Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика холицистита

Холецистит – это воспалительный процесс, который протекает в желчном пузыре. Достаточно распространенное заболевание, которое диагностируется у 15 % людей, причем в большинстве случаев им страдают женщины. Развитие данной патологии напрямую зависит от возраста и массы тела – у пожилых людей с лишним весом болезнь встречается намного чаще. Именно поэтому так важна своевременная профилактика холецистита. Благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам удастся предотвратить появление неприятных симптомов.

Правильное питание

Профилактика хронического холецистита требует соблюдения правильного режима питания.

Принимать пищу рекомендуется не менее 4-5 раз в день небольшими порциями. Категорически запрещено много есть на ночь, особенно это касается жирных продуктов питания и алкогольных напитков. Приемы пищи лучше всего осуществлять в одно и то же время.

Большое значение для предотвращения развития холецистита имеет употребление достаточного количества воды – минимум 1,5-2 литра в сутки. Также профилактика заключается в соблюдении диет для снижения веса. Для этого врачи советуют выбирать низкокалорийные диеты или разгрузочные дни на основе кисломолочных продуктов, фруктов, овощей, мяса.

Во время обострения холецистита в первые дни показан прием теплой жидкости. Можно пить некрепкий чай с сахаром, минеральную воду без газа, фруктовые и овощные соки с водой. Также в период обострения можно есть немного сухариков. По мере уменьшения болевых ощущений рацион допустимо расширять.

При холецистите в меню могут присутствовать:

  1. Протертые овощные и крупяные супы;
  2. Отварная рыба;
  3. Овсяная, рисовая, гречневая, манная каша;
  4. Сухари из белого хлеба;
  5. Нежирный творог;
  6. Отварное мясо в протертом виде;
  7. Кисели, желе, муссы.

Раз в неделю при обострении холецистита допустимо проводить разгрузочные дни на основе творога и кефира или рисовой каши и компота. После улучшения состояния человека назначают лечебную диету № 5.

Можно включить в рацион такие блюда:

  • отварное мясо нежирных сортов;
  • супы из овощей и фруктов с добавлением молока, круп, лапши;
  • рыба в отварном или запеченном виде;
  • 1-2 яйца в день – готовить всмятку или в виде омлета;
  • небольшое количество нежирных молочных продуктов;
  • отварные и запеченные овощи – картофель, помидоры, тыква, цветная капуста, свекла, кабачки;
  • фрукты и ягоды – персики, бананы, арбузы, груши, дыни, некислые яблоки;
  • каши – гречка, овсянка, рис;
  • черствый пшеничный и ржаной хлеб, сухари, несдобное печенье;
  • пастила, мед, варенье, желе, мармелад.
  • Есть рекомендуется довольно часто – 5-6 раз в день. При холецистите нельзя делать большие перерывы между едой или голодать. Кроме того, обязательно необходимо завтракать. Ужин должен быть достаточно легким за 2-3 часа до сна.

    Однократный обильный прием пищи приводит к нарушению выделения желчи, что может спровоцировать спазмы желчного пузыря и вызвать болевые ощущения. Если у человека имеется хроническая форма заболевания, то профилактика острого холецистита заключается в употреблении продуктов, которые могут улучшить отток желчи и уменьшить уровень холестерина.

    К ним относят:

    1. Продукты с большим содержанием пищевых волокон – овощи, фрукты, ягоды. Также можно включить в рацион отруби, которые нужно предварительно запарить, после чего добавлять в блюда по столовой ложке три раза в день.
    2. Продукты с содержанием магния – гречка, овсянка, отруби, сухофрукты.
    3. Продукты с содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е, фосфолипидов. Особенно полезны растительные масла – кукурузное, оливковое, подсолнечное.
    4. Продукты с молочнокислыми бактериями. Можно употреблять творог и кисломолочные напитки.

    Для профилактики холецистита рекомендуется отказаться от таких категорий блюд:

  • продукты с содержанием животных жиров –копчености, жареные блюда, колбасы, свинина, утка, баранина, майонез, кремы, пирожные;
  • лук в сыром виде, чеснок, шпинат, щавель, редис, грибы, бобовые;
  • холодные напитки, газированная вода, кофе, какао, концентрированные соки, алкоголь.
  • Образ жизни

    Чтобы предотвратить развитие холецистита, очень важно своевременно лечить патологии пищеварительной системы. Кроме того, необходимо вовремя выявлять продукты, которые оказывают аллергическое действие на организм и исключать их из рациона. Перед тем как делать какие-либо прививки, нужно пройти тщательно обследование.

