Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика холицистита

Холецистит – это воспалительный процесс, который протекает в желчном пузыре. Достаточно распространенное заболевание, которое диагностируется у 15 % людей, причем в большинстве случаев им страдают женщины. Развитие данной патологии напрямую зависит от возраста и массы тела – у пожилых людей с лишним весом болезнь встречается намного чаще. Именно поэтому так важна своевременная профилактика холецистита. Благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам удастся предотвратить появление неприятных симптомов.

Правильное питание

Профилактика хронического холецистита требует соблюдения правильного режима питания.

Принимать пищу рекомендуется не менее 4-5 раз в день небольшими порциями. Категорически запрещено много есть на ночь, особенно это касается жирных продуктов питания и алкогольных напитков. Приемы пищи лучше всего осуществлять в одно и то же время.

Большое значение для предотвращения развития холецистита имеет употребление достаточного количества воды – минимум 1,5-2 литра в сутки. Также профилактика заключается в соблюдении диет для снижения веса. Для этого врачи советуют выбирать низкокалорийные диеты или разгрузочные дни на основе кисломолочных продуктов, фруктов, овощей, мяса.

Во время обострения холецистита в первые дни показан прием теплой жидкости. Можно пить некрепкий чай с сахаром, минеральную воду без газа, фруктовые и овощные соки с водой. Также в период обострения можно есть немного сухариков. По мере уменьшения болевых ощущений рацион допустимо расширять.

При холецистите в меню могут присутствовать:

  1. Протертые овощные и крупяные супы;
  2. Отварная рыба;
  3. Овсяная, рисовая, гречневая, манная каша;
  4. Сухари из белого хлеба;
  5. Нежирный творог;
  6. Отварное мясо в протертом виде;
  7. Кисели, желе, муссы.

Раз в неделю при обострении холецистита допустимо проводить разгрузочные дни на основе творога и кефира или рисовой каши и компота. После улучшения состояния человека назначают лечебную диету № 5.

Можно включить в рацион такие блюда:

  • отварное мясо нежирных сортов;
  • супы из овощей и фруктов с добавлением молока, круп, лапши;
  • рыба в отварном или запеченном виде;
  • 1-2 яйца в день – готовить всмятку или в виде омлета;
  • небольшое количество нежирных молочных продуктов;
  • отварные и запеченные овощи – картофель, помидоры, тыква, цветная капуста, свекла, кабачки;
  • фрукты и ягоды – персики, бананы, арбузы, груши, дыни, некислые яблоки;
  • каши – гречка, овсянка, рис;
  • черствый пшеничный и ржаной хлеб, сухари, несдобное печенье;
  • пастила, мед, варенье, желе, мармелад.
  • Есть рекомендуется довольно часто – 5-6 раз в день. При холецистите нельзя делать большие перерывы между едой или голодать. Кроме того, обязательно необходимо завтракать. Ужин должен быть достаточно легким за 2-3 часа до сна.

    Однократный обильный прием пищи приводит к нарушению выделения желчи, что может спровоцировать спазмы желчного пузыря и вызвать болевые ощущения. Если у человека имеется хроническая форма заболевания, то профилактика острого холецистита заключается в употреблении продуктов, которые могут улучшить отток желчи и уменьшить уровень холестерина.

    К ним относят:

    1. Продукты с большим содержанием пищевых волокон – овощи, фрукты, ягоды. Также можно включить в рацион отруби, которые нужно предварительно запарить, после чего добавлять в блюда по столовой ложке три раза в день.
    2. Продукты с содержанием магния – гречка, овсянка, отруби, сухофрукты.
    3. Продукты с содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е, фосфолипидов. Особенно полезны растительные масла – кукурузное, оливковое, подсолнечное.
    4. Продукты с молочнокислыми бактериями. Можно употреблять творог и кисломолочные напитки.

    Для профилактики холецистита рекомендуется отказаться от таких категорий блюд:

  • продукты с содержанием животных жиров –копчености, жареные блюда, колбасы, свинина, утка, баранина, майонез, кремы, пирожные;
  • лук в сыром виде, чеснок, шпинат, щавель, редис, грибы, бобовые;
  • холодные напитки, газированная вода, кофе, какао, концентрированные соки, алкоголь.
  • Образ жизни

    Чтобы предотвратить развитие холецистита, очень важно своевременно лечить патологии пищеварительной системы. Кроме того, необходимо вовремя выявлять продукты, которые оказывают аллергическое действие на организм и исключать их из рациона. Перед тем как делать какие-либо прививки, нужно пройти тщательно обследование.

