Холестерин: друг или враг?

Реклама, медики все чаще говорят об опасности повышенного уровня холестерина в крови.

Действительно ли это так? Давайте разбираться вместе со специалистами Областного центра медицинской профилактики.

ЧТО НАДО ЗНАТЬ:

Холестерин – жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав мембран всех клеток организма. Много холестерина в нервной ткани, из него образуются желчные кислоты, необходимые для пищеварения, и стероидные гормоны. Получается, что холестерин – друг организма. НО!

На все эти нужды в организме (в печени) образуется холестерина более чем достаточно. Человек же потребляет его еще и с пищей, и часто в избыточном количестве. В основном, источником холестерина служат жирные продукты животного происхождения. Если их много в рационе питания (а не содержащих холестерин растительных масел, зерновых, овощей и фруктов – мало), то содержание холестерина в крови увеличивается, и он из необходимого организму друга превращается в смертельного врага.

ЧЕМ ОПАСЕН ПОВЫШЕННЫЙ ОБЩИЙ ХОЛЕСТЕРИН.

Как правило, общий холестерин бывает повышен за счет липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), избыток которых приводят к раннему развитию атеросклероза сосудов во всем организме. Если это происходит в сосудах сердца – развивается ишемическая болезнь сердца, грозным осложнением которой является инфаркт миокарда, если в сосудах мозга – инсульт.

Атеросклеротическое сужение кровеносных сосудов ведет к развитию серьезных хронических заболеваний:

—        ишемической болезни сердца;

—        сердечной недостаточности;

—        хронических заболеваний почек;

—        ухудшению мозговой деятельности.

ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ:

1.      Сдавать анализ крови для определения холестерина

—        после 30 лет 1 раз в 2 года.

—        после 40 лет такой анализ надо делать 1 раз в год, даже при нормальном самочувствии.

—        при наличии заболеваний, обусловленных атеросклерозом, — несколько раз в год по назначению лечащего врача.

2.      Соблюдать диету для снижения холестерина.

3.      Отказаться от курения.

4.      Больше двигаться.

Неделя отказа от вредных привычек - ГУЗ ЛОНД Вредные привычки — социально-психологический конструкт/концепт, охватывающий целый ряд различных форм социального поведения, регулярно совершаемых человеком и приносящих ему вред;
ГУЗ ЛОНД
Алкоголь - враг ЖКТ! - Народное слово Спиртные напитки оказывают негативное воздействие на слизистые оболочки органов человека.
Народное слово
Специалисты из Воронежа провели прием юных липчан - Управление здравоохранения 28 марта 2024 года на базе поликлиники ГУЗ «Областная детская больница» был организован консультативный прием специалистами клинических кафедр Воронежского государственного медицинского университета имени Н.Н.
Управление здравоохранения
Фонд «Милосердие» передал липецким медикам высокотехнологичное оборудование - Липецкая ГТРК Лия Мурадьян Помочь с закупкой попросили сами врачи Фото предоставлено пресс-службой Фонда «Милосердие» Благотворительный фонд «Милосердие» помог оснастить липецкую городскую больницу №3 современным медицинским оборудованием.
Липецкая ГТРК