    Для профилактики хронической формы холецистита, необходимо выполнять следующие мероприятия:

  • вовремя лечить острый холецистит;
  • своевременно избавляться от очагов инфекции – синусита, гайморита, отита, кариеса;
  • устранять паразитов – аскарид, лямблий и т.д.;
  • систематически посещать гастроэнтеролога;
  • поддерживать в норме состояние желчного пузыря с помощью лечебных минеральных вод, желчегонных препаратов, средств фитотерапии;
  • выполнять специальные упражнения, способствующие отделению желчи и предотвращению холецистита.
  • Во время обострения холецистита пациенты должны лечиться в терапевтическом или гастроэнтерологическом стационарном отделении, строго соблюдая постельный режим.

    Закон о контрсанкциях. Статья Андрея Исаева - Единая РоссияСтатья первого заместителя руководителя фракции «Единой России» в Госдуме по законопроектной деятельности Андрея Исаева,
    25.04.2018 Единая Россия
    Работа поликлиники в праздничные дни. - ГУЗ ЛГП №4ГУЗ «Липецкая городская  поликлиника № 4 в праздничные дни мая 2018 года:   -30 апреля, 2 мая поликлиника, работает по графику субботнего дня.
    25.04.2018 ГУЗ ЛГП №4
    Всемирный день борьбы с малярией – 25 апреля 2018 г. ВОЗ совместно с партнерскими организациями широко освещает тему Всемирного дня борьбы с малярией этого года — «Готовность победить малярию».
    25.04.2018 ГУЗ ЛОНД
    Липчане массово выполнили нормы ГТО - LipetskMedia.RuВ Липецке прошел областной этап зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди всех категорий населения.
    25.04.2018 LipetskMedia.Ru
    Пресс-конференция, приуроченная к проведению  Европейской недели иммунизации 2018 года  на территории Липецкой области - Управление здравоохраненияЧто такое прививки знают практически все, но не секрет, что у многих перед тем, как сделать прививку себе или своему ребёнку, возникают сомнения.
    25.04.2018 Управление здравоохранения
    Профилактическая акция «Сохрани здоровье почек!» - Управление здравоохраненияВ 2018 году на территории Липецкой области продолжается реализация профилактического проекта «Здоровый регион», утвержденного главой администрации Липецкой области О. П. Королевым.
    25.04.2018 Управление здравоохранения
    Жители области устали от «стабильности» и ждут перемен - Gorod48.ruУполномоченный по правам человека в регионе заявил о запросе липчан на справедливость.
    25.04.2018 Gorod48.ru
    Сахалин присоединился к Европейской неделе иммунизации - Sakhalin.InfoПредупредить, защитить, привить: Сахалин присоединился к Европейской неделе иммунизации.
    24.04.2018 Sakhalin.Info
    Пресс-конференция, приуроченная к проведению  Европейской недели иммунизации 2018 года  на территории Липецкой области - Управление здравоохраненияЧто такое прививки знают практически все, но не секрет, что у многих перед тем, как сделать прививку себе или своему ребёнку, возникают сомнения.
    25.04.2018 Управление здравоохранения
    Вдох глубокий - Липецкая газета
    Вдох глубокий
    Липецкий пульмонолог Ольга Митина предупреждает читателей «Итогов недели», как не пропустить заболевания дыхательной системы Хронической обструктивной болезнью лёгких в мире страдают более двухсот миллионов человек,
    Липецкая газета
    Кровь во благо - Липецкая газета
    Кровь во благо
    20 апреля – национальный День донора крови России Липецкая областная станция переливания крови в день принимает до ста тридцати доноров.
    Липецкая газета
    ПРОСВЕТИСЬ И ЖИВИ ЗДОРОВО! - Знамя Октября
    ПРОСВЕТИСЬ И ЖИВИ ЗДОРОВО!
    „Требуются лидеры для мира, свободного от туберкулёза. Внеси свой вклад в историю.
    Знамя Октября
    Opel и Nexia столкнулись в Липецке - LipetskMedia.RuВ прошедшие сутки на дорогах Липецкой области было зарегистрировано четыре дорожно-транспортных происшествия, в которых пострадали четыре человека На улице Юношеская в  Липецке женщина на  Opel столкнулась с Daewoo Nexia.
    24.04.2018 LipetskMedia.Ru
    В Ельце горел микроавтобус - Gorod48.ruПричина пожара устанавливается. Сегодня в 03:20 на улице Луговой в Ельце загорелся микроавтобус.
    25.04.2018 Gorod48.ru
    Водитель сбил девочку и скрылся - GorodLip.RuПострадавшей оказали медицинскую помощь и отпустили домой. Как сообщили в УМВД России по Липецкой области, за прошедшие сутки на дорогах Липецкой области было зарегистрировано три ДТП, в которых пострадали три человека.
    25.04.2018 GorodLip.Ru
