Новости города БезФормата.Ru
Усмань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика холицистита

Холецистит – это воспалительный процесс, который протекает в желчном пузыре. Достаточно распространенное заболевание, которое диагностируется у 15 % людей, причем в большинстве случаев им страдают женщины. Развитие данной патологии напрямую зависит от возраста и массы тела – у пожилых людей с лишним весом болезнь встречается намного чаще. Именно поэтому так важна своевременная профилактика холецистита. Благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам удастся предотвратить появление неприятных симптомов.

Правильное питание

Профилактика хронического холецистита требует соблюдения правильного режима питания.

Принимать пищу рекомендуется не менее 4-5 раз в день небольшими порциями. Категорически запрещено много есть на ночь, особенно это касается жирных продуктов питания и алкогольных напитков. Приемы пищи лучше всего осуществлять в одно и то же время.

Большое значение для предотвращения развития холецистита имеет употребление достаточного количества воды – минимум 1,5-2 литра в сутки. Также профилактика заключается в соблюдении диет для снижения веса. Для этого врачи советуют выбирать низкокалорийные диеты или разгрузочные дни на основе кисломолочных продуктов, фруктов, овощей, мяса.

Во время обострения холецистита в первые дни показан прием теплой жидкости. Можно пить некрепкий чай с сахаром, минеральную воду без газа, фруктовые и овощные соки с водой. Также в период обострения можно есть немного сухариков. По мере уменьшения болевых ощущений рацион допустимо расширять.

При холецистите в меню могут присутствовать:

  1. Протертые овощные и крупяные супы;
  2. Отварная рыба;
  3. Овсяная, рисовая, гречневая, манная каша;
  4. Сухари из белого хлеба;
  5. Нежирный творог;
  6. Отварное мясо в протертом виде;
  7. Кисели, желе, муссы.

Раз в неделю при обострении холецистита допустимо проводить разгрузочные дни на основе творога и кефира или рисовой каши и компота. После улучшения состояния человека назначают лечебную диету № 5.

Можно включить в рацион такие блюда:

  • отварное мясо нежирных сортов;
  • супы из овощей и фруктов с добавлением молока, круп, лапши;
  • рыба в отварном или запеченном виде;
  • 1-2 яйца в день – готовить всмятку или в виде омлета;
  • небольшое количество нежирных молочных продуктов;
  • отварные и запеченные овощи – картофель, помидоры, тыква, цветная капуста, свекла, кабачки;
  • фрукты и ягоды – персики, бананы, арбузы, груши, дыни, некислые яблоки;
  • каши – гречка, овсянка, рис;
  • черствый пшеничный и ржаной хлеб, сухари, несдобное печенье;
  • пастила, мед, варенье, желе, мармелад.
  • Есть рекомендуется довольно часто – 5-6 раз в день. При холецистите нельзя делать большие перерывы между едой или голодать. Кроме того, обязательно необходимо завтракать. Ужин должен быть достаточно легким за 2-3 часа до сна.

    Однократный обильный прием пищи приводит к нарушению выделения желчи, что может спровоцировать спазмы желчного пузыря и вызвать болевые ощущения. Если у человека имеется хроническая форма заболевания, то профилактика острого холецистита заключается в употреблении продуктов, которые могут улучшить отток желчи и уменьшить уровень холестерина.

    К ним относят:

    1. Продукты с большим содержанием пищевых волокон – овощи, фрукты, ягоды. Также можно включить в рацион отруби, которые нужно предварительно запарить, после чего добавлять в блюда по столовой ложке три раза в день.
    2. Продукты с содержанием магния – гречка, овсянка, отруби, сухофрукты.
    3. Продукты с содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е, фосфолипидов. Особенно полезны растительные масла – кукурузное, оливковое, подсолнечное.
    4. Продукты с молочнокислыми бактериями. Можно употреблять творог и кисломолочные напитки.

    Для профилактики холецистита рекомендуется отказаться от таких категорий блюд:

  • продукты с содержанием животных жиров –копчености, жареные блюда, колбасы, свинина, утка, баранина, майонез, кремы, пирожные;
  • лук в сыром виде, чеснок, шпинат, щавель, редис, грибы, бобовые;
  • холодные напитки, газированная вода, кофе, какао, концентрированные соки, алкоголь.
  • Образ жизни

    Чтобы предотвратить развитие холецистита, очень важно своевременно лечить патологии пищеварительной системы. Кроме того, необходимо вовремя выявлять продукты, которые оказывают аллергическое действие на организм и исключать их из рациона. Перед тем как делать какие-либо прививки, нужно пройти тщательно обследование.

