического холецистита требует соблюдения правильного режима питания.

Принимать пищу рекомендуется не менее 4-5 раз в день небольшими порциями. Категорически запрещено много есть на ночь, особенно это касается жирных продуктов питания и алкогольных напитков. Приемы пищи лучше всего осуществлять в одно и то же время.

Большое значение для предотвращения развития холецистита имеет употребление достаточного количества воды – минимум 1,5-2 литра в сутки. Также профилактика заключается в соблюдении диет для снижения веса. Для этого врачи советуют выбирать низкокалорийные диеты или разгрузочные дни на основе кисломолочных продуктов, фруктов, овощей, мяса.

Во время обострения холецистита в первые дни показан прием теплой жидкости. Можно пить некрепкий чай с сахаром, минеральную воду без газа, фруктовые и овощные соки с водой. Также в период обострения можно есть немного сухариков. По мере уменьшения болевых ощущений рацион допустимо расширять.

При холецистите в меню могут присутствовать:

  1. Протертые овощные и крупяные супы;
  2. Отварная рыба;
  3. Овсяная, рисовая, гречневая, манная каша;
  4. Сухари из белого хлеба;
  5. Нежирный творог;
  6. Отварное мясо в протертом виде;
  7. Кисели, желе, муссы.

Раз в неделю при обострении холецистита допустимо проводить разгрузочные дни на основе творога и кефира или рисовой каши и компота. После улучшения состояния человека назначают лечебную диету № 5.

Можно включить в рацион такие блюда:

  • отварное мясо нежирных сортов;
  • супы из овощей и фруктов с добавлением молока, круп, лапши;
  • рыба в отварном или запеченном виде;
  • 1-2 яйца в день – готовить всмятку или в виде омлета;
  • небольшое количество нежирных молочных продуктов;
  • отварные и запеченные овощи – картофель, помидоры, тыква, цветная капуста, свекла, кабачки;
  • фрукты и ягоды – персики, бананы, арбузы, груши, дыни, некислые яблоки;
  • каши – гречка, овсянка, рис;
  • черствый пшеничный и ржаной хлеб, сухари, несдобное печенье;
  • пастила, мед, варенье, желе, мармелад.
  • Есть рекомендуется довольно часто – 5-6 раз в день. При холецистите нельзя делать большие перерывы между едой или голодать. Кроме того, обязательно необходимо завтракать. Ужин должен быть достаточно легким за 2-3 часа до сна.

    Однократный обильный прием пищи приводит к нарушению выделения желчи, что может спровоцировать спазмы желчного пузыря и вызвать болевые ощущения. Если у человека имеется хроническая форма заболевания, то профилактика острого холецистита заключается в употреблении продуктов, которые могут улучшить отток желчи и уменьшить уровень холестерина.

    К ним относят:

    1. Продукты с большим содержанием пищевых волокон – овощи, фрукты, ягоды. Также можно включить в рацион отруби, которые нужно предварительно запарить, после чего добавлять в блюда по столовой ложке три раза в день.
    2. Продукты с содержанием магния – гречка, овсянка, отруби, сухофрукты.
    3. Продукты с содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е, фосфолипидов. Особенно полезны растительные масла – кукурузное, оливковое, подсолнечное.
    4. Продукты с молочнокислыми бактериями. Можно употреблять творог и кисломолочные напитки.

    Для профилактики холецистита рекомендуется отказаться от таких категорий блюд:

  • продукты с содержанием животных жиров –копчености, жареные блюда, колбасы, свинина, утка, баранина, майонез, кремы, пирожные;
  • лук в сыром виде, чеснок, шпинат, щавель, редис, грибы, бобовые;
  • холодные напитки, газированная вода, кофе, какао, концентрированные соки, алкоголь.
  • Образ жизни

    Чтобы предотвратить развитие холецистита, очень важно своевременно лечить патологии пищеварительной системы. Кроме того, необходимо вовремя выявлять продукты, которые оказывают аллергическое действие на организм и исключать их из рациона. Перед тем как делать какие-либо прививки, нужно пройти тщательно обследование.