    Для профилактики хронической формы холецистита, необходимо выполнять следующие мероприятия:

  • вовремя лечить острый холецистит;
  • своевременно избавляться от очагов инфекции – синусита, гайморита, отита, кариеса;
  • устранять паразитов – аскарид, лямблий и т.д.;
  • систематически посещать гастроэнтеролога;
  • поддерживать в норме состояние желчного пузыря с помощью лечебных минеральных вод, желчегонных препаратов, средств фитотерапии;
  • выполнять специальные упражнения, способствующие отделению желчи и предотвращению холецистита.
  • Во время обострения холецистита пациенты должны лечиться в терапевтическом или гастроэнтерологическом стационарном отделении, строго соблюдая постельный режим.

    С 1 июня 2017 года введен в действие национальный стандарт Российской Федерации «Безопасность в чрезвычайных ситуациях.
    13.12.2017 Управление здравоохранения
    В Хлевном пройдет чемпионат по настольному теннису - LipetskMedia.RuВ спортивном зале лицея села Хлевное 17 декабря   в 10:00 состоится чемпионат Хлевенского муниципального района по настольному теннису.
    13.12.2017 LipetskMedia.Ru
    Жители елецкого посёлка жалуются на вспышку ротавируса - Gorod48.ruЕльчане бьют тревогу. В редакцию GOROD48 обратились жители посёлка Газопровод Елецкого района.
    13.12.2017 Gorod48.ru
    Vrach - Липецкая ГТРКСовременное медицинское оборудование и квалифицированные кадры в сельской глубинке – сегодня в селе Вербилово Липецкого района откроется офис врача общей практики.
    13.12.2017 Липецкая ГТРК
    Мероприятие по профилактике ВИЧ -инфекции - Управление Октябрьским округом08 декабря 2017 года в МАОУ СШ № 30 была организована и проведена лекция для учеников десятых классов на тему: «Профилактика ВИЧ-инфекции и СПИДа».
    12.12.2017 Управление Октябрьским округом
    К PR-компании здорового образа жизни в регионе подключились волейболистки - LipetskMedia.RuСегодня в управлении молодёжной политики Липецкой области прошёл семинар «Применение техник и технологий PR в реализации долгосрочного приоритетного проекта «Здоровый регион»: работа над ошибками».
    12.12.2017 LipetskMedia.Ru
    В период межсезонья возрастает и количество и респираторных заболеваний, и количество пневмоний.
    12.12.2017 Елецкая ТРК
    Мероприятие по профилактике ВИЧ -инфекции - Управление Октябрьским округом08 декабря 2017 года в МАОУ СШ № 30 была организована и проведена лекция для учеников десятых классов на тему: «Профилактика ВИЧ-инфекции и СПИДа».
    12.12.2017 Управление Октябрьским округом
    В Липецком районе откроется офис врача общей практики - LipetskMedia.RuВ  селе  Вербилово Липецкого района  13 декабря  откроется офис врача общей практики.
    12.12.2017 LipetskMedia.Ru
    Voleybol - Липецкая ГТРКВолейбольный клуб «Липецк Индезит» получил Президентский грант в размере полумиллиона рублей.
    13.12.2017 Липецкая ГТРК
    Вместе остановим беду - Липецкая газета
    Вместе остановим беду
    В нашей области официально зарегистрировано 2970 человек, инфицированных вирусом иммунодефицита человека.
    Липецкая газета
    Значимый форум врачей - Липецкая газета
    Значимый форум врачей
    Инновационные радиологические технологии в клинической практике стали темой научно-практической конференции, состоявшейся в здании администрации Липецкой области.
    Липецкая газета
    Человек с другой судьбой - Липецкая газета
    Человек с другой судьбой
    В романе Булгакова кот Бегемот настойчиво рекомендовал заткнуть все щели, чтобы через них не проникло милосердие.
    Липецкая газета
    Ночью сгорел  «ВАЗ-2106» - Gorod48.ruПричина пожара устанавливается. Сегодня в 03:28 в селе Большой Хомутец Добровского района загорелся автомобиль «ВАЗ-2106».
    13.12.2017 Gorod48.ru
    Кража. 12 декабря в ОП обратился 40-летнй гражданин с заявлением о том, что в период с 01.10.2017 г. по 31.10.2017 г. неизвестные путем взлома замков входной двери из его гаража у дома по ул.