    Для профилактики хронической формы холецистита, необходимо выполнять следующие мероприятия:

  • вовремя лечить острый холецистит;
  • своевременно избавляться от очагов инфекции – синусита, гайморита, отита, кариеса;
  • устранять паразитов – аскарид, лямблий и т.д.;
  • систематически посещать гастроэнтеролога;
  • поддерживать в норме состояние желчного пузыря с помощью лечебных минеральных вод, желчегонных препаратов, средств фитотерапии;
  • выполнять специальные упражнения, способствующие отделению желчи и предотвращению холецистита.
  • Во время обострения холецистита пациенты должны лечиться в терапевтическом или гастроэнтерологическом стационарном отделении, строго соблюдая постельный режим.

    Липецкая область удостоилась награды от Всероссийской наркологической лиги - Липецкое времяЗагрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Кубок Всероссийской наркологической лиги получил регион за успехи в борьбе с наркоманией и алкоголизмом.
    23.06.2017 Липецкое время
    img-big-0 - Gorod48.ruПроблему уже даже признал Росздравнадзор. В редакцию GOROD48 обратился липчанин, который рассказал о серьёзных проблемах в части льготного лекарственного обеспечения.
    23.06.2017 Gorod48.ru
    Cанитарный фон в Липецке характеризуется как неблагополучный - Gorod48.ruЕсть риски реализации как водного, так и пищевого путей передачи возбудителей острых кишечных и энтеровирусных инфекций.
    23.06.2017 Gorod48.ru
    Меры профилактики сезонных кишечных инфекций обсудили на заседании СПК - Администрация г. ЛипецкВопросы, связанные с работой в летний период предприятий пищевой промышленности, торговли, общественного питания, коммунальных объектов,
    23.06.2017 Администрация г. Липецк
    Прогулки с врачами проходят в 10 городах России. 24 июня с 11.00 до 12.00 часов в парках Липецка состоится очередная акция «Вместе здорово шагать».
    23.06.2017 Gorod48.ru
    WP_20170622_10_05_47_Pro.jpg - ГУЗ Елецкая ГДБ22 июня2017 года в рамках проекта Здоровое поколение» сотрудники Центра здоровья для детей ГУЗ «Елецкая ГДБ» совместно со специалистами областных учреждений здравоохранения совершили выезд в село Становое Липецкой области.
    23.06.2017 ГУЗ Елецкая ГДБ
    В Липецкой области стартовал Форум, посвященный  Международному дню борьбы с наркоманией,  наркобизнесом и алкоголизмом - Управление здравоохраненияВ  Международный день борьбы с наркоманией, наркобизнесом и алкоголизмом во многих странах мира проводятся различные мероприятия и акции, направленные на осведомление населения, и прежде всего - молодежи,
    23.06.2017 Управление здравоохранения
    Новый ФАП принимает первых пациентов - Липецкая газетаДАНКОВСКИЙ РАЙОН. Заместитель главы администрации области Людмила Летникова и глава администрации муниципалитета Валерий Фалеев вчера перерезали традиционную красную ленточку у входа в новый ФАП в селе Теплое.
    23.06.2017 Липецкая газета
    FAP DOBRINSKIY RAYON - Липецкая ГТРКЕще один современный фельдшерско-акушерский пункт открыли в Липецкой области – в Данковском селе Теплое, где живут более шестисот человек.
    23.06.2017 Липецкая ГТРК
    Меры профилактики сезонных кишечных инфекций обсудили на заседании СПК - Администрация г. ЛипецкВопросы, связанные с работой в летний период предприятий пищевой промышленности, торговли, общественного питания, коммунальных объектов,
    23.06.2017 Администрация г. Липецк
    Сделать правильный выбор - Липецкая газета
    Сделать правильный выбор
    Фестиваль, посвященный Международному дню борьбы с наркоманией, наркобизнесом и алкоголизмом, открылся велопробегом от площади Мира до Нижнего парка, организованным обществом «Велопросторы».
    Липецкая газета
    Будем в тонусе - Липецкая газета
    Будем в тонусе
    Утро вчерашнего дня в Издательском доме «Липецкая газета» началось с веселой журналистской зарядки, на которую вышли около полусотни человек.
    Липецкая газета
    «Здоровое поколение» - Липецкая газета
    «Здоровое поколение»
    Одноименная массовая профилактическая акция для детей состоится сегодня в районном центре Становое.
    Липецкая газета
    img-big-0 - Gorod48.ruВ подвале дома горит кабель высокого напряжения Под крыльцом дома №23 9 микрорайона горит высоковольтный кабель.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Огонь уничтожил крышу мастерской - Gorod48.ruВ 08:19  в ОДС ЦУКС по Липецкой области поступило сообщение о пожаре в мастерской в селе Троицкое Липецкого района, на ул.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    В Липецкой области уничтожены 33 снаряда времен войны - Gorod48.ru23 июня, в 19.45 оперативной группой АСО Г(О)БУ «Управление ГПСС Липецкой области» уничтожены установленным порядком  на подрывной площадке № 2 полигона Тербунского района силами АСО Г(О)БУ «Управление ГПСС Липецкой области»,