    ОГОНЬ: АТАКА С СЕВЕРО-ЗАПАДА - Знамя Октября
    ОГОНЬ: АТАКА С СЕВЕРО-ЗАПАДА
    В минувший вторник в дежурную службу ПСЧ-24 поступил тревожный звонок. Добровцы сообщили о задымлении в районе территории бывшего животноводческого комплекса колхоза имени Крупской.
    Знамя Октября
    «Русская закваска» в Ельце вошла в топ-3 лучших гастрономических событий мая - Мост ТВГостей фестиваля ждут свыше 200 блюд. «Русская закваска» расположилась на втором месте в рейтинге десяти лучших гастрономический событий мая в России в 2018 году.
    24.04.2018 Мост ТВ
    Чей договор лучше - Липецкая газетаВчера в администрации региона чествовали победителей ежегодного областного конкурса «Коллективный договор, эффективность производства — основа защиты социально-трудовых прав граждан».
    25.04.2018 Липецкая газета
    Проект липецкой библиотеки наградил представитель президента России в ЦФО - Мост ТВТатьяна Ефремова создала сайт "Память Вечного огня" . В Музее русской иконы в Москве  прошла  торжественная церемония вручения премии Центрального федерального округа в области литературы и искусства.
    24.04.2018 Мост ТВ
    Все музеи в гости к нам - Липецкая газета
    Все музеи в гости к нам
    Стоит ли погожим апрельским утром идти в музей? Конечно, стоит, особенно если музейная экспозиция развернулась прямо на солнышке в городском парке.
    Липецкая газета
    Капитан 
дальнего плавания - Липецкая газета
    Капитан дальнего плавания
    В его трудовой книжке всего одна запись! Случай небывалый, если учесть, что за плечами – 50 лет трудовой творческой деятельности.
    Липецкая газета
    «Русборг»: ожившая история (ФОТО) - Липецкая газета
    «Русборг»: ожившая история (ФОТО)
    Каждый год в мае в Елецком районе Липецкой области проходит самый зрелищный и масштабный праздник эпохи викингов.
    Липецкая газета
    Определены победители по стендовой стрельбе в упражнении "трап" - Департамент по физкультуре и спортус 20 апреля стартовали командное Первенство России и личные Всероссийские соревнования по стендовой стрельбе среди спортсменов до 21 года.
    24.04.2018 Департамент по физкультуре и спорту
    Липчане массово выполнили нормы ГТО - LipetskMedia.RuВ Липецке прошел областной этап зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди всех категорий населения.
    25.04.2018 LipetskMedia.Ru
    В Липецке прошел Кубок России по регби -7 - Управление физкультуры, спорта и туризмаНа липецком стадионе «Сокол» в прошедшие выходные состоялся традиционный Фестиваль регби.
    25.04.2018 Управление физкультуры, спорта и туризма
    Хуже ещё не было - Липецкая спортивная газета
    Хуже ещё не было
    Конференция «Запад» высшей лиги чемпионата России по мини-футболу подвела итоги.
    Липецкая спортивная газета
    Волжская воля - Липецкая спортивная газета
    Волжская воля
    Воскресным вечером всё шло к тому, что последний выезд сезона «Липецк-Индезит» завершит двумя поражениями.
    Липецкая спортивная газета
    Пять «сухих» побед 
и одна осечка - Липецкая спортивная газета
    Пять «сухих» побед и одна осечка
    Ярким и запоминающимся событием стал прошедший на стадионе «Сокол» зональный этап Кубка России по регби-7.
    Липецкая спортивная газета
    В Россельхозбанке открылся центр оказания услуг для бизнеса - LipetskMedia.RuВ центре Липецка в Россельхозбанке на улице Плеханова оборудовано рабочее место для специалиста центров «Мои Документы».
    25.04.2018 LipetskMedia.Ru
    Житель области нашел в поле патроны и получил год ограничения свободы - Gorod48.ruПриговором Чаплыгинского районного суда житель Чаплыгина признан виновным в незаконном хранении боеприпасов.
    25.04.2018 Gorod48.ru
    Still011.jpg (291 KB) - МедиаЛипецкПросроченная дебиторская задолженность всех категорий потребителей природного газа на территории Липецкой области на 1 апреля 2018 года составила 377,2 млн рублей.
    25.04.2018 МедиаЛипецк
    В ЛГТУ форум - ЛГТУ25 апреля в Липецком государственном техническом университете с целью содействия в организации практик, стажировок, трудоустройстве студентов и выпускников ЛГТУ,
    25.04.2018 ЛГТУ
    Родители многодетных семей получат областные премии - Администрация Липецкой областиЗа сохранение и укрепление семейных традиций, ценностей семейной жизни, материнства и отцовства родители многодетных семей получат областные премии.
    25.04.2018 Администрация Липецкой области