    13.12.2017 МВД России
    В Липецке задержали угонщика - Мост ТВ19-летний парень покусился на «ВАЗ-2107». Полицейские раскрыли ранее совершенный угон.
    13.12.2017 Мост ТВ
    В Липецкой области восстановят Ботанический сад Семенова Тян-Шанского - Мост ТВФото: museum.ru Представители отделения Русского географического общества в Липецкой области и студенты местного педвуза восстановят Ботанический сад,
    12.12.2017 Мост ТВ
    Дискотека на снегу под Новый год - Липецкая газетаДворцы и Дома культуры подготовили для юных липчан новогодние утренники и детские представления.
    13.12.2017 Липецкая газета
    Выставка «Многоликая бумага» откроется в Липецке - Липецкое время15 декабря в 17:00 в Липецком музее народного и декоративно-прикладного искусства в рамках проекта «Многоликая бумага» состоится открытие выставки «Бумажный Новый год».
    13.12.2017 Липецкое время
    Поют наследники Победы - Липецкая газета
    Поют наследники Победы
    ЯРОСЛАВЛЬ — УСМАНЬ. Выпускница детской школы искусств Усмани Алена Поротикова заняла первое место на Международном фестивале военно-патриотической песни «Наследники Победы», проходившем в Ярославле.
    Липецкая газета
    МЫ БЫЛИ ИХ СОВРЕМЕННИКАМИ
    Вот и снова зима. Мороз, конечно, торжествует. Так и должно быть. Всему, как говорится, свой черёд.
    Знамя Октября
    ИНТЕРЕСНЫЙ ДОСУГ ДОБРОВСКИХ СЕМЕЙ
    ЦЕНТРОМ развития добровольчества Липецкой области был проведён конкурс на лучшую организацию работы клубов молодых семей.
    Знамя Октября
    «Металлург» учил играть в футбол девушек (ФОТО) - Gorod48.ruА те в свою очередь отрабатывали на футболистах приему будущих психологов.
    12.12.2017 Gorod48.ru
    img-big-0 - Gorod48.ruБалет «Demos» вернулся с Чемпионата мира по джазу и модерну, который состоялся со 3 по 9 декабря этого года в Польше, г. Варшава.
    12.12.2017 Gorod48.ru
    Воспитанник липецкого футбола подписал контракт с «Зенитом» - Мост ТВФото: fctosno.ru Заболотный присоединится к петербургскому клубу в январе.
    12.12.2017 Мост ТВ
    А ТЕПЕРЬ И САМБО - Знамя Октября
    А ТЕПЕРЬ И САМБО
    В ЦЕНТРЕ дополнительного образования состоялось открытие физкультурно-спортивного клуба „Самбо“.
    Знамя Октября
    Рекорды липецкой воды - Липецкая газета
    Рекорды липецкой воды
    Лучший на свете лекарь — плавание! Оно снимает стресс, развивает мышцы, помогает избавиться от проблем с сердцем и позвоночником, получить положительные эмоции и пообщаться с единомышленниками.
    Липецкая газета
    СПОРТИВНЫЙ КАЛЕЙДОСКОП - Знамя Октября
    СПОРТИВНЫЙ КАЛЕЙДОСКОП
    УСПЕХИ НА УСМАНСКИХ ВОДНЫХ ДОРОЖКАХ Воспитанники бассейна „Юность“ вернулись из Усмани с медалями и кубком.
    Знамя Октября
    Пьяного водителя задержали с поддельными правами - Gorod48.ruПриговором мирового судьи судебного участка № 5 Октябрьского судебного района Липецка житель города признан виновным в совершении преступлений против безопасности движения и порядка управления.
    13.12.2017 Gorod48.ru
    Розничная продажа алкоголя снова будет ограничена - Администрация г. ЛипецкВ областном центре снова ограничат розничную продажу алкоголя. В субботу,16 декабря 2017 года на площадке перед Областным центром культуры, народного творчества и кино (ул.
    13.12.2017 Администрация г. Липецк
    Липчанка лишилась полмиллиона рублей после Интернет-знакомства - LipetskMedia.RuВ Липецке возбуждено уголовное дело по признакам состава преступления предусмотренного ч. 3 ст.
    13.12.2017 LipetskMedia.Ru
    В Липецке задержали угонщика - Мост ТВ19-летний парень покусился на «ВАЗ-2107». Полицейские раскрыли ранее совершенный угон.
    13.12.2017 Мост ТВ
    Несколько улиц Липецка сегодня остались без тепла и горячей воды - Мост ТВТеплоэнергетики ведут восстановительные работы на улице Московская. Сотрудники филиала ПАО «Квадра» — «Липецкая генерация» ведут восстановительные работы ветхого участка трубопровода на улице Московская.
    13.12.2017 Мост ТВ