Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика холицистита

Холецистит – это воспалительный процесс, который протекает в желчном пузыре. Достаточно распространенное заболевание, которое диагностируется у 15 % людей, причем в большинстве случаев им страдают женщины. Развитие данной патологии напрямую зависит от возраста и массы тела – у пожилых людей с лишним весом болезнь встречается намного чаще. Именно поэтому так важна своевременная профилактика холецистита. Благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам удастся предотвратить появление неприятных симптомов.

Правильное питание

Профилактика хронического холецистита требует соблюдения правильного режима питания.

Принимать пищу рекомендуется не менее 4-5 раз в день небольшими порциями. Категорически запрещено много есть на ночь, особенно это касается жирных продуктов питания и алкогольных напитков. Приемы пищи лучше всего осуществлять в одно и то же время.

Большое значение для предотвращения развития холецистита имеет употребление достаточного количества воды – минимум 1,5-2 литра в сутки. Также профилактика заключается в соблюдении диет для снижения веса. Для этого врачи советуют выбирать низкокалорийные диеты или разгрузочные дни на основе кисломолочных продуктов, фруктов, овощей, мяса.

Во время обострения холецистита в первые дни показан прием теплой жидкости. Можно пить некрепкий чай с сахаром, минеральную воду без газа, фруктовые и овощные соки с водой. Также в период обострения можно есть немного сухариков. По мере уменьшения болевых ощущений рацион допустимо расширять.

При холецистите в меню могут присутствовать:

  1. Протертые овощные и крупяные супы;
  2. Отварная рыба;
  3. Овсяная, рисовая, гречневая, манная каша;
  4. Сухари из белого хлеба;
  5. Нежирный творог;
  6. Отварное мясо в протертом виде;
  7. Кисели, желе, муссы.

Раз в неделю при обострении холецистита допустимо проводить разгрузочные дни на основе творога и кефира или рисовой каши и компота. После улучшения состояния человека назначают лечебную диету № 5.

Можно включить в рацион такие блюда:

  • отварное мясо нежирных сортов;
  • супы из овощей и фруктов с добавлением молока, круп, лапши;
  • рыба в отварном или запеченном виде;
  • 1-2 яйца в день – готовить всмятку или в виде омлета;
  • небольшое количество нежирных молочных продуктов;
  • отварные и запеченные овощи – картофель, помидоры, тыква, цветная капуста, свекла, кабачки;
  • фрукты и ягоды – персики, бананы, арбузы, груши, дыни, некислые яблоки;
  • каши – гречка, овсянка, рис;
  • черствый пшеничный и ржаной хлеб, сухари, несдобное печенье;
  • пастила, мед, варенье, желе, мармелад.
  • Есть рекомендуется довольно часто – 5-6 раз в день. При холецистите нельзя делать большие перерывы между едой или голодать. Кроме того, обязательно необходимо завтракать. Ужин должен быть достаточно легким за 2-3 часа до сна.

    Однократный обильный прием пищи приводит к нарушению выделения желчи, что может спровоцировать спазмы желчного пузыря и вызвать болевые ощущения. Если у человека имеется хроническая форма заболевания, то профилактика острого холецистита заключается в употреблении продуктов, которые могут улучшить отток желчи и уменьшить уровень холестерина.

    К ним относят:

    1. Продукты с большим содержанием пищевых волокон – овощи, фрукты, ягоды. Также можно включить в рацион отруби, которые нужно предварительно запарить, после чего добавлять в блюда по столовой ложке три раза в день.
    2. Продукты с содержанием магния – гречка, овсянка, отруби, сухофрукты.
    3. Продукты с содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е, фосфолипидов. Особенно полезны растительные масла – кукурузное, оливковое, подсолнечное.
    4. Продукты с молочнокислыми бактериями. Можно употреблять творог и кисломолочные напитки.

    Для профилактики холецистита рекомендуется отказаться от таких категорий блюд:

  • продукты с содержанием животных жиров –копчености, жареные блюда, колбасы, свинина, утка, баранина, майонез, кремы, пирожные;
  • лук в сыром виде, чеснок, шпинат, щавель, редис, грибы, бобовые;
  • холодные напитки, газированная вода, кофе, какао, концентрированные соки, алкоголь.
  • Образ жизни

    Чтобы предотвратить развитие холецистита, очень важно своевременно лечить патологии пищеварительной системы. Кроме того, необходимо вовремя выявлять продукты, которые оказывают аллергическое действие на организм и исключать их из рациона. Перед тем как делать какие-либо прививки, нужно пройти тщательно обследование.

    Для профилактики хронической формы холецистита, необходимо выполнять следующие мероприятия:

  • вовремя лечить острый холецистит;
  • своевременно избавляться от очагов инфекции – синусита, гайморита, отита, кариеса;
  • устранять паразитов – аскарид, лямблий и т.д.;
  • систематически посещать гастроэнтеролога;
  • поддерживать в норме состояние желчного пузыря с помощью лечебных минеральных вод, желчегонных препаратов, средств фитотерапии;
  • выполнять специальные упражнения, способствующие отделению желчи и предотвращению холецистита.
  • Во время обострения холецистита пациенты должны лечиться в терапевтическом или гастроэнтерологическом стационарном отделении, строго соблюдая постельный режим.