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Виталий Воронин: «Наркоугрозам особенно подвержена молодежная среда» - Липецкая газета
    Виталий Воронин: «Наркоугрозам особенно подвержена молодежная среда»
    Сотрудники управления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Липецкой области наращивают результативность своей работы.
    Липецкая газета
    Фестиваль кваса пройдет в Липецкой области - МедиаЛипецк1 июля деревня Красотыновка впервые примет фестиваль кваса. Он откроется в 11:00 концертом творческих коллективов, а после начнут работу несколько площадок.
    23.06.2017 МедиаЛипецк
    Kroket - Липецкая ГТРКВ Липецке намерены возродить традиции игры крокет. Сегодня площадку для английской игры разместили в Нижнем парке, возле путевого дворца Петра Первого.
    24.06.2017 Липецкая ГТРК
    Quest Pistols_02 - Липецкая ГТРКСегодня в Липецке – одно из самых ярких и красивых событий года — бал выпускников «Липецкие зори».
    24.06.2017 Липецкая ГТРК
    И изба может стать музеем... - Липецкая газета
    И изба может стать музеем...
    В археологическом парке «Аргамач» в селе Аргамач-Пальна Елецкого района заработал этнографо-археологический музей «Изба однодворца».
    Липецкая газета
    Аккордеон героя стал экспонатом музея
    ЛЕБЕДЯНЬ. Экспозиция местного краеведческого музея пополнилась аккордеоном марки «Хохнер», принадлежавшем генерал-майору инженерных войск Герою Советского Союза Ивану Жемчужникову.
    Липецкая газета
    Яркие краски «Радуги» - Липецкая газета
    Яркие краски «Радуги»
    Вчера в областном Центре культуры, народного творчества и кино состоялась торжественная церемония закрытия ежегодного фестиваля детских фильмов «Радуга».
    Липецкая газета
    В Докторово растят чемпионов - Липецкая газетаШкольный спортзал в селе Докторово пустовал более двадцати лет из-за того, что в тяжелые девяностые годы здешнему сельхозпредприятию не по силам оказалось содержать котельную.
    24.06.2017 Липецкая газета
    img-big-0 - Gorod48.ruВ 18:00 начнётся матч Мексика-Россия. Загрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Сегодня в 18.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Ад Ключ Жизни - прим. к М-4 Дон - Управление дорогПо состоянию на 23.06.2017г во всех районах области идут работы по ремонту автомобильных дорог общего пользования регионального значения.
    23.06.2017 Управление дорог
    Молодость не порок,
но очков не прибавляет - Липецкая спортивная газета
    Молодость не порок, но очков не прибавляет
    По-прежнему не радует игрой и результатами липецкая «молодёжка». В минувшую субботу команда Геннадия Коркина крупно проиграла гостям из Новой Усмани Воронежской области — 0:3.
    Липецкая спортивная газета
    Без скандала 
не обошлось - Липецкая спортивная газета
    Без скандала не обошлось
    В этом году чемпионат области получается интригующим. Все матчи очередного тура, который по недоброй традиции был неполным (поединок «Искра» — «Колос» перенесён на более поздний срок),
    Липецкая спортивная газета
    Пляжный бум - Липецкая спортивная газета
    Пляжный бум
    «Огонёк» разгорелся к воскресенью Соревнования подобного уровня на территории Липецкой области не проводились давно.
    Липецкая спортивная газета
    Стратегия бизнеса для молодых - Липецкая газетаIХ Всероссийский молодежный форум «Ты — предприниматель», состоявшийся вчера в деревне Масловка Данковского района, определил дальнейшие пути развития российского молодежного бизнеса.
    24.06.2017 Липецкая газета
    В Липецкой области испытывают новый материал для ремонта дорог - Gorod48.ruНа сегодняшний день новое покрытие уложено более чем на 45 километрах дорог области.
    24.06.2017 Gorod48.ru
    Июль: стоимость проезда остается без изменений - Липецкая газетаСтоимость проезда в общественном транспорте с первого июля, как было заявлено ранее, пока не подорожает.
    24.06.2017 Липецкая газета
    Мы выбираем жизнь - Липецкая газетаВ Липецке завершился межрегиональный антинаркотический форум, посвященный Международному дню борьбы с наркоманией, наркобизнесом и алкоголизмом.
    24.06.2017 Липецкая газета
    Активисты ОНФ провели уборку мемориалов и Вечных огней в Липецкой области - ОНФ в Липецкой областиАктивисты Общероссийского народного фронта, лидером которого является президент России Владимир Путин, провели уборку мемориалов и воинских захоронений в Липецке, Ельце и селе Долгоруково.
    22.06.2017 ОНФ в Липецкой области