    Для профилактики хронической формы холецистита, необходимо выполнять следующие мероприятия:

  • вовремя лечить острый холецистит;
  • своевременно избавляться от очагов инфекции – синусита, гайморита, отита, кариеса;
  • устранять паразитов – аскарид, лямблий и т.д.;
  • систематически посещать гастроэнтеролога;
  • поддерживать в норме состояние желчного пузыря с помощью лечебных минеральных вод, желчегонных препаратов, средств фитотерапии;
  • выполнять специальные упражнения, способствующие отделению желчи и предотвращению холецистита.
  • Во время обострения холецистита пациенты должны лечиться в терапевтическом или гастроэнтерологическом стационарном отделении, строго соблюдая постельный режим.

    Итоги Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД» в ГУЗ «ОКВД» - ГУЗ ОКВДВ Липецкой области завершилась всероссийская акция «Стоп ВИЧ/СПИД», приуроченная к Всемирному дню памяти умерших от СПИДа.
    24.05.2017 ГУЗ ОКВД
    В онкодиспансере пройдет день открытых дверей - ТРК ЕлецС целью своевременного выявления злокачественных новообразований кожи 26 мая с 8.00 до 18.00 в поликлинике Липецкого областного онкологического диспансера (ул.
    24.05.2017 ТРК Елец
    IMG_6229 - ГУЗОТ Центр медицинской профилактикиСахарный диабет признан неинфекционной эпидемией XXI века, он занимает по распространенности в мире третье место вслед за онкологическими и сердечно-сосудистыми патологиями.
    24.05.2017 ГУЗОТ Центр медицинской профилактики
    IMG_0249 - ГУЗОТ Центр медицинской профилактикиНеуклонный рост различных неинфекционных заболеваний у детей, особенно в последнее время, требует кардинальных мероприятий, направленных на предупреждение их возникновения.
    24.05.2017 ГУЗОТ Центр медицинской профилактики
    Конкурс на лучшую регистратуру - ГУЗ ЛГП №41 августа 2015 г в Липецкой области завершился конкурс под названием "Поликлиника начинается с регистратуры".
    24.05.2017 ГУЗ ЛГП №4
    Рекомендации по поведению граждан в условиях жаркой погоды - ГУЗ ЛГП №4В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 0С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27 0С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
    24.05.2017 ГУЗ ЛГП №4
    Конкурс на лучшую регистратуру - ГУЗ ЛГП №41 августа 2015 г в Липецкой области завершился конкурс под названием "Поликлиника начинается с регистратуры".
    24.05.2017 ГУЗ ЛГП №4
    Липчане снова смогут побывать в концертном зале имени П. И. Чайковского - Gorod48.ruв рамках проекта Министерства культуры. Как сообщает пресс-служба управления культуры и туризма Липецкой области, 29 мая в Концертном зале «Унион» имени Т.Н.
    24.05.2017 Gorod48.ru
    Появилась программа фестиваля "Липецкие воды" - МедиаЛипецкМэрия Липецка опубликовала программу фестиваля курортной жизни «Липецкие воды».
    24.05.2017 МедиаЛипецк
    Алкогольного опьянение стало причиной "поножовщины" у липецкого пивбара - ПрокуратураПриговор Октябрьского районного суда поставил «точку» в конфликте, который разгорелся в ночью 2 июля 2016 года у пивбара «13 кружек» по ул.
    24.05.2017 Прокуратура
    29 мая. 19.00. «Меня это не касается» (Россия, 2013) 16+ Драма. Вход свободный.
    24.05.2017 ЛОЦКНТ
    В Липецке большое отключение холодной воды - Gorod48.ruВ связи с производством ремонтных работ 25 мая с 09:00 до 20:00 будет прекращена подача питьевой воды следующим потребителям: ул.
    24.05.2017 Gorod48.ru