    Специалисты Центра СПИД совместно с сотрудниками наркологического диспансера, УООООП УМВД России по Липецкой области, УНК УМВД России по Липецкой области в рамках проведения профилактической,
    21.08.2017 Центр СПИД
    ОТЕЧНЫЙ СИНДРОМ - ГУЗ Елецкая ГДБОтек – это избыточное накопление жидкости в тканях организма. Казалось бы, на этом можно и точку поставить, однако, наша система кровообращения устроена таким образом,
    20.08.2017 ГУЗ Елецкая ГДБ
    Вода в липецких водоемах прогрелась до +25 - Мост ТВСпасатели передали оперативный прогноз на 21 августа. В настоящее время на территории Липецка и Липецкой области осложнилась эпидемиологическая ситуация в связи с высокой заболеваемостью энтеровирусной инфекцией.
    20.08.2017 Мост ТВ
    Хищение 12 млн  рублей бюджетных средств вскрыто в медучреждении Липецка - Gorod48.ruВозбуждено уголовное дело Как стало известно GOROD48, сотрудниками ОБЭП выявлен факт хищения бюджетных средств, в размере 12 миллионов рублей в ООО «Центр-ЭКО», расположенном на Соколе, на улице Ушинского.
    20.08.2017 Gorod48.ru
    Липецкие кадеты – в числе призеров состязаний Миноборны - LipetskMedia.RuНа сцене подмосковного полигона Алабино прошла церемония награждения победителей Всероссийской военно-спортивной игры «Победа».
    19.08.2017 LipetskMedia.Ru
    В Липецке растет количество заболевших ЭВИ - pronews48.ruПо данным Роспотребнадзора 62 случая заражения ЭВИ зарегистрировано на прошлой неделе в Липецке В черте города закрыты для купания 3 пляжа (Центральный, в районе НЛМК и ЛТЗ).
    19.08.2017 pronews48.ru
    Отмечен рост ЭВИ - Lipetsk.Ru     По данным Роспотребнадзора проблема распространения энтеровирусной инфекции остается печальной.
    19.08.2017 Lipetsk.Ru
    Специалисты Центра СПИД совместно с сотрудниками наркологического диспансера, УООООП УМВД России по Липецкой области, УНК УМВД России по Липецкой области в рамках проведения профилактической,
    21.08.2017 Центр СПИД
    Хищение 12 млн  рублей бюджетных средств вскрыто в медучреждении Липецка - Gorod48.ruВозбуждено уголовное дело Как стало известно GOROD48, сотрудниками ОБЭП выявлен факт хищения бюджетных средств, в размере 12 миллионов рублей в ООО «Центр-ЭКО», расположенном на Соколе, на улице Ушинского.
    20.08.2017 Gorod48.ru
    Вода в липецких водоемах прогрелась до +25 - Мост ТВСпасатели передали оперативный прогноз на 21 августа. В настоящее время на территории Липецка и Липецкой области осложнилась эпидемиологическая ситуация в связи с высокой заболеваемостью энтеровирусной инфекцией.
    20.08.2017 Мост ТВ
    ЕСЛИ СЕРДЦЕ РАСТРЕВОЖЕНО…
    Ежемесячно в Добровской поликлинике проходит профилактическая акция  „День здорового сердца“.
    Знамя Октября
    ЕЛЕНА ЛАПШИНА: „С ПАЦИЕНТАМИ МЫ — ДРУЗЬЯ“. - Знамя Октября
    ЕЛЕНА ЛАПШИНА: „С ПАЦИЕНТАМИ МЫ — ДРУЗЬЯ“.
    С Еленой Сергеевной занятия спортом становятся ещё эффективнее. Когда палатная медсестра выполняет назначение врача — раздаёт лекарства, проводит различные процедуры и осмотры — она строгий специалист.
    Знамя Октября
    Десант здоровья - Липецкая газета
    Десант здоровья
    В рамках долгосрочного проекта «Здоровый регион» продолжаются мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни и профилактику социально значимых заболеваний.
    Липецкая газета
    Следственными органами СУ СК России по Липецкой области по факту ДТП на трассе "Тербуны-Волово" с участием сотрудника полиции возбуждено уголовное дело по ч. 3 ст.
    19.08.2017 Следственный комитет
    В Скорняково горел дом - Мост ТВПо данным спасателей, пострадавших нет. Вчера вечером в 21:34 поступило сообщение о возгорании дома в Задонском районе в селе Скорняково, ул.
    20.08.2017 Мост ТВ
    Ночью в Липецке произошло убийство - Gorod48.ruПогибшая изувечена до неузнаваемости Сегодня ночью в доме на Боевом проезде, убита женщина Погибшая изувечена до такой степени, что сейчас не представляет возможным установить ее личность.
    20.08.2017 Gorod48.ru
    Дорога по России 
начинается 
с Чаплыгина - Липецкая газетаВ Чаплыгинском краеведческом музее открылась выставка сербской художницы Йованки Бекан «С любовью из Сербии» Если Россия самой Йованке Бекан известна уже давно,
    20.08.2017 Липецкая газета
    Бесплатные кинопоказы в Липецке: репертуар следующей недели - Мост ТВФото: кадр из фильма «Лекарь. Ученик Авиценны» (Германия, 2013) Анонс фильмов с 21 по 26 августа.
    20.08.2017 Мост ТВ
    Актеры театра и зрители пытались разгадать финал неоконченной пьесы известного советского драматурга (фото) - Мост ТВВечер, посвященный Александру Вампилову, транслировался онлайн. В липецком театре драмы имени Льва Толстого прошел вечер, посвященный 80-летию советского драматурга Александра Вампилова.
    20.08.2017 Мост ТВ
    БАЛ-МАСКАРАД В УСАДЬБЕ ВАСИЛЬЧИКОВЫХ - Знамя Октября
    БАЛ-МАСКАРАД В УСАДЬБЕ ВАСИЛЬЧИКОВЫХ
      ТРУБЕТЧИНО ВСТРЕЧАЛО ГОСТЕЙ …Когда-то здесь не было этой асфальтовой дороги на Екатериновку, и Александр Васильчиков шёл к себе в кабинет, располагавшийся в красном кирпичном здании, по знакомой парковой аллее.
    Знамя Октября
    Идея нашла свое воплощение - Липецкая газета
    Идея нашла свое воплощение
    24 августа в областном центре состоится творческий вечер «ПоэТы». Он соберет под одной крышей молодых поэтов и писателей Липецкой области, а также всех, кто интересуется современной поэзией и прозой.
    Липецкая газета
     ПРАЗДНИК РАТЧИНСКОЙ ЗАРИ - Знамя Октября
     ПРАЗДНИК РАТЧИНСКОЙ ЗАРИ
    Хороши частушки по-ратчински! В субботу в  Ратчине отмечали  День села.
    Знамя Октября
    «Металлург» на своем поле только выигрывает: есть третья подряд домашняя победа - ФК МеталлургТолько что на стадионе «Сокол» прозвучал финальный свисток в матче «Металлурга» и раменского «Сатурна», возвестивший о том, что липчане одержали победу со счетом – 2:0 Отметим,
    19.08.2017 ФК Металлург
    Победные голы-красавцы «Металлурга». Видеообзор матча с «Сатурном» - Gorod48.ruНаша команда дома пока показывает стопроцентный результат. Липецкий «Металлург» на своем стадионе «Сокол» уверенно победил «Сатурн» из Раменского – 2:0.
    20.08.2017 Gorod48.ru
    «Елец» каждую неделю громит команды Воронежской области - Gorod48.ruКоманда Адоньева забила 5 мячей в Россоши. Очередную победу, причем вновь с крупным счетом одержали футболисты «Ельца».
    20.08.2017 Gorod48.ru
    Ничья со скандальным оттенком - Липецкая газета
    Ничья со скандальным оттенком
    «Металлург» положил в свою копилку первое выездное очко. Поединок в подмосковном Красногорске получился для нашей команды непростым.
    Липецкая газета
    Пока ещё «пчёлы» - Липецкая газета
    Пока ещё «пчёлы»
    На прошлой неделе МХК «Липецк» провёл первые контрольные матчи. На домашние поединки против «Белгорода» игроки вышли в прежней, «пчелиной» форме.
    Липецкая газета
    «Меркурий» упустил шанс - Липецкая спортивная газета
    «Меркурий» упустил шанс
    Двумя перенесёнными матчами продолжилась программа чемпионата области по футболу в первом дивизионе.
    Липецкая спортивная газета
    Десант из основной команды помог «Металлургу-М» пополнить турнирный багаж - ФК МеталлургДублеры липецкого «Металлурга» на стадионе «Сокол» сегодня принимали «Химик-2» из Новомосковска.
    20.08.2017 ФК Металлург
    Руководители области поздравили работников и ветеранов Липецкого международного аэропорта с профессиональным праздником - Администрация Липецкой областиРаботников и ветеранов Липецкого международного аэропорта с Днем Воздушного флота России, который отмечается сегодня, поздравили глава области Олег Королёв и председатель областного Совета депутатов Павел Путилин.
    20.08.2017 Администрация Липецкой области
    Пострадали несколько человек. Сегодня около 13.00 на автодороге Тербуны-Волово возле села Ивановка Тербунского района столкнулись «ВАЗ-2110» и «ВАЗ-2109».
    19.08.2017 Gorod48.ru
    Следственными органами СУ СК России по Липецкой области по факту ДТП на трассе "Тербуны-Волово" с участием сотрудника полиции возбуждено уголовное дело по ч. 3 ст.
    19.08.2017 Следственный комитет
    В Липецкой области задерживается сухая и жаркая погода - Gorod48.ruПо прогнозу Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 21 августа в регионе переменная облачность, без осадков.
    20.08.2017 Gorod48.ru